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减肥小妙招只要一分钟轻松赶走腹部脂肪的相关文章

淡妆化妆技巧只要一分钟

标签：化妆淡妆彩妆

淡妆化妆技巧只要一分钟淡妆化妆技巧只要一分钟 step1：5秒涂抹隔离霜使用隔离霜可以延续保养得步骤，还能同步完成润色、防护、美白、健康肌肤等多元目标。所以，选对适合自己的隔离霜很重要。早上只要将润色隔离霜均匀地涂抹在脸上，只需5秒，就能够拥有轻松达到均匀肤色的效果。 step2：20秒推开粉底液夏季使用粉底液，能够减少肌肤的负担，妆感也会更加清透薄。挤...[ 查看全文 ]

极限鞋馆
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自制铜锣烧只要一分钟！的做法

自制铜锣烧只要一分钟！ 1. 鸡蛋打湖，打到没全是泡就可以！ 2. 加入蛋糕粉 3. 搅匀一定要没块、一定要糊状！ ...[ 查看全文 ]

遗落的城池7
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懒人减肥一分钟瘦小腹

标签：瑜伽

步骤一：把你的双脚并拢，站直。步骤二：缓缓的吸气，脚跟慢慢的踮起，身体也跟着慢慢的向上伸直。步骤三：缓缓的吐气，脚跟慢慢的放下。步骤四：再次吸气，脚跟慢慢的踮起同时夹紧臀部，小腹往内收，你会感觉到你的重心略倾向前方，吐气，脚跟慢慢放下。步骤五：继续吸气，脚跟踮起，身体伸直，夹紧臀部，小腹往内收，然后停留几分钟，在慢慢的吐气放松，脚跟慢慢的放下。 [ 查看全文 ]

Mr.T
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一分钟快速盘发

标签：盘发教程

1.先扎个马尾。 2.把盘发器插到头发里面。 3.把马尾向上翻到盘发器的孔里面。 4.盘发器往下拉，就有了这样的效果。 5.把下面的头发往里面包进去。 6.用黑色的卡子固定好。 7....[ 查看全文 ]

未开通
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一分钟学会开酥

标签：点心小吃生活小窍门

一分钟学会开酥各种手工酥皮点心是绝佳的拜年伴手礼，烤上一炉，分成几份，装进漂亮的包装盒里——瞬间高大上有木有?绝对拿得出手!收到礼物的亲朋好友一定会马上被那种咬一口就掉渣的酥松口感征服。现在正值寒冬腊月，室温不会太高，这种温度下做酥皮点心的成功率超高哦~如果你是第一次开酥，不如就趁着这个当口操练下：不用担心油脂融化，层层酥皮轻轻松松就能擀开啦！开...[ 查看全文 ]

黑豹雇佣兵
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一分钟罩杯升级法

标签：女人养生

一分钟罩杯升级法做女人“挺”好！也许，你正在为此而发愁？下面介绍的“丰胸三步曲”针对胸部的各种问题全面出击，让你真的挺好。但，首先要记住，自信的女人最美！丰胸上升运动——How to cheer up 运动方案一花费时间： 2分钟操作难易度：★★★ 必须提醒：看看四下无人时，再做这套运动，或在家中及洗浴后做比较合理。否则，被别人一眼就看出在做丰胸运动的...[ 查看全文 ]

无名326fly
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跟我学一分钟减肥操

一分钟产子痛苦虽少危害却不少宝宝过快出生，不仅会让孕妈咪和医生手忙脚乱，更有可能给宝宝和准妈咪带来潜在的危险。一、胎儿急性子，孕妈咪上演一分钟Tulaoshi.com生子宝宝出生有多快，你想象过吗？在图老师小编的印象里，顺产生宝宝是一个相对漫长的过程，少则几个小时，多则几天几夜都有可能。然而图老师小编听说曾有孕妈咪上演一分钟生子，着...[ 查看全文 ]

请叫我Le1哥
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一分钟自我介绍说什么好一分钟自我介绍技巧

相信很多求职者都知道，面试自我介绍是面试必不可少的环节，因此在面试前做好一分钟自我介绍的准备是必要的功课。那么一分钟自我介绍说什么好?可以参考下面的一分钟自我介绍技巧，一起来看看吧。一分钟自我介绍说什么好一分钟自我介绍技巧首先，要告诉面试官，你是谁清远人才网提醒，面试自我介绍的第一步是要让面试官知道你是谁。在面试自我介绍中可用10秒时间简单介绍你是谁。在这...[ 查看全文 ]

CF火云邪神
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一分钟快速盘发轻松打造名媛淑女气质

标签：盘发教程

你是不是感觉这款盘发虽然很显气质，但是看起来很复杂呢？其实不然，一分钟就可以搞定，心动了么？跟着小编来学习学习吧。 1.首先将头顶的头发抓起，然后旋转用发夹夹起。 2.将下方的头发从右边起慢慢旋转收起头发，弄的松松的，用黑色一字夹固定住。固定住后效果如3图，同上一步骤，头顶的头发也同样收起，用黑色一字夹固定住。 3.怎么样是不是...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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一分钟酸奶蛋糕的吃法

