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主料:芦笋450克黑木耳1小盒玉米笋(1罐)胡萝卜1根调料:色拉油适量盐4克鸡精2克葱1根姜3片白糖2克做法:1、芦笋刨去根部的老皮,斜刀切段2、胡萝卜去皮切小块3、木耳用水泡发,洗干净4、玉米笋用水冲洗一下5、把芦笋,胡萝卜,木耳和玉米笋分别汆烫备用(芦笋烫后要立即冲泡凉水,以保持脆绿)6、热油锅,把姜,葱白爆香7、把汆烫...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!素炒四宝小教程用心学,让大家不仅吃饱还得吃好,健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!
素炒四季豆角的做法步骤
1. 四季豆角去丝掰开成段
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2015-03-31
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老豆腐怎么做好吃?今天介绍的这道菜名叫素炒四宝,是用老豆腐和黄花、胡萝卜、花生同炒,颜色亮丽,营养均衡,味道也很不赖,做出来给家人吃,绝对会让大家连连称赞。下面就跟图老师一起来这道素炒四宝的做法吧。 1.准备好所需食材。 2.将老豆腐、黄瓜和胡萝卜分别切丁。 3.将老豆腐下油锅中炸制成金黄色后捞出。 ...
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金华四宝蔬 【菜名】 金华四宝蔬 【所属菜系】 全部 【特点】 潮洲菜 【原料】 金华火腿丝(一汤匙)、 绍菜、 小棠菜、 芥菜(各半斤)、 白萝卜(一个)、鲜 冬菇(四两)。煨料:上汤(三杯)、盐、糖、姜汁、酒(各半茶匙)、油(一汤匙)、 【制作过程】 1、绍菜、小棠菜、芥菜洗净,修剪成菜胆,萝卜挖成球形,飞...民以食为天,吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴金华四宝蔬教程,绝对值回票价噢!图老...
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眼Bu看花紅柳綠
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鲍鱼四宝羹 鲍鱼四宝羹鲍鱼四宝羹粤菜主料: 叉烧肉75克 竹笋75克 韭黄100克 鱼肚75克 鲍鱼100克 辅料: 香菇(干)20克 木耳(干)10克 调料: 姜5克 大葱8克 植物油25克 盐5克 味精5克 酱油10克 料酒2克 胡椒粉1克 芡粉10克1. 花胶(鱼肚)泡冷水1小时,捞出,放姜、葱及清水煮约1小时(需视厚薄程度而定),取出切...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!鲍鱼四宝羹教程也是小编精心准备教给大家的教程,图老师美食菜谱...
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炒素蟹粉 以熟马铃薯为主料,配以胡萝卜、熟笋、冬菇等配调料,煸炒而成”素蟹粉”。菜品红、黄相映,十分美观,酥软滑嫩:味鲜可口,极似蟹粉。1. 素菜烹饪,有独特的技法,取用净素的原料、调料,烹制出的素菜,色、香、味、形、质都酷似同类荤菜,叫做“以素托荤”。爱生活,爱美食,不要犹豫,小编带来的炒素蟹粉教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料,跟着小编一起来做吧! 炒素蟹粉(蟹粉蛋...
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素炒菠菜 工艺:生炒 口味:清香味 食用:中餐|晚餐 口感:淡雅爽口。 主料:菠菜500克 调料:色拉油30克 酱油10克 白砂糖5克 盐2克 味精1克1. 菠菜洗净沥干水分; 2. 色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟; 3. 加入酱油、白糖拌匀; 4. 再加入味精和精盐,颠炒几下即可。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。小编有一个梦想,就是每天给大家都来美食的享受。今天素炒菠菜教程,也是小编精...
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素炒冬瓜 冬瓜200g 红杮椒10g冬瓜200g 红杮椒10g 油适量 盐适量 辣酱适量 1.食材洗净 2.去皮切片 3.热锅,放油 4.大火爆炒 5.炒到断生时,放红椒,盐,酱调味,出锅 6.出锅装盘也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!素炒冬瓜小教程,就为让你知道,什么才是美食噢!图老师美食菜谱素炒冬瓜也会定期跟新噢,敬请期待! 素炒冬瓜的做法步骤 1. 冬瓜去皮、瓤,切薄片,红辣椒切随意...
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铜 铜是一种重金属,但几乎不能融合于水,是人体必需的一种微量元素。铜以有机复合物的形式广泛存在于生物组织中,组成许多金属蛋白,这些蛋白以酶的形式在人体中起着催化和调节的作用。铜能维持头发正常黑色素的正常形成与发质健康,你白头发的形成是不是也是因为偏食而缺铜呢? 富含铜的食物主要有: 海产品、坚果,其次是动物肝、肾、谷类胚芽、豆类等。 ...
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榄菜四季豆炒红螺 榄菜四季豆炒红螺这道菜味道鲜美、风味独特。主要原料是红螺肉200克、四季豆100克、橄榄菜、姜葱蒜(2人份)。 红螺肉200克、四季豆100克、橄榄菜、姜葱蒜(2人份)。美食是博大精深的,不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家榄菜四季豆炒红螺教程,绝对不要错过噢! 橄榄四季豆的做法步骤 1. 先将四季豆。甜椒。叉烧肉改成丁。锅上烧油五成热下四季豆寖炸干沥油待用。锅里下油少许...
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这道素菜由红、黄、白、绿、黑等各种颜色的蔬菜搭配做成,色香味俱全,它营养全面,是MM们的排毒瘦身食物,也是营养师公认的养生佳品。 1、将有的食材先准备好,木耳、香菇分别用水泡发后切成小块,栗子剥皮切十字口,然后放入锅中煮十分钟左右,迅速捞出 浸入凉水。莴笋、胡萝卜、芦笋、榨菜去皮后也切成小块。 2、将锅烧...
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