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南瓜

南瓜别名饭瓜、番南瓜,南瓜由于多糖类,能提高机体免疫功能、南瓜中丰富的胡萝卜素对正常视觉、促进骨骼的发育有重要的生理功能、南瓜中的果胶能吸收胆固醇并且减少血胆固醇你浓度下降、南瓜中含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位、南瓜叶煮水喝,可以起到消暑除烦的作用。除此之外。南瓜还有有解毒、保护胃粘膜,帮助消化、消除致癌物质的功能。

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