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太极拳视频 游玄德演练秘传精简武当太极拳

太极拳视频 游玄德演练秘传精简武当太极拳

  调形是太极拳练习中的一个重要内容,那么应该如何正确的进行调形呢?下面就让我们一起来具体的了解一下,以便大家能够更好的通过太极拳视频教程进行学习吧。

  (一)精准性原则

  这是练习太极拳中调形的第一原则。

  如何达到调形精准性原则呢

  一是要跟随一位明师进行学习。想要精准的进行太极拳的调形,那么师傅的水准就很重要。太极拳师傅能够为你的太极拳学习打下一个基础,因而如果在最初的阶段就没有学到正确的姿势,那么在进行调整就会变得很困难。

  二是对拳照,即对照本门公认宗师的拳照。因为任何师傅在传授武功时,都会有意无意加入自己的经验,其基本拳架和动作都会做些微调,这是无可避免的。在师傅的教导下,再对照本门公认宗师的拳照,对自身的动作的准确性很重要。调形时,必须符合本门拳术的基本规范和要求,才能达到精确。

  (二)意领息随原则

  练习太极拳时,调形、调息、调心是合为一体,辩证统_的,即三调合一”。调心是炼意,...[ 查看全文 ]

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