太极拳视频 李树青演练武当太极拳13式
太极拳视频 李树青演练武当太极拳13式
太极拳的练习是一个困难的过程，需要练习者对太极拳的各项内容加以认真的学习。今天我们要一起学习的就是太极拳的几个简单的要点，帮助练习者更好的结合太极拳视频进行学习。
百练不如一站”
站桩是中国武术中独具特色的训练方式。通过特殊的静态练习,使形体放松、神意安然、内气顺畅,使拳法体用兼备。没有内在基础的拳架乃无根之木、无源之水。拳界又有练拳无桩步,房屋无立桩”之说。故站桩为练习太极拳不可或缺的必修课,既是入门初学的基本功,也是练拳到了高级阶段的必修课程。
力发于根,主宰于腰,形于手指”
这句话将太极拳练习中，力的运动过程清晰地表达了出来，而有些拳术中对这一点还有更深入的表述。不过，这里的仔细的将太极拳的劲力运动过程表述了出来，是为了让练习者能够更好的了解这个过程，从而一气呵成的完成整个的过程。
迈步如猫行,运劲如抽丝”
语出武禹襄拳论。太极拳的行架走步出腿似猫,既轻且灵,干净利落又柔若无骨。运劲如抽鲤”,...[ 查看全文 ]
