缓解疲劳的方法 5款药膳有效缓解疲劳
随着社会的发展,人们的生活节奏越来越快,工作和学习压力也越来越大,很容易产生各种疲劳。那么你知道眼睛疲劳怎么办吗?你知道如何有效地抗疲劳吗?你知道缓解疲劳的食物有哪些吗?今天推荐给大家5款药膳有效缓解疲劳,赶紧来了解一下吧。
1、枣仁莲子粥
原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。
做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。
作用:安神、补脑。
2、枸杞羊脑
原料:羊脑一具,枸杞30克。
做法:将羊脑洗净与枸...[ 查看全文 ]