15分钟出门上班晨间护肤抹几层？相关文章推荐,美容

15分钟出门上班晨间护肤抹几层？的相关文章

揭秘五分钟上班化妆术

标签：化妆

一、用中指将咖啡色眼影涂抹在整个眼窝区域，点抹式就好。二、顺着眼脸和睫毛根部快速画出眼线，不要超过眼角太多适当就好。三、在睫毛上涂上睫毛液，上下都要涂，注意不要涂得太厚，而且要选择防水性较强的睫毛液。四、接着先用护...[ 查看全文 ]

、墨ˇ染
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15分钟自制瘦身凉皮

标签：养生食谱

1、将准备好的150克澄粉倒入盆内。 2、加入15克面粉进去（加点面粉可使做出的凉皮有韧劲，更加劲道）。 3、加清水，边加边用筷子搅拌。 4、将面搅拌成特别稀的面糊状。 5、面糊调的越稀越容易做成凉皮，用勺子去舀，越像水流状越好。 6、另外取一个碟子，取一勺面糊倒入盘子内。 7、倒入面糊后，用手动使面糊...[ 查看全文 ]

、墨ˇ染
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出门前快速整发 10分钟告别乱发

标签：编发盘发教程

每逢起床后就会发现头发乱糟糟的，手忙脚乱的弄了很久还是没有把造型弄整齐。今天让发型达人Eunice教你出门前的10分钟快速发型diy，告别一头乱发。每逢起床后就会发现头发乱糟糟的，手忙脚乱的弄了很久还是没有把造型弄整齐。今天让发型达人Eunice教你出门前的10分钟快速发型diy，告别一头乱发。我是懒惰鬼，能够不要整理头发就可以不要，可以简单就要简单。通常我是在晚上洗头发，...[ 查看全文 ]

Smile文~↘
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气质型编发盘发技巧 1分钟就能美美出门

标签：编发盘发教程

对女性来说，夏季来个精致的编发不仅能摆脱炎热，更让你提升气质。现在赶紧跟着小编学学编发盘发的技巧吧，让你1分钟就能美美的走出门。今天的两款发型其实运用到的都算是同一种技巧“挖洞＋旋转”，都算是很简单，至少不需要用到辫子，因为我常常出门都快迟到，喜欢随手绑一绑，没想到随手绑一绑，大家也都满喜欢的ＸＤＤ。好～我又开始要聊天了，还是赶快进入教学文...[ 查看全文 ]

L.小介~
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一分钟搞定上班族简易公主头

标签：编发盘发教程

对于上班族来说，优雅又清爽的发型是最适合的，公主头是多数OL们打造的重点。今天就让美发达人为大家讲解简易版本公主头的扎法技巧，一分钟就能搞定哦。首先先准备一条黑色橡皮筋（左）、一个细夹子（中）、一个U型夹（右）、细夹子（中），我推荐女孩去十元商店买（只有那边有），一次会有大概30几只，面板上面会有几朵大花的那个。因为这只发夹夹上去就算一天，也不会在头发上留下...[ 查看全文 ]

寂静の忧伤
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15分钟排毒瑜伽改善腰腹肥胖告别便秘

标签：瑜伽瑜伽初级教程瑜伽减肥

三角式：排除体内毒素 1、两脚大大张开，地板和腿呈现等腰三角形，脚拇指朝外确定站立。 2、一边吐气，身体慢慢往右边倒下，视线跟着左手提高，左右各做一次。弓式：刺激腹部深处 1、趴着，双腿张开与肩同宽，两手抓住脚踝，维持姿势慢慢吸气。 2、嘴巴吐气，两手把脚踝往上提，身体也抬高，鼻子吸气，嘴巴吐气维持此状态，重复5次。 ...[ 查看全文 ]

搬运小样
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【图】15分钟高效燃脂运动轻松瘦一圈

标签：瘦身局部瘦身

15分钟高效燃脂运动——第一组 .hzh {display: none; } 以下这组动作针对上半身，不仅可以减掉腹部赘肉，还可以修饰背部线条。一、猫式弓背 1、俯身，双臂在肩膀垂直下方，膝盖则在臀部下方。 2、吸气，然后收紧腹部肌肉，将你的脊椎向上拱起。稍微收起你的下巴，然后停留10-15秒。接着呼气，拱起你的腰部，头部和胸部向上提；保持10-15秒。回到起始位置，重复整个动...[ 查看全文 ]

风中行Xxxxx
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快速瘦小腹减肥动作每天15分钟轻松拥有完美小腹

标签：减肥方法锻炼肌肉

1、侧板支撑两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直（见图a）。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸（见图b）。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。 2、俯卧平板支撑两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直（见图a）。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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2分钟快速马尾编发

标签：盘发教程编发

1.首先我们将头顶的位置上分出上下两层头发，将上层头发扎成公主头。 2.接着再沿着耳后的头发分出发际线，分出了第二层头发，与之前扎好的发股合并在一起。 3.看看已经完成一半的效果，头发的发际线分如果妳左右分的不是很均匀，那么可以多尝试几次用专业梳发的梳子。 ...[ 查看全文 ]

