低脂好味拌香干的吃法

低脂好味拌香干的吃法的相关文章

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  低脂凤梨酥的吃法

  标签：猪肉

  低脂凤梨酥 1.)材料1过筛备用。 2.)材料2之奶油切薄片后，混合所有材料2稍打发，即可将蛋分次加入拌匀。 3.)过筛后的材料1亦加入作法(2)材料中拌匀，即为凤梨酥面团。 4.)将面团分割成每个20公克，凤梨馅每个10公克。 5.)将分割好的面团包入凤梨馅，然后压入多样化造型饼干模中成形，即可扣出凤梨酥，依序将所有凤梨酥都作好，排列于烤盘上。 6.)将凤梨酥表面刷上蛋汁，入烤箱以180℃烤约10分钟即可...[ 查看全文 ]

  知道的心2

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  低脂荷兰饼的吃法

  标签：低脂荷兰饼

  低脂荷兰饼 准备用料 鸡蛋磕入碗中，打散备用 黄油软化，倒入糖粉 用橡皮刮...[ 查看全文 ]

  大戈寨

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  低脂素菜馅的吃法

  标签：豆制品

  低脂素菜馅 1.热油锅，将全部的调味料放入锅中后，加入已香菇丁、油豆腐皮以小火一起煮到汤汁略为收干后离火，静置待凉。 2.将高丽菜末、芹菜丁、胡萝卜丝放入作法1的锅中，一起搅拌均匀即可。 时蔬素菜馅 1.取锅中煮水至滚沸，加入豆芽、胡萝卜丝烫熟后捞起放凉切成约0.5公分长的小段备用。 2.冬粉以冷水泡软后，放入作法1的锅中汆烫一下即捞起沥干并切成约0.5公分长的小段备用。 3.将炒蛋碎、...[ 查看全文 ]

  salarman

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  低脂版布朗尼的吃法

  馥郁布朗尼（杏仁版） 1. 用料：黑巧克力70克，黄油50克，鸡蛋50克，细砂糖35克，香草粉1/2小勺，高筋粉30克，大杏仁25克 2. 黑巧克力和黄油切小块放入碗中，隔水加热不断搅拌至融化，取出。加入糖，搅拌均匀。 3. 依次加入鸡蛋，香草粉，分别搅拌均匀。 4. 筛入高筋粉，拌成面糊，倒入切碎的杏仁，搅拌均匀。 5. 倒入模具。放入预热190度的烤箱，中层，烤30...[ 查看全文 ]

  U少帅U

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  低脂全麦面包的吃法

  标签：低脂全麦面包 烘焙 烘焙食谱

  用料 将所有粉料与干酵母倒入面包桶，用橡皮刮刀拌和 加入黄油，蜂蜜，水 ...[ 查看全文 ]

  萌了眼的罢把勒

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  低脂冰皮月饼的吃法

  冰皮月饼 1. 冰皮粉不用过筛的，白油隔水溶解 2. 加入矿泉水或者凉白开搅拌 3. 分出一下部分面团和食用色素和抹茶可可粉分别和匀 4. 用各种喜欢的模具成型 我用的是50g的模具 5. 包入馅料，押模成型 冰皮月饼 1. 将细糖、色拉油、水等食材倒入小奶锅 2. 中火加热至沸腾 3. 将糯米饭、粘米粉、澄面过筛到小奶锅 ...[ 查看全文 ]

  小灰熊7

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  香干拌芫荽的吃法

  芫荽凉拌鸭丝 1. 鸭脯肉洗净放入锅中，加入的水没过鸭鸭脯肉，放入两片鲜姜和30ml的黄酒搅和均匀，大火烧开后转小火煮20分钟后关火，鸭腿放在汤中晾凉 2. 准备材料：干辣椒、花椒粒、大蒜、老姜、芫荽 3. 大蒜和老姜剁成细末，芫荽切段 4. 晾凉的鸭脯肉取出 5. 去皮，撕成细丝装入碗中 6. 炒锅擦净水分，中小火放入花椒粒与辣椒，炒熟出香味为止 ...[ 查看全文 ]

  何代昊

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  低脂食谱是怎样的？低脂更健康哦！

  标签：饮食养生

  高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常，是血浆中一种或几种脂质出现异常，可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症，或两者兼有即混合型高脂血症。高脂血症与冠心并糖尿病密切相关，还可引发高血压病，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性功能障碍、老年痴呆等疾病。 低脂食谱是怎样的？低脂更健康哦！ 低脂食谱让你吃出健康 高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常，是血浆中一种或几种脂质...[ 查看全文 ]

  梦想我来了9

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  低脂味噌牛奶锅-怎么吃都会瘦

  标签：孕妇食谱

  塔香茄酱烧排骨 塔香茄酱烧排骨这道小菜我们加入了茄子吸取了排骨的油汁，让排骨吃起来爽口，不油腻。咸甜酱汁非常下饭。 塔香茄酱烧排骨的做法图解： 1、排骨清洗干净备用，焯一道水。 2、油爆香蒜头。 3、放入排骨翻炒至二面变色。 4 、将酱汁倒入，稍微翻炒之后，盖上锅盖转小火闷煮十五分钟(期间可以打开锅盖翻炒，让排骨均匀吸到酱汁)。 5 、茄子切小段(每段约5cm...[ 查看全文 ]

