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6大水果经期减肥让你月月享瘦的相关文章

月经期最佳减肥方法让你健康享瘦

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

有研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。一起和小编来看月经期最佳减肥方法。月经期最佳减肥方法月经期最佳减肥方法之初期(月经开始第1-10天) 特征：这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左...[ 查看全文 ]

月下竹影00
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减肥穴位按摩让你全身享瘦

标签：养生健康

养生网导读：所谓减肥按tulaoShi.com摩是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态.即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。穴位按摩瘦身穴位按摩点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒...[ 查看全文 ]

网商网络
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6大妙招让你减肥不瘦胸

标签：减肥健康减肥减肥秘籍

身体内的脂肪90%以上都是由水组成的。如果在减肥的时候不加注意，在身体瘦下去的同时，原本坚挺的胸部也会变小不少。如何能做到既能减肥，又保持胸部大小不变？只要做到下面几点便可。 6大妙招让你减肥不瘦胸就是减脂肪，减水分。减肥成功后，身上的脂肪少了体现在腰细了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也会变得让你无法承受的小。到底应该如何来解决这个难题？下面我给大家归纳...[ 查看全文 ]

倔强的嘴巴悟
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水果减肥五大水果减肥

标签：减肥水果减肥

水果减肥法-番茄一个100g的番茄只有19大卡，用来减肥比较合适。但是番茄除了维他命C之外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。但是要记住番茄不能空腹食用哦~不然胃的负担会很大。水果减肥法-苹果有句话叫每天一个苹果便于大夫无缘。方法是三日内只食苹果，生...[ 查看全文 ]

橙子
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6大减肥食谱吃着享瘦不反弹

标签：健康减肥减肥秘籍

当今社会仍然盛行着骨感美，因此，很多MM都追求瘦、追求减肥。可是，市面上的减肥产品看似很有效，可是出现的反弹也很快。怎么办呢？到底怎么样减肥不反弹呢？今天，小编就向各位爱美的MM支招，教大家怎么样减肥不反弹。怎么样减肥不反弹一、怎么样减肥不反弹之减肥菜 1、苦瓜胡萝卜煎蛋主料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个辅料：葱花少量、盐料酒少许 ...[ 查看全文 ]

我就是你滴大叔
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中医按摩减肥让你享瘦一夏

标签：养生健康

养生导读：女子爱美是天性，每一个女人都希望有优美的曲线和天使的面孔。在博大精深的中医文化中，有着许多关于中医瘦身美体的妙招。其中，中医按摩对瘦身有着很好的效果。下面图老师图老师小编为你介绍几种中医按摩瘦身手法。中医按摩瘦脸瘦脸： 1. 在脸部肉多的地方涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后从里图老师...[ 查看全文 ]

右手ye直在忙
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6大抗痛食谱让你月月没烦恼

标签：月经

摘要：作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦，似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。今天给大家介绍几种食疗方法，让你月月无烦恼。作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦，似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。今天给...[ 查看全文 ]

爱小殇16
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绕开经期6大误区月月舒心过

标签：月子

经期卫生巾紧捂很糟糕每个月的例假都让女人烦心不少，但是女性千万不要粗心对待老朋友，因为处理不当会引起一些女性生活疾病，然而也不必担忧，持身体清洁、干燥，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐，避免细菌滋生引发妇科疾病。瘙痒是一种正常现象，每次老朋友来临，起初没觉得有什么不适，过两天就发现下身偶尔像有小虫子偷偷在爬，痒痒的。其实在特殊的日子，下身...[ 查看全文 ]

不正经断
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7大水果让你自信的抬头挺胸

标签：月子

分娩后1小时身体出现4大变化当妈妈把怀孕10个月的宝宝生下来的时候，就想刚打完一场硬仗似的，大多数新妈都会因生孩子造成的全身乏力地而睡过去了。妈妈可能不知道在产后那短短的一个小时里，你的身体其实在发生了很多惊人的变化，同时这也是产后恢复苗条身材的最关键时。一起去了解下吧！一、由重变轻：体重迅速减轻10斤 &n...[ 查看全文 ]

HNDXavier
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健康有效的经期减肥方法让你轻松7天瘦6斤

标签：减肥健康减肥减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

瘦身是女生365天天天不能松懈的事业，就连特殊时刻也不能放弃，那么经期如何减肥瘦身呢？下面就为大家带来几个经期减肥的方法，让你抓住福利期7天瘦6斤！一、塑身福利期：生理期来的1-7天福利期瘦身建议： 1、经期每天都饮用苹果茶，再加上红茶或者绿茶，能够起到很好的利尿和去水肿的功效，让你瘦身的更快。 2、如果(www.tulaoshi.com)经期想要吃甜食的MM，不妨在水中加点黑...[ 查看全文 ]

亿艾亿
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经期吃6种水果让你美丽又窈窕

标签：美容

经期的几天是减肥的黄金期。别让烦躁的心情耽误了你减肥的步伐。选择性健康地吃水果，有助于你在经期减肥，而且不容易反弹哦。一、经期巧择水果原则要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。二、经期应该多吃的水果经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮...[ 查看全文 ]

huanklie6378
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减肥要动脑七招瘦身计划让你轻松享瘦

