【健康营养早餐推荐】胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼

【健康营养早餐推荐】胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的相关文章

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  营养早餐：胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

  标签：早餐

  1. 胡萝卜用料理机搅碎，濾去水份。 2. 鸡蛋打匀，加入面粉拌匀，再加入胡萝卜，盐，牛奶，调成糊状。控制好牛奶的量，不要太多。 3. 锅里放油，大火热锅后转小火，用勺子盛糊糊到锅里，一勺一个，制成小圆饼。 4. 转中火煎至边缘稍焦时换一面，小火煎一小会即可。 5. 装盘，营养又美味的胡萝卜鸡蛋饼完成啦，是不是很简单？ [ 查看全文 ]

  L.小介~

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  健康营养早餐 黄瓜鸡蛋饼

  标签：早餐 薄饼 鸡蛋饼 饼 健康美食 营养美食

  一天之计在于晨，早餐可是一定要吃的健康营养噢!小编今天就来教大家做一下黄瓜鸡蛋饼噢，赶紧来学习吧!   1.原料图。   2.黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。   3.拌入面粉，加入盐，成为糊状。   4.电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  美味夏季营养早餐胡萝卜鸡蛋饼制作教程

  标签：家常菜

  相信这道早餐会让你的精神百倍哦，最好再配上一杯牛奶，那样就更加的营养美味哦。 1.胡萝卜洗干净切碎备用 2.鸡蛋打入容器里,加入面粉,半勺盐 3.在到入适量的清水 4.放入胡萝卜搅拌均匀成面糊 5.热锅入油,倒入面糊煎至一面微黄翻面 6.煎至两面都黄了即可 [ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  阳光早餐 教你胡萝卜鸡蛋饼的做法

  标签：小吃

  1.把所需的材料准备好。 2.小葱和胡萝卜都切碎。 3.把鸡蛋打在面粉里面，然后把小葱放进去。   4.把切碎的胡萝卜也放进去。 5.加一勺盐。 6.倒适量生抽进去。   7.加一勺料酒进去。 8.倒碗清水进去，然后均匀搅拌。（和平时打鸡蛋的方法一样。） 9.平底锅底部均匀刷一层油...[ 查看全文 ]

  盛开、

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  胡萝卜早餐饼怎么做

  标签：早餐

  1. 一根胡萝卜擦成丝，也可以前天晚上准备好放冰箱。两三勺普通面粉，虾皮适量。 2. 加大概两倍的水，一个鸡蛋，盐，胡椒粉，搅拌成面糊。 3. 倒进胡萝卜丝，加葱花，搅匀。 4. 锅里放一点油，像摊麦糊烧一样把面糊摊匀，用小火。 5. 差不多就翻面，成型出锅。 6. 完工。配上一杯牛奶或一碗紫菜汤...[ 查看全文 ]

  zhongrui44

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  营养早餐 鸡蛋灌饼的做法

  标签：小吃 面食 早餐

  1.准备一块用盐温水和好的面团，将生菜洗净，鸡蛋打散。 2.在案板上撒适量的干面粉，将面团揉匀，然后分成鸡蛋大小的等份，分别压扁成长条形，滴少量的食用油。 3.将食用油抹匀，卷起来。 4.卷成一个小卷。 5.然后按压成面饼。 6.用擀面杖压成圆形的薄饼。 7.加热平底锅，倒适量的食用...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  营养香脆的早餐小吃 鸡蛋饼

  标签：小吃 早餐

  看上去就非常的美观了，当然吃起来更加的香甜可口。 猪肉末50克、鸡蛋1个、全麦面粉80克、盐1/8小勺、料酒1/4小勺。 1、肉末中加入打散的鸡蛋液搅匀； 2、倒入面粉和适量清水； 3、加入盐和料酒调成稀面糊； 4、平底锅烧热，不放油，转中火，盛一勺面糊摊平摊薄倒入锅中...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  胡萝卜鸡蛋饼的做法

  标签：小吃

    步骤一：准备原料。 步骤二：把葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，再用刀剁几下。   步骤三：把两个鸡蛋打在面粉里，葱也放进去。 步骤四：把胡萝卜碎也放进面粉里。   步骤五：再加一勺盐进去。 步骤六：倒进去约一勺生抽。   步骤七：再加一勺料酒进去。 步骤八：盛一碗清水慢慢...[ 查看全文 ]

  银河系番长

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  营养健康早餐_简单的营养早餐做法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  早餐最佳时间 7～8点，人体在睡眠时大部分器官都得到了充足休息，而肠胃因为在消化吸收昨天晚上进食的食物，到早上才休息。如果清晨进食太早会影响肠胃休息。 到了早上的7点左右，肠胃已完全苏醒，消化系统开始运作，这个时候人食欲最旺盛。在这时吃早餐能很好的消化吸收食物的营养。 早餐必备的六类食物 1、谷类，补充碳水化合物，提供能量 2、奶、豆类：补...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  胡萝卜餐包--营养早餐的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  6. 烤箱38度选择发酵功能，20分钟差不多了 7. 发酵好的面团，表面刷一层蛋液，再撒点熟芝麻。烤箱预热180度10分钟，表面金黄即可 [ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  DIY营养早餐 胡萝卜蛋糕煎饼的做法

