女人冬季防寒需知十窍门

女人冬季防寒需知十窍门的相关文章

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  女人冬季保健需知的10个防寒窍门

  标签：女人 冬季 保健 女人养生

  女人冬季保健需知的10个防寒窍门 寒潮来临，冬季养生最重要的一点是防寒，增强抵抗力。多吃御寒食物可有效提高人体抵抗力。今天教大家10个冬季保健的小诀窍，让你冬季不再怕冷。 1、适当进补 冬季进补宜以高蛋白、高热量的食物为主，例如各种肉类以及中药补品。进补之时一定注意不能伤及脾胃，特别中老年人应以补肾气食物为主。 2、适量出汗 出汗是人体正...[ 查看全文 ]

  沉小霆

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  冬季养生做好防寒

  冬季气候干燥寒冷，很容易出现一些头疼脑热症状，为了预防身体生病感冒，冬季养生变得很重要了。冬季养生要从穿的和吃的入手，做好着两样，养生效果才能更好。 冬季养生做好防寒 冬季温度低，很容易受凉，就会出现发烧感冒的症状，想要预防感冒，做好养生，首先要注意保暖。现在大部分家庭中冬季都有暖和或空调，但是室内温度保持在20度左右即可，室内温度太高，室内与室外温度差值大，出门身体受...[ 查看全文 ]

  灬韩0枫灬

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  防寒保健警惕冬季烫伤

  标签：冬季养生

  进入冬季，天气渐冷，各种防寒升温的电器逐渐使用，一些与之相关的特殊类型的烫伤、烧伤的发病率会逐渐上升。 洗澡烫伤冬季因为室温较低，人们在淋浴时往往会将水温调得较高。有时洗澡前未试水温，突然喷出的热水会造成洗浴者烫伤。 健康养生 热水袋烫伤冬季天气寒冷，老年人喜欢用热水袋帮助保温。而一些患有 糖尿病 、脉管炎或中风后遗症的老人，因其末梢循环障碍，神经功能受损，所以感...[ 查看全文 ]

  水云673171433

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  冬季养肾防寒妙招

  标签：生活小常识 生活小窍门 健康生活 健康常识

  冬天越来越寒冷了，身体是革命的本钱，冬天吃什么补肾?今天小编给大家带来冬季养肾防寒妙招，现在的很多朋友都不注重养肾，养肾同养生一样哦。一起来学习吧! 与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受——寒冷。祖国医学认为。寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。由此可知，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。对于肾病患者，最想了解的就是四季饮...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  冬季5种错误防寒方法 不防寒反致病

  标签：中医养生

  冬季5种错误防寒方法 不防寒反致病 冬季5种错误防寒方法 捂住口鼻 围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。 喝酒防寒 喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张...[ 查看全文 ]

  beyondaa1984

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  冬季如何饮食保健防寒

  标签：冬季养生

  现代科学研究证明，因为人体的激素钟在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，去甲肾上腺素分泌增多，从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热，此时应进行耐寒力锻炼而增强适应能力。 健康知识 1.妥善管理冬季食谱和食量 如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能、高脂肪的食物和酒类等，可造成和加重心血管病。同时一冬下来，可长一...[ 查看全文 ]

  PC0T1J

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  冬季防寒方法不当恐折寿

  标签：冬季 健康 健康常识

  冬季防寒方法不当恐折寿 许多人在冬季的时候喜欢在家里吧门窗紧闭、到户外的时候捂住口鼻等等，但是多数人可能不知道这些防寒方法很可能会引发疾病，下面带大家一起了解下错误的防寒方法，供大家了解。 冬季防寒方法不当恐折寿 紧闭门窗 冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种...[ 查看全文 ]

  花天love

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  冬季防寒保暖有妙招

  标签：冬季养生 健康

  多吃含铁Tulaoshi.Com、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、...[ 查看全文 ]

  圆梦高考须

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  冬季保暖 孕妇防寒有妙招

  标签：保暖 孕妇

  冬季保暖 孕妇防寒有妙招 冬季，冷空气、雨雪的侵袭，甲型H1N1流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。 怎样才能平安地度过寒冬，保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢? 注意天气冷暖的变化 准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启...[ 查看全文 ]

  三足金巫

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  冬季旅游须防寒防冻

  标签：冬季养生

  时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。 冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、耳郭、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水泡、溃疡。...[ 查看全文 ]

  黄颇路19亿

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  冬季宝宝防寒过度更易感冒

  标签：产后

  哺乳期妈妈感冒了可以喂奶吗 专家： 沈阳市妇婴医院 儿保科主任 高英 问：宝宝出生9周了，一直母乳喂养，昨天我感冒了，担心给孩子喂奶会传染，可孩子又拒绝吃奶粉，请问这种情况该怎么办？如果给孩子喂奶是否会传染给孩子？         答：对于生产后的妈妈来说，恢复的过程中抵抗力会减弱，较易患上感冒，对于仍在哺乳期中的妈妈们来说...[ 查看全文 ]

