小腿酸痛是怎么回事？运动后小腿酸痛怎么办

小腿酸痛是怎么回事？运动后小腿酸痛怎么办的相关文章

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  运动后肌肉酸痛怎么办

  标签：减肥小妙招

  运动后为什么会出现肌肉酸痛现象？ 运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 急性肌肉...[ 查看全文 ]

  zz中国05

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  运动后肌肉酸痛的原因

  标签：美容 锻炼肌肉

  大部分人都会在初次从事剧烈运动后都会感到肌肉酸痛。肌肉酸痛对于从事运动的人来说是一件非常麻烦的事情，因为他不仅会降低运动者的运动能力还会降低他们的运动积极性。那么，如何避免运动后肌肉酸痛?运动后肌肉酸痛怎么办? 运动后肌肉酸痛怎么办?   休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  小腿太粗怎么办 教你最快速瘦小腿最有效的方法

  标签：瘦腿 美容

  瘦腿全攻略之一：小腿   萝卜腿形成的原因 1，鞋子不合脚，经常穿着厚底鞋，经常穿着5CM以上的细高跟鞋 2，长时间久站使血液循环不佳，静脉回流不顺，下半身毒素堆积 3，不正确的运动方式 许多亲亲都以为走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿，其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  鼻子里面疼怎么办？鼻子里面疼是怎么回事

  标签：健康养生 健康常识

  通窍由于伤风鼻塞，湿，热，瘀等邪气闭阻清窍，反复发作，久蕴不去，鼻失宣通，气息不畅，故化瘀通窍，清热散邪，是治疗该病的关键。 鼻子里面疼怎么办？鼻子里面疼是怎么回事 鼻子里面疼怎么办 空气干燥，鼻子很容易就不舒服，那么鼻子里面疼，我们应该怎么办呢？下面介绍几种处理鼻子里面疼的办法。 尽量不要用手去抠鼻子。 尤其是小孩子，抠鼻子似乎成了习惯性的动作，别说...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  舌头发黑是怎么回事？舌头发黑怎么办？

  标签：健康养生 健康常识

  舌头发黑应及早治疗，对于症状较轻的舌头发黑，我们可以通过保持心情愉快、饮用枸杞茶等方法来缓解。 舌头发黑是怎么回事？舌头发黑怎么办？ 舌苔发黑 中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。舌苔发黑的患者会发现舌头中部的舌苔总是黑色的。舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  胸闷是怎么回事 ？

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  环境因素 一个人如果长期处于密闭的，空气流通性不强的小房间里，由于缺氧就会感觉到胸口闷。所以日常生活中，要多保持空气流通，特殊原因需要处于狭小空间时，注意保持氧气的供氧。 情绪因素 部分人群会因为与人发生争执后，情绪失控、心情郁闷不畅而引起胸闷，因为情绪因素引起胸闷的人群大多数为女性，这是因为女孩子的感情丰富，细腻，尤其是青少年时期对于情感问题没有一个很好的把...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  水肿是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  导致水肿主要因素 导致水肿的主要因素包括以下5个方面： (1) 钠与水的潴留，如继发性醛固酮增多症； (2)毛细血管滤过压升高，如右心功能不全； (3)毛细血管通透性增高，如急性肾炎； (4)血浆胶体渗透压降低，如血清白蛋白减少； (5)淋巴回流受阻，如丝虫病等。 根据水肿范围，可以将水肿分为全身性水肿和局限性水肿两大类，这两大类...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  脱肛是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  腹压升高所致 腹腔内的压力长期处于增高状态，推动直肠向下脱出，引起脱肛。如长期便秘、用力排便、前列腺肥大、排尿困难、慢性咳嗽、频繁腹泻；排便习惯不良，坐便盆时间过长等。 骨盆肌肉松弛 因气血衰退，机体衰弱，老年人肌肉松弛，多次分娩，或分娩时会阴撕裂，以致骨盆底肌肉和直肠支持组织松弛无力，不能固定直肠于正常位置，导致脱肛。 内痔所致 痔疮患者，一般在二...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  心悸是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  心悸是什么 心悸是一种很常见的症状，概括地说心悸就是指自觉心跳或者是心慌，并且伴有心前区不适感。通俗地说就是在安静的情况下或者是稍微活动之后自己能够明显感到心脏在“咚咚”的跳动。因为正常人是不会在静息的时候感受到自己的心跳的。 心悸如何发生 心悸的产生一般认为与心脏的活动过度有关。比如心肌收缩力的增强、心脏排血量的增加、心率的增快等等都是心悸...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  眼睛痒是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  异物刺激 如果眼睛里不小心进入外界异物如灰尘、毛发、药物、病毒、刺激气体甚至是尖锐的物品都会直接侵犯到眼球表面而产生痒甚至疼痛的感觉。 局部敏感反应 眼睛痒也有可能是局部眼球表面的敏感反应，如过敏体质者，受到过敏原的感染后，除了全身皮肤出现瘙痒意外，眼睛也会感到水肿和异物感。 感冒致痒 当细菌或病毒造成上呼吸道，如口腔、鼻腔的黏膜血管膨胀充血以外...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  关节疼痛是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  骨关节炎 骨关节炎是常见的关节病变，比如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变形性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，关节炎主要是以手的远端和近端指关节，膝关节、手指关节、肘关节、肩关节、脊柱关节发病为主，腕关节和踝关节发病较少，其主要表现为关节疼痛。 组织病变 关节疼痛也可由于组织病变和累性劳损引起，这种原因引起的关节疼痛多见于肥胖过重的老年人，由于肥胖等劳累性因素...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  小狗呕吐怎么回事？小狗拉稀呕吐怎么办？