标签：瘦身另类瘦身

减肥除了要有毅力，也是需要智慧的。成功减肥者除了会记录好自己的食物日记外，还坚持自己的饮食计划。想要成功瘦身，减肥食谱是必不可少的。下面小编来教你打造完美的健康减肥食谱，助你完胜瘦身大战役哦! 减肥要动脑七招瘦身计划让你轻松享瘦招数一：保持灵活性你每周的减肥食谱应该保持灵活性，以便适应不断变化的情绪和巧妙控制食欲。保持灵活性，写下各种健康的早餐、...[ 查看全文 ]

aRoberta
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让你随时享瘦的减肥操大公开

标签：减肥小妙招减肥方法

说到减肥方(www.tulaoshi.com)法，有氧运动是首选。因为运动减肥除了可以减肥，还能提高身体抵抗力，为健康打下坚实的基础。那有哪些好的减肥运动呢?下面推荐的是随时随地都可以进行的减肥操，快来学习这些减肥操。初学版 1、双腿笔直地向前伸展，在脚腕处交叉上下叠放地躺坐在地上，上身仰起，双臂手肘向后弯曲，下臂着地支撑身体，上臂与下臂成90度。 2、然后一边呼气，下巴向下...[ 查看全文 ]

凌风诳呀39
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8招瘦手臂运动让你轻松享瘦

标签：美容

1、蛙式平衡做法： (1) 两腿分开蹲下，双手体前撑地。 (2) 抬起脚跟，双腿于双臂外侧分开，膝盖抵主大臂外侧，可弯曲肘部。 (3) 吸气，上身前倾，将双脚抬离地面，两膝夹紧手臂，靠双臂支撑身体，自然地呼吸，眼睛向前看，尽量保持长久。注：此式稍有难度，练习时身体前方应该放一个后软垫，以免身体失去平衡后前跌倒时造成损伤。如此反复，共做3次。效果：加强手臂和...[ 查看全文 ]

gold百炼成金
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6款美味减肥粥享瘦一夏

标签：减肥知识减肥

鲜果燕麦粥材料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML 制作步骤： 1、取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可。 2、苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。 3、将煮好的燕麦盛在容器内。 4、将三种水果丁混合放在燕麦粥表面，注意颜色的搭配。撒上葡萄干，浇上鲜...[ 查看全文 ]

小太阳出来了02
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让女人乐享经期的7大＂放纵＂

标签：经期女人女性健康

让女人乐享经期的7大＂放纵＂你可以享受的第一件事：尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！如果你一直想...[ 查看全文 ]

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瘦腰菜谱让你享瘦每一天

标签：减肥瘦身育儿知识怀孕孕妇

想要瘦腰只需3步夏季临近，女性们的服装越来越轻薄，此时腰部、臀部的曲线不够优美，恐怕是不少女性的最大烦恼。美国出版的《女性健康宝典之健身》提供了三个简单而又能迅速燃烧脂肪，同时瘦腰和减臀的小健身动作。每周只要做三次，就能起修身健美的大作用。专家提醒，女性两次健身期间最好间隔至少一天，以便身体得到充分休息。这三组动作需要连续进行，每组之间可休息30秒，以每天每组动作都做三...[ 查看全文 ]

小男子188
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分享夏季喝什么茶减肥　让你轻松享“瘦”好身材

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

凡事都需要对症，之所以有时我们发现自己购买的那款减肥茶对自己毫无效果那就是因为不对症。下面为你分享夏季喝什么茶减肥，几种减肥茶对于水肿型、肌肉型、脂肪型的美眉来说都有很好的效果。夏季喝什么茶减肥乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ...[ 查看全文 ]

UL2L5N
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6大妙招告诉你如何减肥不瘦胸

标签：减肥知识减肥

身体内的脂肪90%以上都是由水组成的。如果在减肥的时候不加注意，在身体瘦下去的同时，原本坚挺的胸部也会变小不少。如何能做到既能减肥，又保持胸部大小不变？只要做到下面几点便可。 6大妙招告诉你如何减肥不瘦胸就是减脂肪，减水分。减肥成功后，身上的脂肪少了体现在腰细了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也会变得让你无法承受的小。到底应该如何来解决这个难题？下面我给大...[ 查看全文 ]

喇叭司机
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十大健康减肥食物美味享瘦

标签：减肥秘籍减肥小妙招

边享受美味边享瘦？是的，一些健康的减肥食品不仅非常可口，还能帮助你瘦下来哦！下面给你推荐10种超美味的瘦身食品，教你吃什么减肥最有效哦！ 1、杏仁杏仁不仅非常美味，它还是最理想的减肥零食之一。餐间吃点杏仁有助保持血糖的稳定，能避免你由于饥饿而暴饮暴食，是控制食欲的最好方法之一。另外，杏仁还能帮助你稳定体内的胰岛素水平，而胰岛素的增加会增加腹部脂肪，对减...[ 查看全文 ]

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