小寒节气吃萝卜养生防冬病

小寒节气吃萝卜养生防冬病的相关文章

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  24节气之小寒养生篇

  图老师 小寒节气如何养生 小寒养生要养肾防寒 小寒节气是一年中最为寒冷的时节，中医认为，冬季要注意 养生 防寒，在最冷的小寒节气里更是要注意这些，那么，小寒节气该如何养生呢？ 一、小寒养生要以养肾为先 中医上有一年四季中“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好时机。按摩疗法是冬季养肾...[ 查看全文 ]

  花心的诺小彬

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  冬吃萝卜 顺气防感冒

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  萝卜何以能治病?到底治的是哪些病?陈瑞芳从中医的角度分析说，萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出，萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”，民间甚至有“常吃萝卜菜，啥病都不害”之说，把萝卜的功用捧得很高。而从现代营养学的研究来看，萝卜确实营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤...[ 查看全文 ]

  皇帝转世

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  小寒到！养生防感冒就泡脚吧

  标签：冬季养生

  ◆热水 泡脚 预防 感冒 健康小常识 百病从寒起，寒从足下生。海南省 中医 院治未病中心符光雄主任说，一到寒冬，人们都会很注意保暖，但是不少人却会忽视脚部的保暖。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。脚部对于温度比较敏感，如果受凉，就会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。 椰城近日阴雨不断，在这样的天气条件下，符主任建...[ 查看全文 ]

  差一点淑女S

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  夏季养生：夏季吃海参 冬病夏养

  标签：夏季养生

  很多人都知道冬季是进补的大好时机，因而往往会在冬令时节大量购买、进食补品。相比之下，却认为夏季人体内火旺盛，不宜再“火上浇油”。同样，人人都知道海参好，可是有很多人同时也认为夏天食用海参等于火上加油。 其实，按照中医理论，进补并无季节限制，有虚就可补。特别是对于一些慢性疾病患者而言，夏季正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病的潜伏期，这类人群更需要提前做好调理工作。夏天阳气...[ 查看全文 ]

  蓝溺深

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  防热伤风 芒种节气设6防助养生

  标签：四季养生

  6月5日迎来芒种节气，这意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编提醒大家，夏季养生应注意，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风，注意养生细节，提前预防冬病。 芒种的病候及养生 防心脏疾病 芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏，可以吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂...[ 查看全文 ]

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  小寒养生宜调理

  怀孕前应做的8项检查 准妈妈和未来宝宝的安危息息相关， 怀孕 前的妈妈们除了常规的检查项目外，有些特殊检查项目准妈妈也不能忽略，弄清什么情况下需要做特殊项目的检查，会有助于准妈妈和宝宝的健康。 孕前妈妈常规健康检查手册 1、盆腔检查。 就是由医生用肉眼来观察外阴、阴道、宫颈是否有异常，www.Tulaoshi.com并触摸肚子里的子宫，卵巢有没有异常。这...[ 查看全文 ]

  等你的365

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  小暑节气养生方法

  平时走路，两臂要自然下垂，随着步伐轻曳摆动，保持体态平衡;通过双臂动作，腰部尽量随着转动可使关节牵引肌体活动，促进血液循环，消除疲劳。 长时间地快速步行，可增加能量消耗，使体内多余的脂肪得到利用。对于一些出现肥胖倾向的老人来说，可避免发福。现代医学研究表明，多走路可提高肌体代谢率，饭前饭后步行还能防治糖尿病。轻快的步行，可以缓和神经肌紧张，从而收到镇静放松的效果，既有...[ 查看全文 ]

  天王巨星7

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  大雪节气如何养生

  标签：养生 健康养生 养生保健

  大雪节气如何养生 大雪是冬季的第三个节气，是仲冬季节了。这一季节，天气开始变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现，气温骤降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。所以，我们要多注意，以保护自己的健康。 1.注意防寒 大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、...[ 查看全文 ]

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  冬季养生：吃三多 防四病 护五部

  标签：冬季养生 健康

  虽然冬季非常寒冷，但是无论是男女老少还是会坚持外出运动锻炼的，冬季运动虽然能帮助强身益体，但是专家表示，冬季运动有不少注意事项需要引起重视，不可盲目为之。冬季运动注意避开以下五个禁忌。 1、 动作过于猛 不宜理由：气候寒冷，在运动过程中动作生猛，易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等疾病症状。 2、练后吃烫食 不宜理由：冬季气候寒冷，在锻炼...[ 查看全文 ]

