喝茶助你快速瘦身-喝茶还能缓解压力！

喝茶助你快速瘦身-喝茶还能缓解压力！的相关文章

• 
  多喝茶可缓解压力

  标签：养生 健康

  很多人都爱喝茶，因为一是茶含有咖啡因，可以提神醒脑，二是茶叶含有多种天然抗氧化物，对身体健康有利。不过，喝茶的益处还不止这些。 也许不少人的一天都是从一杯茶开始的。喝茶不仅能提神醒脑，而且最近英国伦敦大学大学学院的一项研究显示，喝茶还有助放松紧张的心情，特别对男性更是如此。 大学学院研究人员安德鲁·斯特普托：茶叶中含有非常复杂的化学成分，这些化学成分的数量没有上百...[ 查看全文 ]

  我是涿鹿妞

  151
• 
  缓解压力瑜伽

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  第一式： 1、两脚站直、并拢，然后背部保持伸直的情况下，上身部位往前倾。接着手撑在地面，注意手臂伸直，头部微微抬起，眼睛看向前方。 2、右腿往后伸直，右脚背保持绷直，此时背部、臀部以及腿部都是在同一直线上，保持动作10到20次呼吸左右。 3、右膝盖弯曲，让右腿抬起，注意右脚背保持绷直，低头、眼睛看着右膝盖。 第二式： 1、两脚打开，左脚脚趾向前方，...[ 查看全文 ]

  智邦培训网

  401
• 
  缓解压力的简单技巧 助你放松身体

  标签：健康常识

  核心提示：日常生活中常常会感觉压力大，烦躁焦虑、不知所措，抑郁症、高血压等各种疾病随之而来。冥想、深呼吸、听舒缓音乐等方法都可以有效帮助我们放松身体，缓解压力。下面来看看缓解压力的简单技巧。 缓解压力的简单技巧 1.冥想 每天几分钟的冥想可以帮助缓解焦虑。“研究表明，冥想可以改变大脑的神经通路”芝加哥的健康教练、心理学家罗比·哈特曼博士这样说。冥...[ 查看全文 ]

  1058979073

  221
• 
  怀孕了 还能喝茶吗？

  偏食准妈妈的营养计划(图) 偏食准妈妈的营养计划 怀孕了，很多准妈妈都会有这样或那样的饮食偏好，不爱吃肉、不爱吃菜或者是不爱吃鱼，甚至有些食一闻到就恶心，就更没法下咽。不过如果不吃，会不会影响胎儿的健康呢？ 对于准妈妈来说，营养均衡很重要，肉、针、牛奶、蔬菜、水果、五谷杂粮……最好一样也不少。 但是对于那些不爱吃某一类食物的准妈妈，该如何保证营养的全面呢？ 不爱吃肉的准妈妈 ...[ 查看全文 ]

  瓦洛伽1

  41
• 
  如何缓解压力 十妙招教你轻松缓解压力

  当下社会竞争越来越大，人们承受的心理压力也越来越大。面对着巨大的心理压力，如何缓解压力呢?下面从饮食、 运动 、生活习惯等方面为大家全方位介绍十妙招教你轻松缓解压力的“良方”。一起来看看吧。 1、接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。 2、捏耳垂划圆...[ 查看全文 ]

  奔跑的羊肉丸子

  191
• 
  研究发现白领喝茶时加糖有助缓解工作压力

  标签：养生 健康

  据英国《每日邮报》7月6日报道，在这个人人关注健康，注重生活质量的时代，糖一直被人很多爱喝饮料的人避而远之。 但是对于那些和同事关系紧张的人来说，他们喝茶时完全可以加一点糖。而tuLaoShi.com且这样做有一个比较好的借口：“我在缓解工作中的压力。” 心理学家发现，当一个人受到挑衅时，喝甜饮料能使暂时平静人的情绪，使人不那么好斗、爱争论。研究者认为，人体突然摄入糖分会给大脑...[ 查看全文 ]

  jinjin995520

  11
• 
  孕前如何缓解压力

  备孕营养知多少 在 备孕 期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在备孕期间，有几种营养素要注意补Tulaoshi.com充：叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形;钙，钙是形...[ 查看全文 ]

  千与千寻信仰

  11
• 
  孕妇如何自我缓解压力

  标签：孕妇

  孕妇要学会自我缓解压力 精神压力迄今已经成为了现代社会的一大"隐形瘟疫"，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。那么孕妇该如何缓解和消除精神压力? 专家指出：孕期压力越小，孕妇、胎儿越健康。因此，怀孕了，你要学会缓解压力，实际上缓解压力，并没有你想像得那么难，下面是一些关于如何控制压力的建议： ...[ 查看全文 ]

