太极拳视频 高佳敏演练42式太极拳竞赛套路
太极拳视频 高佳敏演练42式太极拳竞赛套路
调形是气功的一个重要概念，因而对于太极拳也有着很深的影响，但是很多人却并不了解调形，因而下面我们就一起来学习调形的概念以及作用。太极拳的爱好者，可以结合太极拳视频教程进行更深入的学习。
一、调形的本质
调形，又名调身、调拳架，是练习太极拳中的核心概念。调形与调息、调心是太极拳术中的核心要素，被称之为三调”。调心是调节人的意念，入静入定，最终实现以意领气、以意行功。调息是运用意识调整呼吸，通过规范的吐纳动作与外在环境进行物质、能量，信息交流。
什么叫调形?明代李呈芬在《射经》对调形写道：身法之善，莫若蹲腰坐胯最为便宜。腰蹲则身不动，坐胯而臀不显。肩肘腰腿力萃于一处，易起易伏。”
简单来说，太极拳中的调形就是要使得你的拳架动作能够符合太极拳的各项要领，并且在接下来的练习中，不断地对这些要领加以体会，然后调整自己的动作姿势，最终使练习者的动作能够合乎规范。
二、调形在太极拳中的重要作用
(一)调形是练习太极拳的基础[ 查看全文 ]
