太极拳视频 初学者练习太极拳的四十条注意
太极拳视频 初学者练习太极拳的四十条注意
1、忌行拳稳静分散，宜身心松静。
2、忌动中没静，宜动中寓静。
3、忌静中没动，宜静中求动。
4、忌假松的呆滞之重，宜真松的运动之沉。
5、忌假松的静止之浮，宜真松的运动之轻。
6、忌又重又滞，宜松沉松活似水银般流动。
7、忌不是局部的柔软就是失掉了灵感性的柔软，宜周身均匀、配合一致合度，在生理上、在健康上、在技击上所需要的柔软。
8、忌局部的放松出不去，宜整体的节节贯串松尽。
9、忌有柔无刚、有刚无柔，宜刚柔相济。
10、忌有软无弹，宜软中有弹。...[ 查看全文 ]
