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在家如何戒烟最有效?最有效的戒烟方法

吸烟的危害人人皆知,有些朋友也想戒烟,但由于戒烟的过程较艰难,最终还是没能抵挡得了烟草的诱惑。调查研究发现,想戒烟的朋友在周一寻找戒烟帮助的人数最多,也可以说周一是思考戒烟最多的一天,可见周一是最佳戒烟日。那么如何戒烟最有效呢?专家给出如下12条戒烟建议,希望可以帮助到想要戒烟的朋友们。

在家如何戒烟最有效?最有效的戒烟方法
在家如何戒烟最有效?最有效的戒烟方法

美国圣迭戈州立大学研究人员对2008~2012年间全球范围内使用英语、法语、汉语、葡萄牙语、俄语和西班牙语上网搜索戒烟信息的数量进行了研究。结果显示,周一戒烟信息搜索次数比周二至周日的总和还多25%。6种语言的戒烟搜索信息情况基本一致。周一,英语戒烟信息搜索比周三、周五和周六分别高出11%、67%和145%。

新研究负责人约翰·爱尔斯博士表示,这项新研究结果有助于改变卫生部...[ 查看全文 ]

2015-04-26 标签:

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