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产妇能吃樱桃吗?产妇吃樱桃的做法

有老人说坐月子不能吃水果,说太凉对身体不好。其实是不科学的,坐月子期间是可以吃水果的,樱桃也是可以吃的。产妇吃樱桃能补充产后必需的铁元素,还能去除妊娠纹哦!

产妇能吃樱桃吗?产妇吃樱桃的做法
产妇能吃樱桃吗?产妇吃樱桃的做法

产妇能吃樱桃吗

产妇能吃樱桃。樱桃中含有丰富的铁元素,含铁量居于水果的首位,其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克,维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。

樱桃性温热,具有补中益气的功效,能有效祛风除湿,对产妇坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治产后贫血,又可增强体质。

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2015-05-01 标签:

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