白领长期用电脑吃什么好 如何正确防护

白领长期用电脑吃什么好 如何正确防护的相关文章

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  长期失眠吃什么食物 长期失眠吃什么好

  标签：失眠吃什么好

  失眠吃什么食物：粥 长期失眠吃什么食物 长期失眠吃什么好 性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。中的色氨酸含量在谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，能起良好的助眠作用。 失眠吃什么食物：蜂蜜 长期失眠吃什么食物 长期失眠吃什么好 人体内血糖的升高会降低大脑里食欲蛋白的产生。而食欲蛋白正是最新发现的会导致失眠的神经递质。在喝濂甘菊花茶的时候，可适...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  经常用电脑吃什么好？电脑一族如何健康饮食

  标签：饮食养生 健康饮食

  电脑族、电脑工作者经常对着电脑吃什么最好？据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。 经常用电脑吃什么好？电脑一族如何健康饮食 为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理饮食，及时补充营养，利用健康饮食及时使身体复原。 1、 双眼刺痛、疲劳：胡萝卜、...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  长期用电脑要补充什么营养素

  标签：生活常识 养生 健康

  长期用电脑要补充什么营养素？现在得工作都离不开电脑，极大提高了工作效率，但是大多人都经常用脑过度，除了了一些必要的护理措施，还应该补充一些营养。     类胡萝卜素   除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，比如叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽视。类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈...[ 查看全文 ]

  张恒的爱心救助

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  长期使用电脑对头发有什么影响？

  标签：头发护理 头发 电脑辐射 健康常识

  现在人们的生活几乎离不开电脑，其中不乏许多脱发的人群，因而人们普遍担心脱发是电脑辐射造成的，不过对于这一问题，目前还没有明确的科学检测证实，但电脑辐射理应在正常的生理经受范围内，不足以引起疾病以及脱发。 长期使用电脑对头发有什么影响？ 脱发的原因： 事实上，造成脱发的原因很多，我们的生活习惯，饮食习惯，以及空气质量等等都是造成脱发的原因，而之所以从事电脑工作的...[ 查看全文 ]

  等待什么0

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  孕妇怎么用电脑好

  标签：孕妇 电脑 辐射

  用电脑孕妇保健八注意 电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？小编特意为各位办公室孕妈搜罗了孕期用电脑的8大保健注意事项，希望对你健康过孕期有所帮助！ 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕...[ 查看全文 ]

  提交用户名518

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  上班族长期用电脑 警惕鼠标手

  标签：上班族 鼠标 电脑 健康常识

  上班族长期用电脑 警惕鼠标手 长期用鼠标有什么危害？ 1、长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。 2、长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。 3、每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动...[ 查看全文 ]

  lipuan

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  上班族长期用电脑 饮食8点建议

  标签：护眼 电脑 健康常识

  上班族长期用电脑 饮食8点建议 如果长时间在电脑前工作，或者上网娱乐，会给健康带来许多危害。因此，电脑一族即使时间再紧，也不要用“垃圾食物”果腹，一定要设计出合理的饮食菜单来安排饮食。电脑族饮食安排应该注意的八个方面。 1、应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入，防辐射 首先要防电磁辐射对人体的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有...[ 查看全文 ]

  态度155

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  准妈妈长期使用电脑易致流产

  九大隐藏信号暗示你早孕了 身体总会比意识更早地感知到怀孕，有时，甚至在停经前就会有所反映。美国“网络医学博士”网站近期就刊文指出了怀孕早期常被忽视的几大隐藏信号。 表现一：乳房触痛 在怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。 美国得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西·辛格博士说，在孕早期，体内的雌、孕激素水平升高，会使孕妇感到乳房沉重，酸胀，并且变得更加敏感。 解决：买...[ 查看全文 ]

  美喻

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  肝病吃什么好 教你正确饮食

  标签：疾病预防

  在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适，比较少见。肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关，随着病情的转归，肝肿大的加重或减轻，肝区疼痛的性质和程度也不相同。肝癌一般是进行性加重，主要是肝癌肿瘤不断增大压迫肝包膜所致。 肝病吃什么好 教你正确饮食 肝病饮食 ...[ 查看全文 ]

  亚泰汉子

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  长期拉肚子吃什么食物好 拉肚子不能吃什么食物

  标签：健康 健康常识

  长期拉肚子吃什么食物好 1、多喝水 拉肚子病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。 胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因拉肚子而脱水和虚脱的...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  专家支招OL正确使用电脑防辐射

