生活小常识 7大健康食物有哪些

生活小常识 7大健康食物有哪些的相关文章

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  冬季生活小常识有哪些

  标签：生活小窍门 生活小常识

  冬季生活妙招一 1、养阴注意多喝水 干燥的冬天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水是必不可少的。一个成年人每天喝水最低限度为1.5升，而在秋冬季节要喝2升才能保证肺和呼吸道的湿润。虽然要多喝水，但是不可过量，不能违反生理需求，过量容易造成水中毒。正常情况下，每次喝水量控制在1到2杯。 2、穿衣多注意保暖 有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣物。女性为了漂亮，本来就穿得少，还...[ 查看全文 ]

  SilviaT

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  生活健康小常识

  牛奶时间 牛奶中含有比较多的钙质，在晚上睡觉前喝牛奶，可以促进钙的吸收。 同时，牛奶有催眠的作用。早晨喝杯牛奶补充一上午的蛋白质及能量等让早餐更营养健康。但最好不要只喝牛奶以免浪费优质蛋白被充当直接能量消耗掉，所以吃点面包等含碳水化合物的食品是有必要的。 喝茶时间 喝茶的最佳时间是用餐后一小时后。饭后马上喝热茶，并不是很科学。因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合，变成不溶性...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  生活小常识——食物相克

  标签：生活常识

  生活小常识——食物相克   1、鸡蛋忌糖精易中毒，多食亡 2、豆腐忌蜂蜜同食耳聋 3、葱类忌蜂蜜同食伤眼睛 4、土豆忌香蕉同食生雀斑 5、牛肉忌红糖同食胀死人 图老师阅读配图 6、黄鳝忌狗肉同食伤肝 7、芹菜忌兔肉同食脱头发 8、狗肉忌绿豆同食伤元气 9、螃蟹忌柿子腹泻，多食死亡 10、鹅肉忌鸭梨伤肾脏 11.黄瓜忌生花生米同食伤脾 12...[ 查看全文 ]

  本小姐很好life

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  生活小常识 有什么保护心脏的食物

  标签：生活常识 食物

  一、 黄豆及其制品 含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。 二、 黑木耳 含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形...[ 查看全文 ]

  沐羊

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  春季健康饮食生活小常识

  标签：生活常识

  春季健康饮食生活小常识 超市各式各样的牛奶让人眼花缭乱。其实不同人群需求有所不同①健康成人和儿童选全脂牛奶②中老年人可选择强化维生素AD奶③高血脂和需要控制体重的人要选低脂产品④乳糖不耐受的人要选择低乳糖奶。 如果给你一颗奇形怪状或者是果肉呈白色的草莓，你不一定敢吃。其实我们大可不必被这样的草莓吓到①白肉草莓由品种决定，跟激素无关②大草莓并非都是膨大素催...[ 查看全文 ]

  jane_saj

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  生活小常识 居家健康生活方案

  标签：健康 生活小常识

  居家健康生活方案 《生活小常识》 1、空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。 替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。 2、大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，{HotTag｝过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  幼儿夏季常识有哪些 幼儿夏季健康小常识

  标签：幼儿 育儿

  一、提倡孩子多喝白开水 各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。 二、饮食要讲究营养均衡 夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生...[ 查看全文 ]

  asd

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  莲藕有哪些小常识？莲藕的小常识有哪些

  标签：莲藕 美食 莲藕的做法

  莲藕新吃法 茄汁藕圆 ·主料· 莲藕：150g 虾仁：10只 香菇：1个 小葱：1根 ·配料· 番茄酱：10g 鸡蛋：1个 柠檬：1片 玉米淀粉：8g 生抽：2g 盐：1g ·做法· 1. 鲜虾去头尾，剥去虾壳，挑出虾线，剁成虾蓉。 2. 虾蓉里挤入柠檬汁，腌制去腥。 3. 莲藕洗净削皮，用擦丝器擦成细蓉。 4. 隔着漏勺挤出藕汁，取约80克藕汁，小碗盛装备用。 5. 香菇...[ 查看全文 ]

  婧婷

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  健康生活小常识：手机辐射

  标签：生活常识

  健康生活小常识：手机辐射 最最基本的生活常识，你知道吗?我就不知道其中的一些，比如手机电池剩一格的时候我还会继续把电话打下去，不过我经常使用公共电话，所以影响甚微，呵呵。 还有一个小常识，不要用耳塞接打手机，大家可能要纳闷了，让手机远离大脑不是有利于减少辐射的危害吗?不错，但是耳机接听的时候电话通常会放在腰间或者胸前，这样对人体的生殖系统和其他部位的辐射又增强了。有专业...[ 查看全文 ]

