太极拳视频 深入陈式太极系统化的训练
太极拳视频 深入陈式太极系统化的训练
陈式太极拳是我们中华太极的精华，也是我国的文化遗产。它有一套自己的紧密的训练方法，它独特的风格在太极拳界无人不知。在陈式太极的发展过程中，不断的引导致着学者探知陈式太极的内在精华。
想要更高层次的打下坚实的基础，只有通过这样慢慢的去训练，切忌不可心急，这也是学习太极的通病，只有这样才能真正掌握它的运动规律和领悟它的特点。
训练特点：
1、学架子(了解规律，熟练套路)陈式太极的拳的初级阶段就是学架子。
在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习，通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈式太极拳的基本特点和风格。
[ 查看全文 ]
