太极拳视频 杨式太极拳拳法有何练习方法
太极拳视频 杨式太极拳拳法有何练习方法
太极拳拥有几百年的历史，是一项对人的身体有很多益处的健身运动，那么怎么样练习太极拳的拳法动作呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于太极拳的几种拳法动作的练习方法，赶紧看看吧!
杨式太极拳拳法练习
杨式太极拳，拳的握法是四指并拢，向手心卷屈，大指压住二指第二节，松松握住。杨式太极拳用拳的动作也很多，除太极五捶外，还有打虎式、双风贯耳、上步七星、弯弓射虎等式。
杨式太极拳用拳的类型有：
A、立拳：拳眼向上或向下为立拳，如进步搬拦捶式有拳二弯弓射虎式左右拳等。
B、扣拳：拳腕稍向里扣，如双风贯耳式双拳。
C、仰拳：拳心向上，如撇身捶式有拳。
D、出拳：杨式太极拳的出拳均含意念和劲点。比如立拳一般在拳面，仰拳在拳背等。
3、勾手
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