中秋佳节减肥者的月饼自制食谱推荐

中秋佳节减肥者的月饼自制食谱推荐的相关文章

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  中秋佳节 宝宝能吃月饼吗？

  标签：中秋 月饼

  月饼是“三高”食品 三类孕妇不宜吃 月饼 是“三高”食品 月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。比如广受欢迎的 双黄莲蓉月饼，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里) ，www.Tulaoshi.com而正常人每天只需摄取2000多卡路里。因此，吃一个月饼已相当于吃了一顿饭。 而且，月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有 约44克脂肪、525毫...[ 查看全文 ]

  牌九v

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  中秋佳节 孕妇多吃月饼的危害

  标签：怀孕

  一年一度的中秋佳节即将到来。月饼也在这段时间再度成为大家的宠儿。各种口味的月饼让许多准妈妈也忍不住嘴馋起来，但营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。 三类孕妇不宜吃月饼： 第一类，患妊娠糖尿病的孕妇； 第二类：体重上升过多的孕妇； 第三类，长期患病的孕妇。 孕妇多吃月饼的三大危害： 1、多吃月饼易生“热气” ...[ 查看全文 ]

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  中秋佳节在家自酿桂花酒配月饼

  标签：桂花酒 桂花 中秋节

  桂花酒的制作 先制成白酒，装甏伏酒，伏1—3年时间，一般隔年上市。上市前，用鲜桂花浸成桂花露，渗入白酒，酿成桂花酒。常熟桂花酒留下了翁同龢的“带径锄绿野，留露酿黄花”的佳句。随着酿酒工艺的改进，桂花酒具备了“品质优，酒度低，色泽美而透明，酒味香而甜醇，一年四季可饮，男女老少皆宜”特点，成为品饮、馈赠的佳品。 桂花稠酒的制作 一、泡米：清水入缸，淹没江米...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  风水禁忌：客厅装修好风水-中秋佳节新团圆

  标签：家居风水 风水禁忌

  中国人自古喜好家人团圆，而一年一度的中秋佳节更是象征着家庭团圆的甜蜜，今天图老师小编为你带来的是 客厅装修好风水-中秋佳节新团圆 ，希望对你的客厅装修有所帮助。 客厅装修好风水-中秋佳节新团圆1、家具摆放：组合柜的大学问 客厅中组合柜是一定少不了的，通常都会用来摆放电视音响和各种物件。根据客厅面积的大小，采用大小适中的组合柜，原则上组合柜要高一些，因风水上以高者为山...[ 查看全文 ]

  扔走你的纸

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  正宗【双节同庆】—中秋佳节营养美食——三丝蛋卷的做法

  标签：三丝蛋卷 主食

  韭菜洗净切段，胡萝卜去皮洗净切丝； 香葱洗净切段，姜去皮切片； 绿豆芽洗净沥干备用； ...[ 查看全文 ]

  乐于助人292

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  春节减肥排毒秘法推荐

  标签：减肥 健康减肥

  春节减肥排毒秘法推荐 节日期间，也不能过分放纵食欲，坚持以下几个做法，有助减肥瘦身。只要学会一个简单的收腹动作和节日饮食原则就能让你节假日吃喝玩乐都很放心。 重点进行腹部减肥 肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，节日重点要锻炼腹部肌肉。 一、揉腹 仰卧，两手相叠，放在腹上顺时针、逆时针各50圈。两手分开放腹上，再上下往复50次。早晚各一组。 二...[ 查看全文 ]

