太极拳视频 掌握太极静心的习练方法
太极拳视频 掌握太极静心的习练方法
太极拳的练习是一个漫长的过程，在这个练习的过程中一定要掌握其中的关键点才行。想要提高太极拳的功力就是要打好太极拳的基础功，对于太极拳的初学者来说这是很重要的一点，也是成功的关键。
太极拳的练习跟实践是分不开的，光知道理论也是不行的。
渲泄
世界有很多压抑，它所压抑的，会翻腾燥动，会爆发。人有很多压抑，在你里面有很多被压抑的东西，你压抑仇恨、愤怒、悲伤、爱、性、快乐、哭、笑、欲望……，而每一个压抑并不会消失，它在你里面，并且从多方面影响你，甚至毒害你。它使你燥动不安宁，使你思虑不断，使你人格改变，使你情绪波澜，使你身体生疾。要发泄，只有渲泄才能将这些垃圾扔出去，你才会有安宁，才会有快乐，才会有平静，才会有身心健康。渲泄的方法有很多，可根据个人的不同情况而选择，可以意念渲泄，可以身体渲泄，可以情感渲泄，哭、笑、叫、流眼泪、流鼻涕、拉稀、打击物，击打某人衣物和照片无数方法，但不可以伤及别人和财物，你压抑的所有一切，都要用不同的渲泄方法。如果能进入自由动态，你的身体将会自动进行渲泄动作。渲泄后你就像换了一个人，会有安静和快乐，有利于...[ 查看全文 ]
