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减肥前要了解哪些问题

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减肥是人类形体美化的永恒主题。谁不希望有一个健康、修长、苗条、优美的形体。然而,减肥并不是一个轻松的话题。

环视现今社会,众多的减肥者存在着诸多不甚科学的理念和行为,于是,轻则疗效不佳,即便有些效果,但多不能得以巩固;重则发生不良反应,如营养不良、体能下降;更有甚者,演变为神经性厌食,乃至死于非命,这些常见于报端。本人以为减肥前若能端正理念、作一些必要的知识准备,许多弊端是完全可以避免的。应具备的知识大致为以下:

减肥是一个严肃的医学行为

减肥是一个医学行为,不管采用何种方法,在减肥时,体内会出现较明显的代谢改变,有时甚至是急剧的,这些生理、病理及药...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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