采花的小姑娘
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15分钟呈现超美味【意大利螺丝粉】爱心早餐的做法步骤

标签：早餐

4. 出锅 5. 配上一杯可可牛奶，装一盘青葡萄，开始享用美味的爱心早餐吧 [ 查看全文 ]

笑、淡定
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上班时间也可减肥 1分钟瑜伽享瘦又精神

标签：瑜伽

1分钟午休减肥瑜伽在办公室也能轻松减肥什么是午休瑜伽? 午休时间只是吃个饭就打发过去的话实在是太浪费了。现在，既不会浪费午休时间，又能轻松进行的午休瑜伽非常受女性朋友的欢迎。这是无论是要好身材还是要好心情，都能帮你轻松实现的健康减肥瑜伽方法。午餐前，在办公桌旁，就能轻松练习的减肥瑜伽动作：动作(1) ...[ 查看全文 ]

可惜不是你
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如何才能拥有平坦小腹 15分钟瑜伽球锻炼减去小腹赘肉

标签：减肥方法

1.双膝跪在地上，与肩同宽，将小臂放在瑜伽球上，手形成轻松的握拳；保持背部的平坦，手臂顺着球向前滚，将身体延长；然后再将球滚回来，回到起始动作；这个动作重复做8-10次。 2.平躺在地板上，双手向头顶方向举起瑜伽球；双脚抬起，将球移动到两脚之间夹起；将球尽量向地面移动，但是不要碰到地面；再将球夹着送回手中，回到起始动作；...[ 查看全文 ]

露西
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2分钟学会简单刘海编发

标签：发型

2分钟学会简单刘海编发很多朋友都舍不得剪头发，可不剪刘海又会挡住眼睛，这个时候我们要怎么办呢？试试下面的这个方法吧，只需要大家花上2分钟就能够快速学会哦！快来试试吧！ 1：取额前的一束刘海，然后将刘海扭转。 2:将扭转的辫子制造成一个漩涡形状。 3:用夹子将这个发漩固定...[ 查看全文 ]

白菜
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3分钟快速化妆法

标签：化妆

1、首先上一层bb霜，要用手轻轻拍打哦。 2、再扑上蜜粉，蜜粉可以有定妆的效果。 3、用眼影刷，在眼皮上刷上银色眼影。 4.再使用刷子，加重眼尾的颜色。 5.在眼头的位置上，眼影的颜色也要加深哦！ 6.最后上唇彩就可以啦！美美的妆容化好咯，可以出街Shopping去啦。 [ 查看全文 ]

大头and小头魔法袋
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一分钟快速盘发

标签：盘发教程

1.先扎个马尾。 2.把盘发器插到头发里面。 3.把马尾向上翻到盘发器的孔里面。 4.盘发器往下拉，就有了这样的效果。 5.把下面的头发往里面包进去。 6.用黑色的卡子固定好。 7....[ 查看全文 ]

未开通
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初学瑜伽教程 5分钟瑜伽

标签：瑜伽

第一步： 1.盘腿坐在地板上，上半身直立。 2.慢慢吸气，暂停五秒，然后慢慢吐气。 3.接着再吸气，再呼气。 4.如此重复1分钟。第二步： 1.膝盖弯曲，身体坐直在地板上。 2.抬起脚，小腿与脚掌要与地面平行。 3.抬起手，手掌向上，伸直手臂，保持手臂与地面平行。 4.慢慢吸气，停顿五秒，...[ 查看全文 ]

露西
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DIY韩式2分钟盘发

标签：盘发教程

1.首先我们将头发扎成马尾。 2.我们使用手指将头发的头顶发型扯高，造型蓬松的感觉。 3、我们将马尾向内绕转。 4.将头发包转过来。 5.我们再将准备的夹子别进去。 6.别夹子的时候要将夹子别住发结固定住头发。 ...[ 查看全文 ]

采花的小姑娘
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苹果id注册教程 3分钟搞定

1.打开浏览器，在浏览器的地址栏里输入https://appleid.apple.com/cn，或者直接点击参考资料里的连接即可，然后打开苹果用户 ID 注册页面，点击创建“Apple ID”。 2.在打开的创建用户页面里填入注册的相关信息，之后点击最下面的“创建 Apple ID”。最后勾选同意条款前面的框，再填入验证码信息之后点击“创建 Apple ID”进行提交信息。注意：一定要记住...[ 查看全文 ]

木小姐
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刘海编发 1分钟简单编发教程

标签：编发

刘海编发 1分钟简单编发教程刘海过长是一件非常麻烦的事情，它会挡住我们的视线，影响我们的工作。那么怎样才能够解决这个问题呢？其实方法非常的简单哦！大家只需要将将它编成辫子就可以了。一起来试试看吧！ 1：将头发用梳子捋顺。 2：将前面的刘海分成三个束。 3：将三束头发编织成一条...[ 查看全文 ]

白菜
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5分钟微波巧克力蛋糕的做法

标签：甜点

1、准根据原料表准备好材料喔。 2、把鸡蛋打入杯子里，然后搅拌均匀。 3、将材料上的所有粉用勺子量好了加进去。 4、加入三勺牛奶进去。搅拌。 ...[ 查看全文 ]

、墨ˇ染
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