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喝绿豆汤解暑减肥的禁忌

一些人比较喜欢和稠一些的绿豆汤,在煮绿豆汤时会往里面添加碱。但是,碱会破坏绿豆中的维生素B和抗氧化成分。因此,在煮绿豆汤时最好不要添加碱,可以考虑往里面添加燕麦、米来使得绿豆汤变稠。

喝绿豆汤解暑减肥的禁忌

喝绿豆汤解暑减肥的禁忌

喝绿豆汤解暑减肥的禁忌

绿豆富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种营养物质,排毒解热,是夏季解暑的最佳食物。而且绿豆能降血脂,减肥,这就使得绿豆在夏季更受欢迎。虽说绿豆好处多多,但是喝绿豆汤也有注意事项哦。

空腹不喝绿豆汤

绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。尤其是本身体质寒凉的人更加不宜空腹喝绿豆汤。空腹喝绿豆汤,可能会导...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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