首页 相关文章 女人吃什么能够睡眠香甜?

女人吃什么能够睡眠香甜?

往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。

女人吃什么能够睡眠香甜?

女人吃什么能够睡眠香甜?

女人吃什么能够睡眠香甜?

土豆:清除妨碍睡眠的化合物

大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦。它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

女人吃什么能够睡眠香甜?的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部