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香蕉百合银耳汤怎么做最好吃

怎么做香蕉百合银耳汤好吃

香蕉百合银耳汤

香蕉百合银耳汤

食材:

干百合(适量),银耳(适量),香蕉(适量),枸杞(适量),冰糖(适量)

小贴士:

银耳具有补肾、补脑、提神的作用。百合富含蛋白质、钙及胡萝卜素等营养物质,有养心、安神的功效。如果希望精力更加旺盛些,可在汤羹中多加一根香蕉。

做法:

1.干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。

2.把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。

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2016-03-25 标签:

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