夏天到了,人们开始渐渐建议,天气热,都想清凉过夏,可是这也暴露了一些人的小秘密,比如,小肚腩。面对这个问题,那该怎么办呢?大家不要着急,今天图老师小编就是来拯救大家的。下面图老师小编就给大家介绍一下该怎样减肚子上的赘肉。
怎么减肚子上的赘肉
1.脂肪较厚的人要多刺激一下腹部的肉
从而容易强化腹肌,这样可以消除下腹部多余的脂肪。
2.学军人威武的踏步
一天做个2-3分钟,轻松消除小肚腩。
3.压压穴道
提高体内的水份代谢能力。
4.先将双手插到腰部,然后多次扭转腰部
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