  战魂杀雷

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  冬季减肥食谱 瘦身减肥食谱推荐

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  冬季减肥对于女生来说真的是一件很麻烦的事,想要好好的吃一吃休息一下,但是只要一放松体重就会暴涨,根本没办法忍下去。冬季减肥食谱，分享给大家。 冬季减肥食谱 瘦身减肥食谱推荐 一、桂圆乌龙茶 大家都知道桂圆能补气补血，是女性养颜的好食品之一，再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择哦，两者冲在一起能很好的补气减脂。选择干制放入桂圆肉3-5颗，与乌龙茶5g一起用沸热水冲泡5-7...[ 查看全文 ]

  wumeng711

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  健康饮食减肥食谱 减肥健康食谱推荐

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  减肥可不是只有靠 运动 坚持就可以了,还得注意饮食调节来保持,只有搭配合理又健康的减肥餐,减肥事业才能事半功倍。 健康饮食 减肥食谱，分享给大家。 健康饮食减肥食谱 减肥健康食谱推荐 绝配一：绿茶+柠檬 这两种食物结合在一起吃，具有非常棒的瘦身效果，绿茶里面有很丰富的茶多酚，这一类抗氧化物可以帮助你快速燃烧多余的脂肪，再加进一点柠檬汁效果会翻倍，根据研究实验得知，柠檬里...[ 查看全文 ]

  正努力的幸福

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  夏季减肥食谱推荐

  【夏季一周减肥食谱】 减肥者一直都抱怨为什么减不下去，试试一周减肥食谱吧，保证让你夏季一周轻松瘦10斤，怎么?还不相信吗?下面有很多的减肥达人尝试之后的效果，看了就知道了，仅需者几个简单的减肥方法，就能让你轻松瘦10斤，为了事业，为了爱情，还不赶快行动起来，试试这一周减肥食谱的功力! 周一 早餐：咖啡、苹果。 午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜...[ 查看全文 ]

  中国强人110

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  针灸减肥食谱推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  针灸减肥需要配合 针灸减肥食谱 效果才会更好，而且针灸减肥食谱有一定的要求，比如每天至少喝一杯牛奶、每天一个鸡蛋、多吃些豆类和豆制品、每天吃一个水果等，轻松减肥不是梦。现在就来说说针灸减肥食谱有哪些要求。 针灸减肥食谱 一、每天至少喝一杯牛奶 如果人体缺少钙质，指甲就会缺少光泽，如果经常做运动，就很容易受伤，因此每天至少喝一杯牛奶，能够为人体补充充足的钙质。 二、每天一个鸡蛋 ...[ 查看全文 ]

  夏天夏日啊

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  怎样做中秋自制月饼最好吃

  中秋自制月饼正宗做法/图解/步骤： 1. 称量85g转化糖浆。 2. 加入25g花生油。 3. 加入自己配比的碱水3g（食用纯碱:水=1:3）。 4. 混合均匀。 5. 加入100g面粉（普通面粉）和5g奶粉（也可不加）。 6. 拌匀至无面粉颗粒。 7. 盖好盖子松弛一个小时以上，我都是前一天晚上和好，放进冰箱冷藏，第二天晚上提前回温。这样面粉与糖浆融合更加完全。 8. 称取15g面皮和30g馅儿料...[ 查看全文 ]

  無心何來痛时代

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  春节减肥运动计划

  标签：减肥方法 减肥小妙招 健康生活

  春节期间沉浸在欢乐的氛围中，各种美食应有尽有，导致不少朋友开始发福，我们在新年的喜悦中也要注意运动，很简单的肢体活动都是甩掉赘肉的秘诀哦，不想在2015年做个胖纸的话跟着小编往下看!终身受益。 (一) 热身运动 10分钟 完整的热身，包含关节活动和肌肉活动。 关节活动5分钟，能够预防关节扭伤，活动全身各部位的关节和肌肉。很简单，大家都是否记得小时候...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  减肥瘦身食谱推荐 地瓜食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身美容食谱

