太极拳视频 如何把握太极的三心三要素
太极拳视频 如何把握太极的三心三要素
练拳需要注意的地方有很多，只有把握好这些要素点才能更好的练习，那么如何去把握这些关键点成为了练拳时候的关键问题。太极不是说只要你知道怎么练就可以，而是要知道怎么练才能最好。
在太极拳中我们一直提倡三心”三要素”因为只有把握好这两项，才是真正学习太极的前提，它对于学好太极拳很重要，是基础中的基础。初学者练太极需要的就是打好基础，稳扎稳打不急于求成。
练拳的三心，三要素：
第一是敬心”
就是要敬业。太极拳是一项文化遗产，是一种对人类健康有益处的事业，是无数先辈耗费心血，研究传下来的功夫，因此对太极拳要有敬业的心，有一种发自心底的尊敬，这样你才能认真地用心地去学。著名的太极拳家陈鑫在《陈氏太极拳图说》中指出：学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体。”
第二是决心”
下定决心要学好，不能可有可无，随随便便。下定了决心，才能立志。孟子说：志，气之帅也。”决心一定，才能不为外物所动，一定要达到目的才行。太极拳行...[ 查看全文 ]
