太极拳视频 如何理解太极拳的虚领顶劲
太极拳视频 如何理解太极拳的虚领顶劲
在太极拳的学习中，身法要领的贯穿与学习是非常重要的，今天图老师小编所要为大家介绍的就是太极拳中虚领顶劲”的原则，关于这四个字如何理解，我们下文将做详细的解释，希望对大家有所帮助。
首先，我们先从字面上对虚领顶劲”做简单的定义与解释。
什么叫虚领顶劲”?我的体会，虚”，是虚虚的、微微的意思也就是用意不用力”，不要用力向上顶。领”有两个含义，一个是领起的意思，就是把头领起来;另一个就是领导的意思。顶”，是指头顶百会穴。这句话的整个意思就是有意识地，微微地领起百会穴。这样，头领起来了，就能够领导统帅全身。同时，把百会穴领起来后，面部就能够端正，然后，领导全身进行各种运动。
当然，对虚领顶劲”也有不同的解释。有人把虚领顶劲”写成，虚灵顶劲”，还有许多其他的解释，这里就不多说了。练习太极拳为什么要把头领起来呢?这是因为，头在人体中处于最高层，地位最高。
所以说，学习的时候，头的姿势一定要保持中正，不能歪头斜脑的。
