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经常熬夜的人多吃胡萝卜维生素A可防视力减弱的相关文章

孕妇多吃胡萝卜能增加维生素

孕妇多吃胡萝卜能增加维生素孕妇可以适量吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。孕妇可以适量吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。孕妇多吃胡萝卜，还能增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量，提高自身免疫力。胡萝卜的功效与...[ 查看全文 ]

ms爱美女人
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维生素a与胡萝卜素

标签：生活常识养生健康

维生素A是第一个被发现，也是极其重要、最易缺乏的一种维生素。我国齐代、隋代医学家已有关于维生素A缺乏症（夜盲症）的描述，以及用牛肝治疗夜盲症的记载。植物体内存在的黄、红色素中很多属于类胡萝卜素类，其中最重要的为β-胡萝卜素——也称维生素A原。缺乏维生素A会怎样？视觉视网膜的杆状细胞内存在一种感光物质——视紫红质，当视紫红质缺...[ 查看全文 ]

狮子徒伤悲
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多食维生素K可防产后出血

标签：月子

产后多久来月经属正常女性产后多久来月经正常？产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6—10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，...[ 查看全文 ]

爱没心没肺是福
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维生素a

维生素a 维生素a的化学名是视黄醇，顾名思义，就是跟视觉有着莫大的关系，又称为抗干眼病因子。维生素a是一种脂溶性维生素，可以分成两种：维生素A醇和胡萝卜素。维生素A醇只存在于动物性的食物中;而胡萝卜素可从植物性及动物性食物中摄取。维生素a的作用维生素A具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。 1. 维持正常的是视觉功能...[ 查看全文 ]

老人饮酒
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宝宝喂养误区：多吃肝脏补充维生素A

标签：母婴保健宝宝食谱

有的父母觉得，动物的肝脏很有营养，并且又富含维生素A，给宝贝吃得越多越好。那么，真的如此吗？多吃动物肝脏补充维生素a吗？宝宝喂养误区：多吃肝脏补充维生素A 多吃肝脏补充维生素A 宝宝喂养明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和...[ 查看全文 ]

ZelosM
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正宗补维生素A的胡萝卜饼的做法

标签：胡萝卜饼主食

备好的原料：胡萝卜擦丝，香菇切碎备用在碗中打入两个鸡蛋，放入调料，搅拌均匀加入面粉 ...[ 查看全文 ]

prince火炎
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经常熬夜的人怎么调理

标签：生活常识

经常熬夜的人怎么调理经常熬夜的人怎么调理首先，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降，是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。其次，熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、...[ 查看全文 ]

牵手小鬼
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经常熬夜的人吃什么

标签：生活常识

经常熬夜的人吃什么经常熬夜的人吃什么一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据...[ 查看全文 ]

小桂枝007
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维生素d

维生素d 维生素d又称抗佝偻病维生素，其中最重要的是D2和D3。维生素是一种固醇类衍生物，属于脂溶性维生素。维生素d是有维生素D原经紫外照射后的衍生物，动植物体内都有维生素D原。人的皮肤里含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质，这种物质在紫外线的照射下，会转化成维生素D。维生素d的作用我们所熟知的维生素d的作用，就是对于帮助钙、磷的吸收，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症，...[ 查看全文 ]

蹲小厕所抽烟
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女人多吃醋可防妇科病

标签：胎儿妊娠孕前

天才出生时段：冬天怀孕秋生子英国一项最新研究显示，天才通常在秋天出生，他们不但考试成绩最优异，而且具有运动天分。在英格兰和威尔士，目前在6月份出生的婴儿最多，研究显示这类儿童上学后可能甚为不利。对儿童考试成绩的研究一再显示，在5月1日~8月31日出生的儿童成绩最差，9月1日~12月31日出生者则名列前茅，这种情况在他们7岁~16岁出现。当地教育机构Lambeth对学童入学前3年的表现进行研究显...[ 查看全文 ]

宋家二小姐36
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孕妇维生素

孕妇维生素孕妇维生素主要有叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E等。怀孕之后，单靠日常饮食很难满足胎儿的对维生素的需要。准妈妈可以通过额外补充维生素来满足需求。市面上的孕妇维生素有两种，分别是单一种类的维生素和复合维生素。单一种类的维生素，顾名思义只含有一种维生素，如维生素C、维生素D。这种维生素适合希望有针对性补充营养的准...[ 查看全文 ]

家明爱的是柒月
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女人多吃醋可防妇科病

怀孕前应该做好营养准备 -改变不良生活习惯成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂。匈牙利著名遗传学家Czeizel教授采用罗氏公司孕产妇专用复合维生素(爱乐维)配方，对5000多名育龄妇女进行了一项长...[ 查看全文 ]