  标签：电脑 辐射 健康常识

  专家支招OL正确使用电脑防辐射 我们来看一下养生专家给OL们的建议。 打基础：正确使用电脑是王道 由于工作或学习的需要，大部分的OL每天面对电脑的时间超过8个小时，而且期间很多人都不会间隔的休息一会儿。长时间的电脑辐射不仅使她们肤色暗黄，还会刺激出现粉刺、斑点等症状，甚至肩颈酸痛。 专家告诉我们，电脑辐射严重影响人们的身体状况，使人们的肌肤老化，身体早衰。&ldquo...[ 查看全文 ]

  WF8B4A

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  都市白领 吃点什么好？

  标签：营养 健康常识

  都市白领 吃点什么好？ 都市白领 吃点什么好？ 第一，食物多样，以谷类为主 各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养。每日膳食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体对各种营养素的需要。 谷类食物是我国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，它提供人体必需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及Ｂ族维生素等。在各类食物中应当以谷类为主...[ 查看全文 ]

  崂山农家宴00

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  孕妇使用电脑要注意什么

  标签：孕妇 健康 电脑

  孕妇使用电脑时注意12项 现如今电脑是我们生活中必不可少的一种电器，因此关于孕妇玩电脑这个问题备受争议，很多人都不赞同孕妇用电脑。那么孕妇使用电脑时需要注意些什么呢？今天小编总结了孕妇玩电脑时的注意事项，孕妈妈们不防来看看吧！ 1、电脑室内光线要适宜 不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操...[ 查看全文 ]

  gold金金金

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  为什么长期用电热毯对身体有害？

  标签：电热毯

  电热毯经验分享 图钉问： 现在是冬天，太冷了，开空调总觉得太干了，而且门窗都关着，空气不好，所以我总是喜欢用电热毯，可是我又听说用电热毯对身体健康不利，卫生用电热毯会身体不好啊？我感觉用着挺舒服的啊，， 图老师答： 电热毯在通电后，各个地方的温度基本一致，这会影响人体冬眠机制。人在熟睡后，肩膀的温度35°C就够了，腰部可高达40°C，腿部保证37°C的基本可以了，在没有电热毯的...[ 查看全文 ]

  书社尊者

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  电脑硬件的防护

  标签：电脑入门

  CPU：避免高温和高电压 虽然CPU有小风扇保护，但随着耗用电流的增加所产生的热量也随之增加，从而使CPU的温度将随之上升。高温容易使内部线路发生电子迁移，导致电脑经常死机，缩短CPU的寿命，高电压更是危险，很容易烧毁你的CPU。 预防上述情况的发生，方法有加装辅助散热风扇，散热风扇要保持干净，定期做预防保养；打雷下雨天，不打开电脑，且将电脑的电源插头拨下；配用稳压器；超频时应尽可能不要用提...[ 查看全文 ]

  轩轩我的宝贝儿

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  白领午餐吃什么不会犯困

  标签：生活常识 养生 健康

  水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。春困秋乏夏打盹，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。   很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌...[ 查看全文 ]

  天蝎dongyukun1

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  儿童便秘吃什么好？儿童长期便秘怎么办

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  小儿便秘和腹泻一样，也是一个较常见症状。怎样判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定。 儿童便秘吃什么好？儿童长期便秘怎么办 婴儿便秘的原因 正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认为是不正常现象...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  电脑族用电脑双脚别交叉

  标签：生活常识 养生 健康

  玩电脑双脚别交叉 坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角；大腿和后背形成直角；手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。此外，电脑椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。将显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上，座下有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循...[ 查看全文 ]

  黄山女汉

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  口臭吃什么好 吃什么预防口臭 防止口臭吃什么好

  去除口臭小技巧 1.生吃食物，喝点果汁 生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统 毒素，进而有助于缓解口臭。 2.小米 健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 3.豆瓣菜 豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。 4.苜蓿芽菜 苜蓿芽菜是凉拌菜...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  电脑工作者如何保护眼睛？吃什么对眼睛好

  标签：健康养生 健康常识

  北京上海深圳广州等一线大城市，是个生活节奏很快，工作压力都非常大的城市，很多电脑工作者一整天都面对着电脑上班，用眼过度会导致视力下降和各种眼部炎症出现，我们可千万不能因外界的这些因素而使心灵之窗受到伤害，因此做好眼睛保护势在必行。那么，电脑工作者如何保护眼睛呢？360常识大全网小编整理以下几点保护眼睛方法以供参考： 电脑工作者如何保护眼睛？吃什么对眼睛好 1、从事电脑工...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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