标签：面粉

一分钟酸奶蛋糕步骤 1.准备一个布丁杯； 2.放入鸡蛋搅拌均匀； 3.加一勺面粉搅拌均匀； 4.加入一勺糖、一勺牛奶、一大勺酸奶，搅拌均匀； 5.挤入一小勺柠檬汁搅拌均匀，放微波炉高火1分钟； 6.将杯子反扣在盘子上； 7.淋上酸奶，即可； [ 查看全文 ]

儒雅的小花喵
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每天给你的孩子一分钟

标签：教育宝宝

让1-3岁宝宝懂礼貌的教育策略 1-2岁宝宝礼貌教育策略调教策略1：微笑也是一种礼貌礼貌教育越早越好，微笑就是其中之一。所以，在宝宝还不能用一句完整的话表达自己的意思时，爸爸妈妈最好经常逗宝宝笑一笑，鼓励他多在家人面前、在熟人面前笑，让宝宝知道微笑是向人表示友好的一种方式、喜欢笑。调教策略2：说话要说文明话开口学说话，是宝宝学习礼貌的一个好时机。父母反复告诉小宝宝：接受了别人的帮助或...[ 查看全文 ]

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一分钟气质名媛盘发教程

标签：盘发教程

第一步：将所有的头发拢至脑后，扎成马尾。第二步：在绑橡皮筋360度的任何一个地方开一个洞第三步：将马尾逆时针旋转，全部都塞进洞里。第四步：塞好之后，就像做包子一样要收口。用小黑夹由上往下垂直将包口封起 ...[ 查看全文 ]

空心菜
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教你一分钟淡妆化妆技巧

标签：化妆技巧淡妆彩妆化妆

教你一分钟淡妆化妆技巧 step1：5秒涂抹隔离霜使用隔离霜可以延续保养得步骤，还能同步完成润色、防护、美白、健康肌肤等多元目标。所以，选对适合自己的隔离霜很重要。早上只要将润色隔离霜均匀地涂抹在脸上，只需5秒，就能够拥有轻松达到均匀肤色的效果。 step2：20秒推开粉底液夏季使用粉底液，能够减少肌肤的负担，妆感也会更加清透薄。挤出黄豆大小的粉底液在手背上，用...[ 查看全文 ]

渴望你就来
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正常心跳一分钟多少下

标签：生活常识

正常心跳一分钟多少下正常心跳一分钟多少下正常成年人心跳应在60—00次／分之间。超过00次／分称心动过速，慢于60次／分称心动过缓。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达30次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行...[ 查看全文 ]

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一分钟面试自我介绍

标签：面试面试技巧自我介绍

一分钟自我介绍，犹如作商品的宣传广告，在短短六十秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。自我认识想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都...[ 查看全文 ]

Hi亲爱的明天
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一分钟揭秘甜美盘发技巧

标签：盘发教程

两款不同的发箍盘发，但是却有小清新的味道哦！方法一： 1. 将头发全部扎向一侧，用橡皮筋固定，头顶部分适量抓蓬松来。 2.将准备好的发带沿着头型在发结的位置上系一个蝴蝶结。 ...[ 查看全文 ]

采花的小姑娘
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减肥瑜伽每天一分钟美化臀部曲线

标签：瑜伽

第一步：双腿并拢，微微的俯身向前。双手放在大腿上。第二步：双腿保持紧合，做出坐下动作，并将双手向前伸出。保持动作10秒。第三步：最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直，维持动作约5-10秒。每天做二十组重复动作，塑造无敌电臀。 [ 查看全文 ]

hui
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如何减肥八个“一分钟”快速瘦身

标签：女人养生

如何减肥八个“一分钟”快速瘦身谁都想要拥有完美的身材，但是并不是所有女性都能够坚持运动的。那么对于女性来说，究竟应该如何减肥呢?喝什么茶能够减肥呢?今天图老师小编就为大家介绍一个小秘诀，只要你每天花费八分钟就能够轻松的实现减肥塑身的目标。是不是很心动，那就赶紧一起学学吧。 1.按摩肚脐一分钟用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推...[ 查看全文 ]

丿耶稣灬丶
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四款简单发型扎法一分钟轻松搞定

标签：发型设计与脸型搭配

这四款扎发都十分的甜美可爱，而扎法教程十分的简单，自己动手1分钟就可以搞定，让MM可以随时变换发型参加各种活动。下面就跟着图老师网小编来学吧。 style 1 难易指数：★ 所需工具：发卡耗时：1min 这款扎发造型通过简单的扭转就能提升气质，同时让精美耳环露出，给人精心搭配的感觉，十分的吸睛...[ 查看全文 ]

白菜
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一分钟伸伸懒腰就能瘦

标签：减肥瘦身

瘦身、保持身材不仅仅是爱美，更多是健康考量。为了更符合现代人的需求，一些专家也不断提出简单、方便又有不错效果的瘦身方法出来。现在日本知名医学专家发明了一套“一分钟伸懒腰呼吸健康法”，不用辛苦节食、运动，每天只要伸懒腰3次、每次70秒，就能有效帮助减肥。一分钟伸伸懒腰就能瘦 “一分钟伸懒腰呼吸健康法”不但减肥功效卓著，并对多种病症均有效，而且是经...[ 查看全文 ]

koubryant
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