太极拳视频 太极行拳走架规范有哪些步骤
太极拳视频 太极行拳走架规范有哪些步骤
练习太极拳一定要规范，许多初学者，不经过专业人士的指导，自己练习，导致练习错误。太极拳教程中对走架非常的重视，走架走好才能够更深入的学习，太极拳教学对走架也有很对规范，下面我们看看太极拳视频如何讲解。
太极行拳走架要规范
练习太极拳的初步阶段就是要掌握好太极拳的姿势和运动方向，这也是最根本的要求。
形是指行拳走架时身体各部位的体形特征，包括手、足、身、腰、头各部分。习拳者在演练过程中要记住中正、放长、饱满始终是打好太极拳的根本原理。
不但要弄清一招一式应该怎样才算符合要求，还要进一步弄清为什么要这样要求，动作姿势及具体要求又如何?
1、拳架定势要三合”
练习太极拳要严格按照太极拳教程学习，错误的学习方法会对身体带来很大的伤害。
要严格按照太极拳中正放松的要领去训练，让习练者的太极拳姿势具有正确性。习拳者动作处处走弧型，用手与足合，肘与膝合，肩与胯合的外三合要领来检查姿势的规范性;运动时要求做到步法正确，手法清楚，身法...[ 查看全文 ]