  Kelly1983Y

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  低脂苹果香蕉肉桂糕的吃法

  标签：水果

  低脂苹果香蕉肉桂糕 1.烤箱预热到摄氏180度。在糕点烤盘里抹好油， 或排列好几个糕点纸杯。 2.用一个大碗，将面粉、100克糖、盐和1茶匙肉桂搅拌好。再加牛奶、香蕉、苹果、橙皮和香草精搅拌均匀。把拌好的浆到进准备好的糕点烤盘里。 3.在预热好的烤箱里烤到金褐色，大约要烤25到30分钟。可以把刀或烤肉扦插到糕点中心，如果拿出来不沾渣就说明烤好了。 4.在烤糕点的同时， 按下面的方法做糖霜。 5....[ 查看全文 ]

  一癫一狂

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  全麦低脂轻乳酪蛋糕的吃法

  全麦低脂轻乳酪蛋糕 1.将奶油奶酪室温软化，切块，放入小盆中 2.加入25毫升橄榄油，75毫升牛奶，20克糖 3.将1+2的主料隔水加热，用手动搅拌器打至顺滑没有颗粒 4.离热水，加入3个蛋黄，继续搅拌均匀 5.筛入面粉和玉米淀粉搅拌均匀，放入冰箱待凉 6.准备6寸烤盘，底铺锡纸，边抹油 7.3个蛋清，先加入10克糖 8.分三次加糖打到湿性打发，第一次用高速1分钟，第二次高速2分钟，第三次看蛋白湿性打发停...[ 查看全文 ]

  笑听八面来风

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  低脂香辣蟹的做法

  标签：香辣蟹的做法 香辣蟹 香辣 蟹

  低脂香辣蟹正宗做法/图解/步骤：                   1 炒锅放油，爆香麻椒                   2 放葱姜蒜                   3 放两勺郫县豆掰酱                   4 螃蟹我不敢活着直接...[ 查看全文 ]

  萌二的小妞

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  无油低脂奶酪酸奶面包的吃法

  无油低脂奶酪酸奶面包 1. 所有湿的材料包括奶油奶酪小三角、鸡蛋和酸奶放进食品加工机打成糊，尽量无颗粒； 2. 酵母粉用温水化开亮一会儿；将所有干类粉末包括糖、高低粉、盐拌匀；再加入化开的酵母水搅拌均匀； ...[ 查看全文 ]

  潇潇看江湖

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  低脂无油椰香戚风 的吃法

  低脂无油椰香戚风 步骤 1. 准备所有材料，低粉提前过一次筛。 2. 蛋黄加入20g砂糖搅拌均匀后加入椰浆搅拌均匀，二次筛入低粉，搅拌成细腻的面糊。 3. 预热烤箱190度。蛋白加入香草精（去腥），分三次加入细砂糖（不会打发蛋白的建议看看小至两蛋戚风的小贴士）打发至打蛋器提起有垂...[ 查看全文 ]

  邪帝梦雪儿爱你

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  『低脂瘦身』香煎基围虾的吃法

  『低脂瘦身』香煎基围虾 1. 虾去头，泥肠，开背，洗净后滤干。 2. 冷油热锅，加入三四瓣拍好的蒜，香叶，八角，少许盐，花椒，炒香，八角变色 3. 大火，倒入虾，不要...[ 查看全文 ]

  ding豆豆

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  蒜薹香干拌猪耳朵的吃法

  蒜薹炒猪耳朵 1. 食材：熟猪耳朵（已切开）、蒜薹（已清洗切段）、红椒（已清洗切丝） 2. 将切好的蒜薹下入沸水中焯开至断生，捞出 3. 在锅中加入2汤勺油烧热，下入切好的熟猪耳朵、红椒和焯好的蒜薹翻炒翻炒 4. 然后，加1.5汤勺生抽 5. 加0.5勺盐 6. 调味炒匀，即可 猪耳朵拌黄瓜丝 1. 猪耳朵切成丝，放入锅中稍微热下 2....[ 查看全文 ]

  野味出家人

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  低脂香蕉蛋糕的做法

  标签：低脂香蕉蛋糕

  低脂香蕉蛋糕 1. 准备好所需要的材料 2. 先把香蕉用保鲜袋隔着碾烂后放入盘备用。然后把牛奶，鸡蛋，色拉油，白砂糖加入香蕉泥中，用搅拌器搅拌均匀！最后加入已经混合好的低粉和泡打粉过筛进混合物中，搅拌均匀！（只需要搅拌到面粉都湿润为止就好） ...[ 查看全文 ]

  蓝色雅致

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  低脂软曲奇的做法

  低脂软曲奇 1. 首先准备材料。配料表里的各种配料都十分常见，唯一要注意的是豆腐一定要选择质地十分软嫩的“嫩豆腐”，不要选其他的豆腐哦。 2. 将嫩豆腐、糖、打散的鸡蛋倒入大碗，用打蛋器搅打均匀。 ...[ 查看全文 ]

  叔叔我们不约的

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  低脂低热量的yogurt蛋糕 酸奶的吃法

  低脂低热量的yogurt蛋糕 酸奶 1. 蛋黄蛋白分离。蛋黄加入白砂糖搅拌均匀，然后加入酸奶 搅拌均匀。 2. 筛入低筋粉、玉米淀粉 用刮刀切半均匀 3. 蛋白放入无油无水的盆...[ 查看全文 ]

  曾经05180405

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  【图】低脂饼干的做法

  标签：家常菜 低脂饼干

  低脂饼干的做法步骤 1. 菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀；打好的菠菜汁过滤；把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用；(要过滤网上的菠菜泥，不是过滤出的菠菜汁) 2. 容器里放入一个鸡蛋，加入一克盐；加入70克白糖，搅拌均匀； 3. 把做的菠菜泥放入40克搅拌均匀； 4. 加入40克橄榄油，搅拌均匀； 5. 加入170克低筋面粉和60克全麦面粉，用炒菜的方式搅拌均匀； 6. 捏起一个小面团30克左...[ 查看全文 ]

  找人玩麻将

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