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吃三文鱼防癌最好-怎么预防癌症?

运动是最经济实惠的防癌方法。经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%,患结直肠癌风险直降38%,只要每天坚持30分钟以上运动,就能降低患癌风险,运动时出汗,既能燃烧多余脂肪,还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动,减少粪便积存时间,降低大肠癌风险。

吃三文鱼防癌最好-怎么预防癌症?

吃三文鱼防癌最好-怎么预防癌症?

吃什么能够防癌?

1、三文鱼。

在所有天然食物中,三文鱼的维生素D含量最高。除了三文鱼,金枪鱼中的维生素D也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的,还是罐头的,含量都很高。

2、牛奶。

无论全脂还是脱脂...[ 查看全文 ]

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