太极推手视频 李德印太极推手演练
太极推手视频 李德印太极推手演练
太极推手同时是太极拳中的一项有益身体的运动，不过是更重视互相对抗的运动。太极推手与太极拳套路是属于体与用的关系，可以互相补充，相得益彰。那么今天就让我们通过太极推手的教学视频来了解一下太极推手具体内容吧，一起学学吧。
太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。它以四两拨千斤、发人如弹丸、弹指一挥跌丈外，身体微动彼落空的技艺被人所称道。太极推手，其宗旨：在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。它的研究和训练是以实战为目的，通过推手而不断提高实战搏击能力。武术中踢打摔拿四大技术均可在推手中随意运动，充分体现了太极拳道的兼容性。
推手是进行互相对抗的健身运动，因而它更重视相互间的信息的交流。只有通过互相之间的信息交流，才能够明确自己的动作状态，也才能帮助自己提升推手的水平。信息传递也分三个层次，低层次是皮肤知觉传递，中层次是气场感应传递，高层次是意念传递。
健身价值<...[ 查看全文 ]
