早餐吃6药膳 最补

早餐吃6药膳 最补的相关文章

• 
  驱寒补虚6药膳

  标签：药膳 养生 饮食养生

  驱寒补虚6药膳 中医认为，寒气盛则伤人之阳气。为了您的健康，不妨试试以下2款居家膳食与4款滋补粥。 2款居家膳食 第一道：羊肉丸子海参汤 原料：泡发好的冻干海参25克，羊肉(馅)150克，葱、姜各10克，盐2克 制作方法：将羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中随着制丸的随着下入锅中，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐，即可。 功效：海参与羊肉同肴...[ 查看全文 ]

  戒烟扯蛋蛋

  01
• 
  药膳怎么吃才算真的“补”？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  在注重养生的今天，很多酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。 眼下不少酒店宣称，药膳中的中药能辅助治疗某些疾病或具有保健作用，食用了药膳“有病治病，无病健身”，这吸引了不少顾客。在几天前，工商部门接到消费者投诉，张先...[ 查看全文 ]

  aiyou354

  371
• 
  7款药膳气血双补

  标签：药膳 饮食养生

  7款药膳气血双补 我国中医认为，只有血足，方能使皮肤红润细腻 只有肉实，皮肤才会显得滋润而富有弹性。所以，女性同样需要进补，而且还要善补。现介绍几款适合于女士补益身体的药膳，以供女士们参考选用。 二黄鸡块 功效 调经、益脾血、补肝肾、祛除疲劳。 做法 取黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将三味药物洗净切片，装入纱布袋中。鸡肉...[ 查看全文 ]

  坏虫二

  01
• 
  6药膳缓解胃炎

  标签：药膳 饮食养生

  6药膳缓解胃炎 1、白扁豆汤 白扁豆30克，大枣20克，白芍、陈皮各6克。将白扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入沙锅中，加水1000毫升煎煮，去渣取汁800毫升，温服。有益气健中、运脾化湿的功效。 2、山药半夏粥 山药50克(研为细末)，半夏15克，粳米100克，白砂糖适量。将半夏用温水淘去矾味，入沙锅水煎，去渣取汁约200毫升，入粳米煮粥，粥将熟时入山药末，再煎二三沸，粥成后加...[ 查看全文 ]

  77我的狗狗

  11
• 
  6款药膳缓解胃炎

  标签：药膳 饮食养生

  6款药膳缓解胃炎 一、抗风寒：生姜糯米粥 原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。 做法： 1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。 2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。 特点：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。 二、抗感冒：当归羊肉汤 原料...[ 查看全文 ]

  更止女人痛

  101
• 
  不能给孩子吃的6种早餐

  孩子的早餐要吃什么呢？ 美国 研究 发现，9~11岁 营养 良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的，在某些学习项目中表现更出色。另外一位美国学者J。墨菲。在 调查 了100名青少年后，也得出了类似的结果：与很少吃早餐的孩子相比，那些经常吃早餐的孩子（不管 吃什么 样的早餐）数学成绩高出40%，并且较少旷课或迟到。 早餐吃什么好？ 平日早餐有粥、 鸡蛋 、 牛...[ 查看全文 ]

  时光锁定在白天

  81
• 
  6款药膳补血调经

  标签：药膳 健康饮食 健康饮食小常识

  6款药膳补血调经 推荐补血药膳： 枸杞蒸母鸡 枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。 功能是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。 当归煮鸡蛋 当归9g，鸡蛋2个，红糖 50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人...[ 查看全文 ]

  andrew943

  11
• 
  早餐怎么吃最健康？早餐食谱推荐

  标签：香蕉 营养早餐 健康饮食 健康饮食小常识

  青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。 早餐怎么吃最健康？早餐食谱推荐 早餐禁忌 1、忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉： ...[ 查看全文 ]

  骑着驴子去找龟

  201
• 
  红糖山药膳补汤怎么做

  红糖山药膳补汤 1. 取长山药一根。 2. 削皮。速度要快，但不要伤到自己的手。 3. 切薄片，盛盘。 ...[ 查看全文 ]

  陶陶252

  21
• 
  六种药膳调补产后贫血

  标签：孕妇食谱

  月子食谱：红枣四物汤      坐月子要吃很多鸡来补身子，吃公鸡好还是吃母鸡好？我自己的经验是公鸡，母鸡太油腻，吃了之后哺乳的话宝宝容易腹泻。     月子里的汤水一般都不用普通水，而是用米酒或者月子水来炖汤。产妇在产后会排出大量的水分，这个水分多的吓人——我住院8天，每天都出汗出到全身湿透，准备的七八条毛巾都不够用。...[ 查看全文 ]

