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奶和茶一起喝会结石?

奶和茶一起喝会结石?

奶和茶一起喝会结石?

最近有传言,牛奶和茶一起喝会得结石,因为牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合形成草酸钙沉淀,长期饮用会导致结石。到底是不是真的呢?来看看真相是什么?

真相:奶和茶一起会导致结石的说法站不住脚

牛奶不仅不会增加结石风险,反而其中的钙能与草酸结合,避免其在肠胃中被吸收,因此起到降低草酸含量的作用。另外,茶叶中的草酸含量也不高。草酸本身就是人体正常的代谢物之一,叫做内源性草酸;而所有通过外部途径摄入的都可称为外源性草酸。这些外源性草酸如果无法与其他物质结合转变,直接由小肠吸收最后进入肾脏和钙结合就成了草酸钙,正常情况下草酸会随尿液排出,但在其他一些不明因素(目前较为认可的说法是低钙,高糖,缺乏...[ 查看全文 ]

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