风被方程式
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维生素E

标签：生活常识养生健康

虽然维生素E的抗癌功效并无定论，但发表在《美国癌症预防研究期刊》上的一项最新研究显示：玉米油、大豆油和菜籽油中的两种维生素E具有抗癌特性。美国罗格斯大学癌症预防研究中心的主任杨春生（音译）在报告中认为：美国人常见饮食中含有的维生素E的一种形式——γ生育酚和蔬菜油中含有的δ生育酚有助于预防结肠癌、肺癌和前列腺癌，而广泛使用在维生素E营养补剂中的α生育酚却...[ 查看全文 ]

白痴嘎嘎
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维生素减肥

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

为什么会说维生素减肥对于人们来说很重要呢?是不是维生素本身可以起到减肥的作用呢?今天小编就给你介绍维生素对于我们减肥的作用. 其实对与一般的人来说即使在减肥中，我们也完全可以从饮食中获得身体需要的营养减肥技巧：手掌开阖体操。这时，就不需要再刻意补充维生素，太多的营养素容易给身体造成负担。当然，如果您在减肥中偏食或者节食，使某种营养素不够身体所需，那就需要额外的补充...[ 查看全文 ]

战士徐恺
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漫谈维生素A

标签：生活常识养生健康

维生素A与胡萝卜素维生素A属脂溶性维生素，其化学结构中含有β—自芷酮环不饱和的一元醇。维生素A主要存在于哺乳动物体内及鱼类的肝脏中。植物性食物不含维生素A，但在胡萝卜及黄绿色蔬菜中，却含有维生素A原即胡萝卜素类物质。胡萝卜素被吸收后，在人体肠道、肝脏内转变成维生素A。具有维生素A活性的胡萝卜素有下面几种。 β胡萝卜素：是胡萝卜素中最重要的一种，具有充分的效能...[ 查看全文 ]

love霜哥
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补充维生素

标签：补充维生素

维生素是人体中不可缺少的元素，对儿童的生长和发育起到很大的作用。那么维生素到底是什么？维生素该如何补充？缺乏维生素又有什么危害呢？富含维生素的食物有哪些？什么是维生素它是一种有机物质，虽然含量很少，但是种类繁多，大体上可以分为水溶性和脂溶性两大类。维生素获得...[ 查看全文 ]

一抹油菜花丶
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多吃酸味食物可以补充维生素C吗

标签：食物妈妈维生素纤维叶酸

(图老师整理) 多吃酸味食物可以补充维生素C吗由于毛细血管管壁脆性增加，患者全身可有广泛的出血点，人们称之为“坏血病”。航海员、长期在干旱沙漠地区工作者，久不食蔬菜和水果，常会患此病。有些偏食的小孩，不吃蔬菜和水果，亦会患此病。科学研究证明，维生素c在人体内不能自己合成，必须靠进食供给。正常人需要量为每日75毫克，有缺乏现象时，可增加...[ 查看全文 ]

双鱼他心有她
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冬日阳光不足应多吃鱼补充维生素

标签：四季养生

据卡塔尔半岛电视台网站报道，鱼是我们保健、享受的佳品，德国营养学家克劳斯里克特表示，鱼中富含许多不饱和脂肪酸，其中包括ω-3等，它对人体的新陈代谢以及心血管系统起着重要的作用。因为是细胞的细胞膜的基本组成要素，大脑及其他组织也需要大量的ω-3脂肪酸。德国柏林联邦食品安全风险评估研究所两名研究员阿比扎伊德和里克特表示，尽管鱼中富含的多种不饱和脂肪酸可以通过服用药片等来补...[ 查看全文 ]

巴黎樱桃花
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维生素e的用途维生素e怎么用

标签：生活小常识

维生素E的作用延缓衰老维生素E的作用有很多，但是其中最主要的作用就是抗衰老，也因此它被人们称作是女人的“随身不老丹”，它不但能够延缓人体衰老的速度，而且还可以保持青春的活力，使人看起来更加的年轻。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。消除自由基 ...[ 查看全文 ]

旧果实
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产妇需要多少维生素？哪些食物富含维生素

标签：母婴保健产后饮食

维生素是人体不可缺少的营养成分。产妇除维生素A需要量增加外，其余各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上。因此，产后膳食中各种维生素必须相应增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。乳母每日维生素的推荐摄入量为维生素A1200μg(微克)，维生素D10μg，维生素E3mg。产妇需要多少维生素？哪些食物富含维生素产妇缺乏维生素的话，有什...[ 查看全文 ]

Nicola
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