  三个字一个故事

  31
• 
  食疗方助你缓解压力：百合除烦闷

  标签：饮食养生

  食疗方助你缓解压力：百合除烦闷 食疗方助你缓解压力 白领们的压力很大，那么怎么才能帮助他们缓解压力呢？快来一起学习吧！ 百合除烦闷 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，加少许盐，非常鲜甜美味。 小麦安神、恢复元气 小麦味甘属...[ 查看全文 ]

  nliangige390

  01
• 
  如何用瑜伽缓解压力

  标签：瑜伽 养生 健康

  “压力让整个生理系统运转得过快，” 马萨诸塞州克里帕鲁瑜珈与健康中心的主席与首席执行官盖瑞特-撒丽说，“肌肉紧张、心跳加快、呼吸方式的变化以及引起压力的原因继续存在，在这种情况下，身体会分泌出更多的激素，这些激素会影响血糖的水平，使血压升高。瑜伽是用来减轻压力为数不多的工具之一，而且对所有的身体系统都会产生积极的影响。” 在认识到压力所能产生的特别是对心脏疾病的有害影响后，美...[ 查看全文 ]

  badguy8

  41
• 
  瑜伽是如何缓解压力？

  标签：瑜伽 养生 健康

  (www.tulaoshi.com) 菜鸟瑜伽减肥 谨记八要领 最近很多想要练习瑜伽的mm问我练习瑜伽最基本应该注意哪些事项，我在这里整理了一些资料，希望能给想要了解瑜伽练习瑜伽的mm有所帮助，下面就开始学习吧： 1、我要呼吸 你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了！其实，只要回归到婴儿时期的单...[ 查看全文 ]

  木乃伊75823

  11
• 
  孕妇产前如何有效缓解压力?

  标签：分娩

  据相关数据统计，大多数的准妈妈在产前都会面临各种各样的压力，因此，准妈妈有效缓解产前压力就变得很重要了，那么孕妇产前如何有效缓解压力呢?本文就对此给出了一系列的指导，一起来看看吧。 下面是一些关于如何控制压力的建议： 好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。 不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。但分...[ 查看全文 ]

  微信766157646

  81
• 
  喝茶按摩 让你快速丰胸

  标签：丰胸 丰胸吃什么好

  导语： 丰胸早已经不是什么害羞的事情了，想让胸部大一级，很多MM都试过各种方法，也有不同的成效，今天，丰胸小编为大家推荐的是一种喝茶+按摩双效合一的丰胸方法，MM们赶快学学吧！ 丰胸双效合一之一：丰胸茶 今天丰胸小编为大家推荐的丰胸茶，均需要将药材洗净包入过滤袋，置入杯中，冲沸水600~800c.c.，焖泡20分钟即可。建议从月经来第1天算起，把握第10~15...[ 查看全文 ]

  enso0730

  481
• 
  喝茶可以缓解5种日常疾病

  标签：喝茶 功效 饮食养生

  喝茶可以缓解5种日常疾病 茶起源于中国，至今已有几千年的历史，口感醇滑舒缓，还具有一定的药用功效，是世界上最受欢迎也最健康的饮料之一。 真正的茶叶分为绿茶、黑茶、乌龙茶和白茶这四大类，都是由“茶树”这种喜温的常青植物制作而成的。还有一种我们常说的茶，属于花草茶。花草茶的品种也很丰富，由植物的叶子、根、果实和花朵等部分制成。茶叶对健康也十分有益，以下这5种...[ 查看全文 ]

  华耀四海8363

  01
• 
  白领缓解压力有哪些方法？

  标签：健康常识

  白领缓解压力有哪些方法？ 白领工作压力大，往往就会因为压力大而导致失眠等问题。白领平时要怎么减压呢？让自己每天保持轻松的状态去工作。 1、坚持体育锻炼 现在很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间和环境的缺乏了，其实这是错误的，真正的锻炼是不需要讲究这些的。 建议：在上班的时候，工作一小时左右，在走廊里或门口处伸伸懒腰，或在自己的座位上做几下简单的下蹲运动...[ 查看全文 ]

  闷骚的阿文

  11
• 
  怀孕你要学会缓解压力

  标签：孕前

  孕期情绪差，宝宝易畸形 美国心理学家汤普森曾做过一次有趣的实验：让五只母鼠在受孕当时及整个孕期中，始终处于惊恐不安的环境里，一直到小鼠出生为止。他将在这种条件下出生的30只幼鼠与正常出生的30只幼鼠进行了对比，结果发现实验组的幼鼠行动呆板、不活泼，胆小脆弱，情绪也易激动。 人类也有与此相类似的情况。据临床医生观察，在妊娠后7至10周内，孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇变形；妊娠后期...[ 查看全文 ]

  Dandan891238

  161
• 
  喝茶养生 这些情况不可喝茶

  标签：养生 健康

  无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 1。发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2。醉酒慎饮茶 茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。 饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排t...[ 查看全文 ]

  凋凌的楓叶

  51
• 
  孕妇喝茶

  孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，孕妇可以适当饮食。但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。 孕妇可以喝茶吗 原则上，女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。 ...[ 查看全文 ]

  叼着奶嘴逛去街

  171
• 
  经期多喝茶快速减肥消水肿

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  讨厌的月经又来了，有一些女性月经一来就会出现水肿的状态，看上去很肥胖。如何是好呢？有没有什么有效的减肥方法能快速消除水肿的呢？ 经期多喝茶快速减肥消水肿 经期多喝茶快速减肥消水肿 月经会出现水肿及腹胀，更是有着难言的痛楚。那么，经期如何减肥呢?小编为各位M(www.tulaoshi.com)M收集各种茶饮，让你在摆脱经期水肿的同时，还能告别经期疼痛。 经期如何减肥：生...[ 查看全文 ]

  tuoigaonai

  1271
• 
  喝茶瘦身又舒压 懒人快收藏

  标签：减肥 健康减肥

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

  谁的立夏不轻伤

  821