  梦陪一生

  21
• 
  红枣食疗 怎么吃最补人

  标签：生活常识 养生 健康

  红枣食疗 怎么吃最补人 前言：红枣食疗有几种方法？每一种做法有一种主效，你们吃对了么？ 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗...[ 查看全文 ]

  媛媛美衣

  21
• 
  调补产后贫血的六种药膳

  生完孩子后贫血怎么办 贫血 也分轻重：轻度贫血是指血色素在80克／升以上，一般可以通过饮食来加以改善。妈妈平时应多吃一些含铁及叶酸较多的 食物 ，如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等；中度 产后 贫血是指血色素在60~80克／升，除了注意改善饮食外，妈妈还需根据医生建议服用一些药物；严重贫血是指血色素低于60克／升，此时妈妈需要进行输血 治疗 。 ★产后贫血的...[ 查看全文 ]

  V信715573341

  51
• 
  吃还是补

  标签：补牙 育儿知识 怀孕 孕妇

  试一试让宝宝独自做游戏 1岁到3岁的孩子，还不能够和别的小朋友一道玩耍做游戏：自己一个人做游戏吧，父母又不放心，担心孩子会出什么问题，只好总是跟着孩子。 据有关研究表明，如果家长对孩子的照料过度，会影响孩子自发性发展，会养成孩子的依赖性。当然，这个年龄的孩子也并不是什么事都能按自己的想象做出来，有些事情还是要父母帮助的。 孩子养成独自做游戏的习惯，是需要父母的帮助的...[ 查看全文 ]

  有朋_挚爱

  321
• 
  孕妇每顿吃6个鸡蛋补出胰腺炎

  标签：孕期保健 孕前

  准妈妈如何为胎儿防辐射 今天，当我们享受现代高科技带来便利的同时，也开始恐惧其不利的影响。手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉……“辐射”似乎无孔不入。 许多准妈妈们如临大敌全副武装，防辐射孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套……各种产品齐上阵，一时间往日所熟悉的生活习惯都被打乱了。孕期防辐射是否危言耸听？究竟它的危害有多大呢？准妈妈们心中怀着无数疑问，将信将疑。为了给准妈妈们一...[ 查看全文 ]

  咪咪眼爱玩

  351
• 
  儿童怎么吃早餐最健康

  标签：食物 儿童 早餐

  儿童六种错误的早餐吃法 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！ 吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一...[ 查看全文 ]

  对你何止喜歡

  31
• 
  6种药膳助于产后补血

  标签：运动减肥 育儿知识 怀孕 孕妇

  6种药膳助于产后补血 1、归芪炖鸡 母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。 2、当归生姜羊肉汤 当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。 3、阿胶枸杞粥 阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，...[ 查看全文 ]

  钱老板板

  61
• 
  6大补肾壮阳药膳

  标签：壮阳 药膳 饮食养生

  6大补肾壮阳药膳 温补肾阳药膳——姜附烧狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。 制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。 功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。 ...[ 查看全文 ]

  飞飞LP

  21
• 
  红枣食疗做法 怎么吃最补人

  标签：生活常识 养生 健康

  俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功...[ 查看全文 ]

  chouzhz

  11
• 
  早晨醒来快速吃早餐最减肥

  标签：减肥食谱 减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  早餐时间——起床后1小时内   经过一夜的睡眠，起床后身体的各个器官会很快恢复到白天的工作状态，不一会儿就会感到饥饿，而且这让人难免在午餐时狼吞虎咽。结果就是，午餐摄入比早餐更多的热量，反而不利于减肥。而且早餐的作用并不仅仅在于控制胃口，专家指出：健康的早餐能加快人的新陈代谢，这就意味着早餐能帮助人在一天中消耗更多的热量。 最佳...[ 查看全文 ]

  这么久我算什么

  2131
• 
  准妈咪补元气--夏日清爽早餐

  标签：孕妇食谱

  准妈咪补元气--夏日清爽早餐 数据提供：美国家禽蛋品出口协会 食谱设计、执行：实践大学食品营养与保健生技学系兼任助理教授黄乃芸博士 海陆双拼三明治 材料 ：全麦吐司2片、虾仁30g、美国鸡肉35g、小黄瓜片30g、蕃茄薄片30g、美生菜15g 图老师 调味料： 酱油、蒜头 作法： 1. 蒜头切末，加入酱油中成蒜头酱油。 2. 美国鸡...[ 查看全文 ]

  ILYouHK

  21