太极拳视频 太极拳阴阳变化贯彻拳法练习
太极拳视频 太极拳阴阳变化贯彻拳法练习
太极拳的创编结合了古代道家哲学思想中的阴阳变化，这也是练习太极拳的特点之一。练太极拳的好处提高身体的稳定性，对身体也有调理的作用，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳阴阳变化贯彻整套拳法练习
凡事都是有两面性，即阴和阳两面。太极拳的拳理拳法处处都体现了阴阳变化之理，因此，在练习中要灵活转化。
中国古代学说，诸凡事物均以阴阳喻之，故阴阳无定位。太极拳之为阴阳亦然，如拳势之动者为阳，静者为阴。出手为阳，收手为阴。
进步为阳，退步为阴。刚劲为阳，柔劲为阴。发劲为阳，收敛为阴。粘劲为阳，走劲为阴。手足关节之伸为阳，曲为阴。分为阳，合为阴。开展为阳，收敛为阴。
练太极拳要掌握一个圆，圆是中国传统美，也是太极拳象征美，在练习中保持在一个圆内，拳就不会出错。
身躯之仰为阳，俯为阴。升为阳，降为阴。凡此所喻，无论遇如何变化，内皆含一圆形，故动静不同时，阴阳不同位，而太极无不在焉。
入道之旨，当混沌未判，洪蒙未辟，本无动静，何有阴阳。故以虚无为本者，无不合道。...[ 查看全文 ]
