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1. 挖南瓜掏出来的南瓜子洗净沥水,那些经络啥的尽量都弄掉

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2. 平铺在盘子里,铺得开一点不要叠加,之后受热更均匀加植物油、盐和黑胡椒抓匀。喜欢的话也可以加点五香粉啥的

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3. 送入微波炉,每叮1-2分钟取出来拌匀一下

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2015-06-24 标签:

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