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糖尿病能吃生蚝吗

糖尿病能吃生蚝吗

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糖尿病患者只要注意控制好血糖和热量,是可以食用生蚝的,虽然生蚝没有降血糖等功效,但是生蚝具有丰富的营养价值,糖尿病人适量食用对身体是非常有益的。但生蚝也不宜吃过多,每天吃一到两个生蚝便能满足人体对锌、硒的摄入量。过量食用容易导致锌浓度过高,可能引起副作用。

糖尿病能吃生蚝吗

糖尿病人吃生蚝的好处

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提高免疫力

吃生蚝能提高人的免疫力,这主要是由于生蚝里含有丰富的锌。人体一旦缺锌,免疫力就会明显下降,通过补锌可以减少感冒、感染的几率,达到强身健体的目的。

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2016-03-21

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