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女人吃红薯的8大好处

女人吃红薯的8大好处

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红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。

最健康的养颜排毒食法:莫过于每天一个红薯,现在我们具体看看红薯的营养的价值以及美容作用吧。

1、红薯有极高的营养价值

又称红薯、甘薯、红苔、白薯、地瓜。

红薯有极高的营养价值,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

2、红薯中午吃 对身体最好[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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