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哪些人不适合吃山药?什么人不能吃山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。但是山药也不是每个人都适合吃的。图老师生活带您了解山药食用的宜忌。

哪些人不适合吃山药?什么人不能吃山药
哪些人不适合吃山药?什么人不能吃山药

可以经常食用山药的人群

1、适合肺虚咳嗽者

如果一个人患有肺阴虚,则多会表现出热证,所以山药最好生吃,比如榨汁喝,因为生山药性凉,滋补肺阴的同时还具有清热,缓解肺部、嘴和喉咙的燥热等。

2、适合疲劳综合征

有些人每天都感觉自己浑身没有劲儿,稍微劳动就感觉累,休息一下就好,这是一种疲劳综合症,是典型的亚健康状态。

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