  啰嗦婆子

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  夏季吃海参 冬病夏养

  标签：生活常识 养生 健康

  夏季吃海参 冬病夏养 很多人都知道冬季是进补的大好时机，因而往往会在冬令时节大量购买、进食补品。相比之下，却认为夏季人体内火旺盛，不宜再“火上浇油”。同样，人人都知道海参好，可是有很多人同tulaoShi.com时也认为夏天食用海参等于火上加油。 其实，按照中医理论，进补并无季节限制，有虚就可补。特别是对于一些慢性疾病患者而言，夏季正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病的潜伏期，这类人...[ 查看全文 ]

  纵情向前98

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  初春养生吃萝卜 顺气防感冒

  标签：春季养生

  初春时节，阳气升发。广州 中医 药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授指出，此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据天人相应的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中，鲜美多汁的白 萝卜 既能行气助消化，又能防治 感冒 ，是初春最便宜有效的养生菜之一。 冬春交替时...[ 查看全文 ]

  挚爱奥迪enjoy

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  夏季养生：冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方

  标签：夏季养生

  记得，小学老师告诉我们冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暧防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用作用有关。不要嫌味道有些怪，那可是有益于身体的呦! 增进食欲 炎炎夏日，人体受署热侵袭，或出汗过多，消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃粘膜上的感受器，通过神经反射促...[ 查看全文 ]

  南去北故

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  冬季养生口诀：吃三多+防四病+护五部

  标签：冬季养生 健康

  饮食：掌握“三多”原则 .hzh {display: none; } 多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。 做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。 多吃...[ 查看全文 ]

  阳光的李庚

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  霜降节气到 宝宝注意防感冒

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  一阵秋雨一阵凉，明天广州即将迎来秋天最后一个节气“霜降”。专家提醒，“霜降”时节正处于秋冬过渡期，天气变化幅度较大，新生儿免疫力不强，新妈妈新爸爸要特别注意防范宝宝感冒。 家长感冒宝宝发烧 “昨天她爸一打喷嚏，宝宝今天就烧到39度。”看着在输液的宝宝，家住东圃镇的李姐又心疼又后悔。华侨医院东圃分院急诊科的黄医生介绍，霜降时节正式感冒、呼吸道疾病的高发期，由于宝宝...[ 查看全文 ]

  物联网627

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  秋季养生素食防癌防衰老治百病

  标签：秋季养生 健康

  随着季节的转换，天气由热转凉，在人们习惯大鱼大肉来补充足够的能量的时候也要注重均衡饮食，一些更加注重康体态的女性不可能总以吃肉为主，那么此时一些养生素食可以帮你缓解一下，看看一些营养健康又抗病的素食养生餐吧。 一、黄秋葵、萝卜—养阴强肾 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是(图老师整理)炒鸡蛋，...[ 查看全文 ]

  昔影留年

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  夏季养生：立夏节气后吃鸡蛋能定神养心

  标签：夏季养生

  随着气温的升高，夏季已经悄悄来临了。在这个万物繁茂的季节，养生防病不可大意哦。下面就来看一下，夏季的饮食该怎么做呢？ 中医认为，“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓。起床前可以在床上活动一下，有利于增强体质。天气转热，人的心神易受到扰动，因此要保持神清气和、心情愉快的状态，切忌暴喜伤心。 立夏过后，天气变热，...[ 查看全文 ]

  谂耐磨擞

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  小寒：温补养生成就冬日健康

  标签：冬季养生

  小寒养生须知：御寒保暖最宜温补 普及健康知识 说到进补，自古就有三九补一冬，来年无病痛的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。 生活小窍门 中医 认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养...[ 查看全文 ]

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  小暑节气吃什么养生

  【小暑吃什么食物好】 天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。 民间还有：冬不坐石，夏不坐木。的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳...[ 查看全文 ]

  王玉哲i

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  冬季吃山药能防什么病如何挑选

  标签：冬季养生 健康

  肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜，如藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。 .hzh {display: none; } 此外，还可以多吃些含铁高的食物，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的人体温较血色素正常的人低0.7℃，产热量少13%，当增...[ 查看全文 ]

  寻找幸福753

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  养生防百病的5个手指保健穴位

  标签：养生 健康

  人的全身上下连通着多条经络，每条经络都与身体某一具体部位相联系。手上分布的穴位和经络同样如此，常按手指5大穴位能防百病。下面图老师图老师小编为您介绍手指上的5大养生穴位及功效。 少商穴 是人体肺经最末的一个穴。在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里时，已呈微弱之势，所以称为少商。常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精...[ 查看全文 ]

  豆包家的小正太

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