  图老师网说到减肥食材，大家首先想到的就是各种水果，貌不惊人的地瓜总是被嫌弃。其实，小小地瓜的减肥功效可是大大的。下面图老师网编辑教你自制7款地瓜减肥食谱，既能有效减肥，还有相当多的养生功效，赶紧看看吧。 地瓜的减肥原理 黄色的地瓜含有较多的β-胡萝卜素，有利于预防癌症。切开生地瓜时可以看见有白色的汁液流出，那是一种黏液蛋白，具有降低胆固醇、血糖、血脂...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  减肥养生美容食谱推荐 冬瓜食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网吃冬瓜可以减肥是众所周知的事实，怎样吃冬瓜才能发挥出其减肥的最大功效呢?下面图老师网小编就教你6款冬瓜减肥食谱，秋天吃，既能帮助养生，又能轻松瘦身。 冬瓜荷叶汤   中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  中秋节吃月饼 减肥有注意

  标签：美容

  中秋节就要到了，吃月饼是个传统习俗，但是要减肥的你可不能随便吃月饼的。不要相信所谓无糖低糖月饼的卡路里与普通月饼并没有差别。市场上的无糖低糖月饼一般是将蔗糖替换成各种糖浆，或者是适当减少蔗糖的使用量，并非真正无糖。不要单吃月饼，而要和其他食品一起食用，牛奶+苹果+月饼；玉米+鸡蛋+月饼等，都是...[ 查看全文 ]

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  懒人减肥早餐食谱推荐

  标签：减肥食谱 早餐

      图老师网想减肥又不想运动?不如来吃吃专为懒人设计的减肥早餐吧!保证让你轻松吃出纤瘦身材。一块跟随图老师网小编来看看吧。   星期一：酸奶+杏仁条 不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去.。.当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此，如果你...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  最有效的减肥食谱推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  有的MM难以抵挡美食的诱惑，看到诱人的饭菜就控制不住自己的食欲。今天小编为想减肥的MM推荐几款美味又最有效的减肥食谱，它们的热量很低，常食用能使你减少热量的摄入，让你越吃越苗条。吃着也能瘦出好身材。 最有效的减肥食谱 最有效的减肥食谱1茄子炒饭 材料：茄子，鸡肉，米饭，剁椒，姜末，葱花，蒜末。 做法：将鸡肉切成末状，茄子切成小丁。将姜末、蒜末、葱花倒入锅中煸香，...[ 查看全文 ]

  吥是那誰誰

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  夏季减肥食谱大推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  秋季减肥吃什么好呢?秋天有很多当季的食物都具有减肥功效。下面就为你推荐秋季减肥食谱，营养丰富又低卡的减肥食物，让你在秋季吃着健康减肥食品开心享瘦! 秋季减肥食谱 秋季减肥食谱1.山药 56卡/100g 山药是一种高营养、低热量的减肥食品，而且还有丰胸的功效。山药中含有大量的粘液蛋白，这是种多糖蛋白质，能减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。另外山药含有足够的纤维，能让你吃后产生饱胀感，从...[ 查看全文 ]

  guoyan_zhang

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  低卡路里减肥食谱推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  高卡路里食物是造成肥胖的主要因数，对于想瘦身的MM而言低卡路里减肥食谱就显得有为重要。今天图老师小编小编就为你带来几款低卡路里减肥食谱推荐，让你利用五谷杂粮吃出苗条身材。 低卡路里减肥食谱推荐 五谷杂粮吃出苗条身材 低卡路里减肥食谱推荐1：保证乳类。每天1瓶227ml低脂或脱脂奶，上午或中午喝，饭前喝，切记：不能饭后喝。 低卡路里减肥食谱推荐2：动物性食物，以白肉为主，如鱼虾类、家...[ 查看全文 ]

  萌萌哒暖小姐

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  产后减肥食谱精选推荐

  标签：月子

  产后减肥食谱精选推荐 1.清蒸茄段 营养分析：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p，维生素p可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压患者有益。茄子中所含的维生素c和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。此外，茄子所含的b族维生素对水肿等有一定辅助治疗作用。茄子用清蒸，甜度不会流失，低油。 制作方...[ 查看全文 ]

  硌应你

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