  标签：生活小常识 居家生活

  善于观察狗狗的精神状况如果狗狗又吐又拉稀，没有出现那种萎靡的状态，还是正常的表现。 小狗呕吐怎么回事？小狗拉稀呕吐怎么办？ 小狗呕吐怎么回事 狗天生爱呕吐，有时候狗狗吃了不干净的东西或者是胃不舒服是会呕吐的，这是一种自我保护的表现，吐过了就好，没什么大碍。 1、你要观察它呕吐的东西到底是什么。如果是刚吃的食物，还没有完全消化的，那么就有这几种可能：食物不好消...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  经期头晕是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  经期头晕的原因 贫血 女性在经期会排出大量的经血，体内的铁元素流失严重。缺铁会导致血红蛋白的数量减少，运输的二氧化碳和氧气没办法正常代谢，大脑供血、供氧不足，就很容易出现头晕乏力的情况。所以贫血，气血亏虚也是造成经期头晕乏力的原因之一。 内分泌失调 内分泌失调会刺激体内激素比例的改变，激素改变会刺激血管神经系统，比如雌孕激素的波动会引...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  阴囊潮湿是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  饮食方面 部分人群经常喜欢吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物；还有大部分的男性朋友都有大量饮酒的习惯，这些饮食方面的刺激都是引起阴囊潮湿的原因之一。 前列腺疾病 前列腺疾病是很多男性朋友，更多老年人好发阴囊潮湿的主要原因，当前列腺方面出现炎症时，会使病菌慢慢发展至阴囊内，破坏神经调节功能使其紊乱，这样阴囊出汗腺的生理功能便会失衡，导致局部潮湿瘙痒。 肥胖 ...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  手上脱皮是怎么回事

  标签：护肤方法 护肤

  手上脱皮是怎么回事呢?皮肤的新陈代谢一般是28天，如果手上出现脱皮之类的情况那就是肌肤在向你发出“警报”：该好好呵护我了!手掌脱皮一般发生在寒冷、干燥的冬天。除了打针吃药还有别的招吗?赶紧接下去看看吧! No.1 避免接触刺激性用品 中医认为，剥落脱皮是冬季干燥皮肤会出现的正常现象，只要避免接触肥皂...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  大便出血是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  消化道疾病 大便出血意味着消化道出血，造成消化道出血又意味着消化道出现了疾病病症。比如患有消化性溃疡出血，血液离开血管后存留在肠腔的时间过长，导致排出体外的大便呈潜血阳性。这种情况有属于消化道高位出血。 便秘 患有便秘的人很容易因为便秘排便困难而排便时强行排便，用力过度导致便血的情况。伴随便秘而来的有患有肛裂的人也可能因为便秘导致大便出血。另...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  外阴白斑是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  外阴白斑是什么 外阴白斑也成为外阴白色病变或称为白斑性女阴炎等。外阴白斑患者能够明显感觉到阴部瘙痒甚至是奇痒难忍、灼烧疼痛并且伴有心烦胸闷、失眠多梦、腰酸无力等症状。患者的外阴部皮肤黏膜出现了局限性和弥漫性色白、角化、粗糙、皲裂、萎缩，并且有小部分患者可能会发生癌变的可能。 外阴白斑产生原因 外阴白斑产生的原因中医、西医都有不用的见解。 ...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  胸口疼是怎么回事

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  胸壁疾患 主要由胸壁肌肉、肋骨和肋间神经的病变引起。其疼痛特点为固定于病变部位，且局部多有明显压痛。其胸壁软组织损伤即于损伤部位呈局限性疼痛及压痛；肋间神经痛常呈阵发性灼瘸或刺痛并沿肋骨走向分布，在脊柱旁、腋中线及胸骨旁压痛明显；带状疱疹引起的胸痛相当剧烈且与呼吸咳嗽无关，可见沿神经走行分布的疱疹；肋骨骨折、肋骨骨髓炎及肿瘤的肋骨转移，可有局限性压痛，挤压胸部时疼痛加剧。 ...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  怎么瘦小腿上的肌肉

  标签：减肥 瘦腿运动 瘦小腿

  如何减掉小腿肥肉，重现纤细长腿­简单的拉肌运动，不仅不会增加小腿肌肉，还能使小腿变细。 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。经常锻炼肌肉的运动选手与舞蹈专家，他们的腿一定不是笔直而均匀的。其小腿肚至脚踝间的肌肉必须相当结实。 肌肉结实呈现肥大状的小腿，此人的肌肉中必定含有多余的水分与脂肪。简单的拉肌运动并不会造成隆起的情况，请放心进行练习。 ...[ 查看全文 ]

  新人类6868

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  喝啤酒拉肚子怎么回事？啤酒过敏怎么办？

  标签：健康养生 健康常识

  喝啤酒过敏是由于自己本身对啤酒成分过敏。人们要想减少过敏程度，千万不要空腹喝酒、用海鲜、花生送酒。 喝啤酒拉肚子怎么回事？啤酒过敏怎么办？ 喝啤酒拉肚子怎么回事 啤酒是用大麦芽、酒花、水为主要原料，发酵制作出来的一种有着古老历史的酒精饮料。喝啤酒固然爽，但是出现了一喝啤酒就拉肚子的状况，这是为什么呢？是身体的原因，还是啤酒的原因呢？ 食物搭配不当 夏季...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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