小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾

小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾的相关文章

• 
  小米粥养胃安神 春季养生吃小米粥

  产后必吃 经典月子餐小米粥做法介绍 用料： 小米、肉松、冰糖、芒果。 做法： 1、小米用 水泡 半小时，然后坐锅烧水，水开后下米，这样米不粘锅，而且小米容易开花容易熟，并且有助于增加粥的粘稠度。 2、水烧开后，倒入泡过的小米；大火烧开后，撇净表面的浮沫。 3、点几滴食用油，然后转小火，盖锅盖留缝隙煮25分钟。点几滴食用油，一是防溢...[ 查看全文 ]

  强子吧妆

  281
• 
  产妇吃小米有什么好处？产妇吃小米的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  产妇生产后，身体虚弱，抵抗力下降，容易引进病菌的入侵，小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，产妇吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生产带来的疲劳感。 产妇吃小米有什么好处？产妇吃小米的做法 产妇吃小米有什么好处 小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

  481
• 
  吃5款小米粥美容养胃

  标签：女性健康

  吃5款小米粥美容养胃 不同于我们每天都食用的大米，同样作为五谷杂粮之一的小米营养功效也是不容忽视。小米不仅具有补脾胃养心安神的效果，还有美容的作用。那么小米怎么吃好呢？下面就让我们一起来看看5款小米粥的做法吧。 （1）小米南瓜粥 原料：小米150克、南瓜300克 做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。 （2）红枣小米粥 原...[ 查看全文 ]

  sjzwansui123

  01
• 
  冬季有养生功效与养生汤

  标签：四季养生

  想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。 普及健康知识 排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、 维生素 外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是５０－５９岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮...[ 查看全文 ]

  zhangtianyi119

  251
• 
  【冬季养生】红糖小米粥怎么做

  标签：红糖小米粥 主食

  准备食材 将小米洗干净倒入养生壶内 倒入500ML的水 ...[ 查看全文 ]

  伤痛缠绕

  11
• 
  健脾助睡眠 冬季吃小米好处多

  标签：小米 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  健脾助睡眠 冬季吃小米好处多 冬季多吃小米好，小米容易消化，也有很多养生功效，如我们最常只晓得的就是促进健康睡眠和健脾功效。小米还有哪些功效与作用，怎么吃最好呢？ 小米的功效与作用 小米味甘、咸，性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，...[ 查看全文 ]

  谢谢啊777

  11
• 
  小米盒子有什么用?

  标签：小米盒子 电脑入门

  小米公司开发了一个新产品，叫做小米盒子，大家肯定对这个名称很奇怪吧，带着小米盒子是什么?有什么用等一系列问题，pc6图老师小编一一为大家详解。 小米盒子是什么? 小米盒子是小米公司开发的一款新产品，采用了安卓4.0系统。2012年11月9日，米科技CEO雷军微博宣告了小米盒子将于2012年11月14  日正式推出。你可以把它当做是一个高清电视机顶盒，也可以称它为数字多媒体机。小米盒子除了可以安装应用...[ 查看全文 ]

  刘张贴

  51
• 
  养胃食谱 养胃粥 冰糖小米粥的做法

  标签：粥 养生食谱

  1.将小米淘洗干净。 2.锅内加水，放入小米、红枣、花生、冰糖搅拌煮开。 3.盖上盖子转小火焖煮20-25分钟，期间打开盖子搅拌几次。 4.打开盖子加入干桂圆肉。 6.再放入枸杞，搅拌。 7.中小火煮5分钟左右即可。 [ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

  2191
• 
  怎样做养胃小米粥最好吃

  养胃小米粥正宗做法/图解/步骤： 1. 小米洗净，买的超市的有机米，想着熬出来肯定香 2. 慢火，不断搅拌，熬的黏稠的感觉了就差不多了，出锅品尝，妈妈的味道，有点儿想哭的冲动… [ 查看全文 ]

  飄渺的沙

  121
• 
  营养降火养胃美食之小米蒸排骨

  标签：小米 排骨 养胃 健康

  营养降火养胃美食之小米蒸排骨 小米是大家公认的具有养胃功效的食物。小米平常的做法无非是小米粥或者蒸米饭时掺杂一些。今天呢，我们要教给大家的是一道关于小米的肉菜!是不是很有兴趣!小米与肉类同食，非常营养美味，可口而不油腻。 每次家里人的胃不舒服时，总会煮上一碗小米粥来养胃，而且效果也挺好。我喜欢早上的白粥中放上一把小米，煮出来的粥会更加的软糯和香喷喷。因为小米粥要好...[ 查看全文 ]

