柿子是种成熟在10月左右的水果,营养成分丰富,富含果胶,糖分和维生素含量www.tulaoshi.com高出一般水果1-2倍左右,除此之外,还含有蛋白质,胡萝卜素,瓜氨酸,碘,钙,磷,铁,锌等营养素。
一般说来,吃柿子不会便秘,柿子性寒,且含有丰富的果胶和维生素,有清热生津,润肠止痢的作用,吃柿子还会有缓解大便干燥,痔疮疼痛的功效,不会引起便秘。
虽说...[ 查看全文 ]