  给你温暖0001

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  日常生活中健康小常识

  标签：养生

  我们每个人都希望自己有个健康的身体，能够活的长久些，可是现实中我们却总是存在这样的病，那样的病来危害我们的健康，其实很多都是很我们平时一些不好的习惯有关系的，比如日常生活就有20个要命行为，我们一起来了解下有关我们 健康小常识 吧。 日常生活20个要命行为 大家知道吗，我们的一些日常行为说不定是会要了我们的命的哦，那你知道有哪些错误的行为吗?如果希望有健康的长寿的...[ 查看全文 ]

  醒醒吧天快亮了

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  冬季健康生活养生小常识

  标签：冬季养生 健康

  人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂，平时留意一些保健的小常识，也可以达到养生的功效。下面图老师小编介绍9个冬季养生的健康小常识，教你少生病的养生之道。 避寒就温 冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。 头背宜暖 ...[ 查看全文 ]

  嗨宝Ec

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  生活小常识 一白到底的7种美白食物

  标签：美白 美容 生活小常识 美白吃什么好

  一、冬瓜   《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 二、豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  怀孕初期症状有哪些 早孕反应生活小常识

  标签：怀孕 怀孕初期 生活小常识

  怀孕初期症状有哪些 1.月经停止： 这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…..等等，都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  减缓衰老的健康生活小常识

  标签：生活常识

  减缓衰老的健康生活小常识   经常关心自己的体重 体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。 图老师阅读配图 少吸烟 吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿24年。 多喝水 水是生命之源。让肌肤及时...[ 查看全文 ]

  后知后觉1003

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  居家生活小常识

  标签：生活常识

  居家生活小常识   很有用的居家生活小常识 白纸用于包食品 许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 卫生纸擦拭餐具、水果 国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸...[ 查看全文 ]

  倾城小伙ly

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  生活小常识去黑头4大妙计

  标签：黑头

  鼻子上有黑头，通常都被我们形容为“草莓鼻”!草莓鼻真的很讨厌，用手去挤害怕毛孔变大又不卫生，用黑头导出液又怕不了解对皮肤有伤害，很多MM都拿他没辙。但现在不用担心了，小编给大家介绍几种在就可以亲自制作的去黑头的生活小常识!今天小编为大家介绍四大去黑头技巧，帮你扫除黑头，恢复完美肌肤哦。 去黑头方法一：牛奶细盐 需要材料：食盐一勺，牛奶适量 使用方法：先用热毛...[ 查看全文 ]

  咸蛋哥哦买噶

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  生活小常识生活小窍门

  标签：生活小常识 生活小窍门

  生活小技巧：巧用牙膏 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 生活小技巧：嫩滑虾仁 将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 生活小技巧：驱除蝙蝠 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  生活小常识 家庭应该常备哪些药

  标签：生活常识

  1、抗生素 如环丙沙星、乙酰螺旋霉素、黄连 素、头孢氨苄胶嚢、先锋霉素等。 2、消化不良药 如多酶片、乳酶生、山楂丸、 复合维生素B、吗丁啉等。 3、感冒类用药 如感冒清、感冒通、速效伤风 胶囊、新康泰克、白加黑感冒片、小儿感冒 灵、银翘解毒片、双黄连口服液、柴胡口服 液、板蓝根冲剂等。 4、外用止痛药 如伤湿止痛膏、关节镇痛膏、 麝香追风膏、...[ 查看全文 ]

  沐羊

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  生活小常识：哪些东西不能放进冰箱？

  标签：生活常识

  生活小常识：哪些东西不能放进冰箱？   茶叶、奶粉、咖啡 这类干制品放入冰箱，如果密封不严，反而会使冰箱中的味道和潮气进入食品当中，既影响风味，又容易发霉。 蜂蜜 蜂蜜放入冰箱，会促使它结晶析出葡萄糖。这个变化并不影响蜂蜜的安全性，也不影响它的营养价值，只是会影响到口感的均匀程度。一些人以为蜂蜜败坏，把一瓶蜂蜜整个扔掉，浪费电之后又浪费食物，实在让人大呼可惜。 图...[ 查看全文 ]

  水瓶座贝尔

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  生活小常识 孕妇不能闻哪些花香

  标签：生活小窍门

  《甄嬛传》热播的时候就已经红透大江南北，剧中各位小主们对各种中药的运用让人叹为观止。麝香、藏红花和夹竹桃等，也就成了小主们争宠的必备武器。那么在现实生活中这些中药是不是否真的有这样的威力呢?难道真的可以轻易导致不孕不育?小编今天就为大家介绍九种孕妈千万别碰花儿哦。 桂枝加上夹竹桃滑胎效果增强 打击都知道，夹竹桃十分容易栽培。但是夹竹桃的叶子和花朵甚至包括它的...[ 查看全文 ]

  天天爱你

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