  性美钙

  11
• 
  养胃小米南瓜浓粥的做法图解

  南瓜小米粥 1. 准备小米，南瓜洗净去皮、去瓤 2. 小米淘洗干净，冷水浸泡30分钟 3. 南瓜切小块 4. 将南瓜、小米一起倒入高压锅中 5. 加入小颗冰糖 6. 盖锅，大火烧开，转小火继续煮20分钟 7. 盛出、装碗，加枸杞点缀，即可 南瓜小米红枣粥 1. 把南瓜蒸熟后用料理机打成泥状 2. 其余食材都洗净 3. ...[ 查看全文 ]

  走投无路干建筑

  61
• 
  小米是五谷中养生功效最佳的食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  天生万物，独厚五谷，五谷中小米最佳。中医指出， 小米是五谷中养生功效最佳的食物 。 小米又称粟米、谷子、粟谷。小米春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。 小米的功效 小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，诚为养生保健之佳品。 1. 健脾和中，治消化不良、泄泻、肢...[ 查看全文 ]

  baby鸡蛋炒韭菜

  171
• 
  养胃小米粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  养胃小米粥                     1.准备适量的小米，用清水洗一遍。                     2.锅开后再加人小米，先用大火煮大约10分钟，再转小火继续煮大约20分钟，看到米粒开花，米汤变粘稠就好了。 tulaoShi.com                 3.香...[ 查看全文 ]

  Leo_wangbaby

  201
• 
  枸杞有什么养生功效？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  枸杞 ，又称 枸杞 子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统 中药 材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。 枸杞 子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使 枸杞 具有不同凡响的保健功效。 ...[ 查看全文 ]

  红梦嫣然80

  331
• 
  小米怎么吃更营养？小米的健康吃法

  标签：小米 粗粮 小米粥 红糖 山药 大枣 黄芪 砂锅 芝麻

  在所有的谷物中，大家最熟悉的就是小米了吧？对于小米的了解你能够说出多少呢？经常听说小米的营养价值很多，经常食用对身体非常有益，那么，小米怎么吃更营养呢？ 小米怎么吃更营养？小米的健康吃法 小米怎么吃更营养 ？ 小米红糖粥 ： 小米100克，放砂锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。 小米山药大枣粥 ： 小米100克，怀...[ 查看全文 ]

  筱雨XY

  01
• 
  喝茶有什么养生功效？

  标签：喝茶 茶叶 功效 健康饮食 健康饮食小常识

  喝茶有什么养生功效？ 茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。不过，喝茶的好处远不止这些。 1、提高肌肉耐力。 研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加...[ 查看全文 ]

  麻木的年华

  31
• 
  孕妇能吃小米吗？孕妇吃小米的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  小米营养十分丰富，适合孕妇食用，以补充怀孕流失的营养，补充精力，促进胎儿的健康发育。孕妇怀孕身体疲惫，胃口不佳，吃小米的最好做法就是将小米做成粥，口味清淡的小米粥便于孕妇食用和消化，可以增进孕妇的食欲。 孕妇能吃小米吗？孕妇吃小米的做法 孕妇能吃小米吗 孕妇是可以吃小米的。小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，孕妇吃小米，可以补...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  451
• 
  冬季吃什么养胃

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  山杞乌鸡 原料： 公乌骨鸡800克，山药30克，枸杞子15克，料酒、味精、生姜、精盐和香油各适量。 做法： 将公乌骨鸡宰杀去毛去内脏洗净，与山药、枸杞子、生姜、料酒一起放入锅中，加入适量的清水，置旺火上煮沸后改用小火炖至鸡肉熟烂，最后撒上味精、精盐，淋上香油。 特点 ： 鸡肉鲜嫩，健脾养胃，养血补虚。特别适用于冬天气血虚出现手脚冰凉...[ 查看全文 ]

  Nicola

  231
• 
  冬季保健 冬季养生有什么误区

  冬季禁欲能助孕 备孕易陷的三大误区 误区一：冬季一味禁欲 一些情侣，因为知道一些四季 养生 之道，在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。其实，这也是一个误区。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为 健康 ，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。 &ldq...[ 查看全文 ]

  AI4T3P

  11
• 
  冬季养生要以补肾为本

  标签：冬季养生 健康

  冬季天寒，人们大多喜欢在有暖气的室内活动，致使鼻腔、咽喉部位发干，导致上火；加之冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，这些食物本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓是"热上加热"，人们食用后体内容易积热，造成上火。那么，冬季上火了，该如何用药保健呢？ .hzh {display: none; } 实火虚火有别 用药各不相同 中医所说的"上火"，泛指各种炎症，特别是头面部的炎症，如鼻黏膜、口...[ 查看全文 ]

  475080

  31