  流浪整个世界

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  冬季养生之冬季防寒邪侵的方法

  标签：冬季养生

  由于人体阳气闭藏后，新陈代谢相应较低，因而要依靠肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界的变化。 中医 认为，人体的能量和热量来源于肾。冬季的气候特点是寒冷，因此， 冬季养生 很重要的一点是养肾防寒，在调养方面，宜以温补为主。 冬季防寒邪侵的方法： （１）精神调养：中医强调神藏于内。除了保持精神上的安静以外，还要学会及时调整不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽...[ 查看全文 ]

  成彦页

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  冬季吃什么能滋补保健防寒

  标签：冬季养生

  健康养生 第一回合多吃御寒食物 焦点：腰膝酸软 对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 不传秘方：羊肉粥 普及健康知识 取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同...[ 查看全文 ]

  梦露神机time

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  冬季养生重点在养肾防寒

  标签：四季养生

  冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此， 冬季养生 的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是养肾防寒，以下几点是...[ 查看全文 ]

  wanghai76301

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  寒邪侵袭冬季应预防寒邪

  标签：冬季养生

  寒邪侵袭冬季应预防寒邪，寒为冬令主气，警惕寒邪致病。风、寒、暑、湿、燥、火， 中医 称之为六邪。六邪之中，寒为冬令主气，寒为水气而通于肾，与肾水相应。由于冬季气温骤降，防寒保温不够，人体亦易感受寒邪而为病，因此寒病多发于冬季。 生活小窍门 寒邪为病，其致病特征有以下三点： 一是寒易伤阳。寒性属阴，故寒邪侵袭人体时，最易损伤人体阳气。阳气受损，全身或局部可出现明显的...[ 查看全文 ]

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  冬季准妈妈如何防寒保暖

  Tulaoshi.com 夏季准妈妈感冒怎么办？     感冒 是因为身体受到滤过 性病 毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒 症状 发生...[ 查看全文 ]

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  冬季养生粥 防寒保暖功效多

  标签：冬季养生粥 砂锅粥的做法 皮蛋瘦肉粥的做法 养生食谱

  冬季养生粥 防寒保暖功效多 中式早餐最传统的莫过于清粥配小菜了，清晨一碗热腾腾的粥，不仅带走了冬天的寒气，还能起到保护肠胃的效果。下面图老师小编就给大家介绍介绍冬季养生粥的做法，砂锅粥的做法，以及皮蛋瘦肉粥的做法。 喝粥的好处多多，不仅可以延年益寿，在寒冷的冬季，还能起到预防感冒的作用。一起跟着图老师小编学煮粥吧。 香菇鸡肉粥 原料 大...[ 查看全文 ]

  VIP薛小朵

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  冬季养生最重要是防寒保暖

  标签：四季养生

  一般认为，冬季是最适合养生的季节，冬季人体新陈代谢相对处于比较缓慢的水平，再加上环境的因素，许多疾病就会不请自来，而那些有过病史的朋友就会出现复发的现象，养生专家指出，冬季养生最重要的就是要注意防寒和保暖。 一年四季，寒冷的冬天是最难熬的，对于一些患有高血压、糖尿病、关节炎等疾病的朋友来说就更是如此，因为这一季节是疾病的高发期，所以，在冬季大家一定要注意做好养生保健...[ 查看全文 ]

  最爱法治社会

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  怎样瘦身 女人瘦身需知的方法

  标签：瘦身方法 女人养生

  怎样瘦身 女人瘦身需知的方法 每一位爱美的女性都希望自己能拥有窈窕的身材，但是总是不能如愿，只要稍微吃一点东西，马上就能在身上体现出来，这是相当困扰的事情，今天图老师小编就为大家好好的介绍一下我们应该怎么减肥才是对的，才是最有效的，下面一起来看看，怎样瘦身?怎样瘦身最有效?瘦身方法? 目录 1、教你如何瘦身的小妙招 2、怎样才能瘦身成功 3、怎样瘦身...[ 查看全文 ]

  標準釹子

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  女人需知的8个护胸禁忌

  标签：丰胸

  造成女人“平胸”的四大错误 每个成年女性都希望自己胸部丰满，曲线分明，这样才能充分展现女性的美。但是，由于平时生活方面的小细节，而阻碍了女性的胸部发育，造成一辈子的遗憾。 一、不正确的运动方式 适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保...[ 查看全文 ]

  __菊花满地残

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