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上班族如何避免职业病 保护视力从眼部做起

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上班族如何避免职业病 保护视力从眼部做起

推荐这6个小动作击退职业病

1、头发头皮的按摩

白领们脑力消耗特别大,根据中医理论脑为“君主之官,神明出焉”以及解剖上头皮与大脑间血行交通关系密切。采用木梳或手指作梳子,从前额向脑后“梳头”左、中、右各十次。必须让梳子轻轻触及头皮,这样做不但对头发头皮有按摩保护作用,而且对大脑皮质有轻微刺激,促进脑壳内外的血液循环,从而达到提高大脑工作效率的目的。(可以左中右头部各梳理十至二十次)

2、眼睛按摩

先闭双目,用拇指及食指轻揉二眼...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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