  标签：烘焙

  这样的胡萝卜的早餐是不是很美味呢，一起来学习制作胡萝卜蛋糕煎饼吧！    1：将准备好的小胡萝卜洗干净。   2：将胡萝卜研磨成细碎的丝（研磨的工具一般超市都有出售）。   3：在小碗中放入1杯面粉、1茶匙发酵粉、1/2汤匙小苏打、1/2茶匙盐、1...[ 查看全文 ]

  白菜

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  早餐营养鸡蛋饼的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  2. 将平底锅里加入少量油，摇晃一下平底锅，让锅底每一处都沾上油，烧开，倒入3分之一的鸡蛋面粉混合液，再摇晃平底锅，让鸡蛋液均匀的平铺在锅底，然后翻面，5秒，再翻过来（目的是不卷边）取出，依次第二张（5个鸡蛋3勺面是3张饼的量） 3. 然后将火腿切条，卷在蛋饼上，卷好刀从中间切开，美味的早餐完成了。基本全过程用不上15分钟！ 4. 特别说一下，我做的时候用的高筋面粉。 分类： 主食...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  火腿鸡蛋饼家常做法 营养早餐好心情

  标签：早餐

  1. 火腿肠竖着切，留下一端不完全切开，如图弯曲，另一端用牙签固定。两种弯曲方式都可以。 2. 鸡蛋加入盐和糖打匀，加入面粉继续搅拌打匀直至呈糊状。 3. 平底锅加油烧热，放入心形火腿，将鸡蛋面糊倒入心形火腿中，一面煎熟后翻过来煎另一面，小心面糊流出。图中就是翻面时失误的结果。 4. 成品~好好享受吧*^O^* 小贴士 注意...[ 查看全文 ]

  liu13135526970

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  营养早餐美食 火腿双色鸡蛋饼手工制作

  标签：宝宝食谱 早餐

  看它的模样是不是和春卷有点相似呢？可是这款鸡蛋饼是以酥软、鲜美为主哦，清新的颜色总能给人舒适的感觉，快来学习它的制作方法吧！ 1、准备好所需食材，如图示。 2、将面粉让如碗中，加水调成糊糊，取一枚鸡蛋，加入一茶匙水和盐搅拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

  微。涼゛

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  营养早餐食谱推荐 缤纷酸奶杯

  标签：早餐 健康美食 营养美食 酸奶

  第1步： 准备好酸奶，麦片，水果，坚果，干果之类的 第2步： 一层麦片 第3步： 一层酸奶 第4步： 一层水果 第5步： 在一层酸奶 第6步： 坚果+水果 ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  葱花鸡蛋早餐饼的做法_葱花鸡蛋早餐饼怎么做

  标签：早餐

  大家看下都需要哪些材料吧 准备食材吧。 鸡蛋磕入面粉内，加适量清水搅匀。（我做饼子喜欢不稠不稀正好，有些人喜欢稠些可根据自己的喜好。但要记得水一定不要添加太多呀） 加适量盐和麻辣鲜，再把提前切好的葱花丢进去搅拌好。 热锅倒少量油，待油热后挖一勺面糊进去摊成圆饼。（一定要小火慢慢煎哦） ...[ 查看全文 ]

  冰御轩

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  营养健康早餐虾仁饭团的做法

  标签：早餐

  众所周知，虾的营养价值是很高的。如果早餐能够吃到营养价值这么高的食物的话，对于自身的健康是很大的帮助的。小编今天就来教大家制作一道虾仁饭团吧!让大家的早餐吃得营养健康! 1.原料备用 2.大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水 3.煮成米饭备用 4.煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀   ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  早餐鸡蛋饼的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 准备好材料，面粉，牛奶，小葱拌均匀，加入打散的鸡蛋液，加盐混合成会流动的面糊，加点橄榄油。混合液忘了拍图片 2. 锅先用中火加热，用刷子刷一点点油，改小火，一大勺蛋液倒入锅中，提锅转匀，凝固后翻面，出锅，一张面饼完成。 配方中的量能做4张鸡蛋饼。 3. 喜欢简单的到这一步就可享用了，味道很不错。 4. 面饼涂上一层自己制...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  情人节早餐推荐 营养爱心煎蛋早餐制作方法

  标签：早餐 健康美食 营养美食 鸡蛋

  第1步： 把火腿肠的外皮褪去。各位亲做的时候要小心喔，否则影响美观呢。 第2步： 把一根火腿肠从中间劈开，要使两瓣均匀。 第3步： 如图所示，两只火腿肠。再把火腿肠从中间四分之三劈开，注意上部分要留一截完好的。 第4步： 放在电饼铛上煎一...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  2种健康营养燕麦早餐的做法

  标签：减肥食谱 早餐

  图老师网燕麦富含不饱和脂肪酸及纤维素，是提供持久能量的减肥早餐之选。但单纯燕麦并没有什么味道，若搭配其他食材做成瘦身粥，既美味又饱腹。下面图老师网小编教你利用燕麦做减肥早餐，赶紧来学习吧。 一、鸡丝海带燕麦粥   食材：鸡肉 一块;海带 一把;红萝卜 1/3根;干香菇 三朵;豆腐 半块;燕麦 一碗;蒜苗 一根;姜末 少许;盐 少许。 做法：...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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