春日进补要恰到好处

春日进补要恰到好处的相关文章

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  产后新妈妈要补得恰到好处

  标签：营养 夏季 孕前

  感冒了吃点醋溜菜 昏沉、食欲不佳、头疼、咳嗽……这些感冒症状大家都不陌生。平时最喜欢的菜，到这时也会觉得一点味儿都没有。不过，即使胃口不好，饭菜也得照吃，开胃的醋溜菜不上火，是个不错的选择。 醋是酸性调味品，在烹调中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小觑。感冒时，菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。有研究表明，几乎所有的有毒病菌，在醋中仅...[ 查看全文 ]

  小兵报到5

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  冬日进补构筑健康防线

  标签：冬季养生 健康

  寒冷的冬天，正是为身体进补，构筑保健防线的好时机，俗话不是说吗，“三九补一冬，来年无病痛”。而且经过秋天的调理，我们的身体也已经准备好接纳冬日滋补美味。 .hzh {display: none; } 经过春、夏、秋三季的生理损耗战，体内会出现阴阳失调，气血虚弱，身体损耗非常严重。到了冬季，人体代谢相应下降，女人生理的消耗战也变得迟缓，精气封藏，此时实施进补有利于吸收储存。所以，冬季一定要抓...[ 查看全文 ]

  汤华婷88

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  秋日进补　一　二　三

  标签：生活常识 养生 健康

  依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，抓住秋冬进补的最佳时期，科学进补能够恢复和调节人体各脏器机能，但若进补不当照样会伤身。 近日，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，人的身体易倦怠、乏力。俗语说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，抓住秋冬进补的最佳时期，科学进补能够恢复和调节人体各脏器机能，但若进补不当照样会伤身。 秋凉进补先调...[ 查看全文 ]

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  补充叶酸 恰到好处

  补充叶酸，恰到好处 准妈妈缺乏叶酸会导致宝宝的神经管畸形，但是叶酸的补充也不是多多益善的，大剂量的补充叶酸（每天服用叶酸超过1mg的叶酸）反而会影响锌的吸收而导致锌缺乏，进而出现宝宝发育迟缓、出生时体重过低tulaoshi。此外，大剂量的叶酸还能掩盖维生素B12的缺乏，从而导致不可逆的神经系统损害。 注册好网，孕前如何补充叶酸 除了食物之外，其他安全地...[ 查看全文 ]

  每天为你微笑

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  冬日进补 阿胶服用正当时

  标签：冬季养生

  阿胶多用于冬季，以冬至开始服用为最佳，近来，到药店购买阿胶的人明显增多。专家提示，阿胶服用正当时，服用阿胶要科学。 中医 学认为，阿胶性味甘、平，有 补血 滋阴、润燥止血的功效，含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。 服用阿胶要适量而行，服完500克阿胶即可。目前市场上销售的阿胶既有药品阿胶类，也有食品阿胶类，购买时要注意区分，对于药店拆零销...[ 查看全文 ]

  阳光的高帅富

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  冬日进补首推 人参全鸡煲

  标签：生活常识 养生 健康

  主料：嫩鸡一只、参1两、枸杞少许、姜数片磨鼓半汤匙、香菜二棵，盐、麻油各适 制作： 1)下油二汤匙，炒透姜，下鸡，磨鼓爆片刻，铲起放入煲内煮滚; 2)放人人参、枸杞慢火焖煮，需40分钟至鸡熟透，勾芡，放上香菜、麻油，原煲上桌即可。 (图老师整理) .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.pagination .thisclass a{back...[ 查看全文 ]

  芮琦0216

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  怎样做冬日进补养生粥

  [冬日进补养生粥]正宗做法/图解/步骤： 1. 除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次。 2. 材料中加入适量清水浸泡，放冰箱里冷藏过夜。 3. 第二天煮的时候，连同泡材料的水，一同倒入锅内，大火烧开，转小火，盖上盖（留条缝）煮50-60分钟。 4. 红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去，红糖在最后加进去，搅拌至融化后关火即可。 小贴士：  想做出正宗的[冬日进补养生粥]，就看看吧 ...[ 查看全文 ]

  yuan1996621

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  冬日进补推荐的药膳与功效

  标签：冬季养生

  冬日进补最适时。中国传统美食文化中有很多善于利用食品中的药理作用进行滋补的内容，以下介绍几款药膳及其进补效果： 健康小常识 枸杞炒肉丝／特点、爽口、味醇。／功效，健脾 补肾 。 生活小窍门 天麻猪脑盅／特点。／功效、镇静、安神、养心。 参归炖猪心／特点。／功效、气血不足、咳嗽、心慌、心跳。 生活小窍门 杜仲炒腰花／特点。／功效、老年性耳力减退。 健康知识 ...[ 查看全文 ]

  乐呵呵钱多多

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  补充叶酸如何“恰到好处”？

  标签：叶酸 育儿

  补充叶酸应从备孕期开始 说到补充叶酸，可能很多人都会想到，那是孕妇需要的营养。除此之外，可能就是一无所知了。也许，很多男性女性会觉得，那是怀孕以后的事了，备孕期间，不需要摄入叶酸。 其实，如果的正在备孕或是准备备孕的话，图老师小编也是建议你可以多吃一点叶酸，这样在调理身体的同时，也可以更容易怀孕。另外，男性在备孕的时候也可以补充叶酸，最新研究显示，叶酸还具...[ 查看全文 ]

  陈安之北京课程

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  如何把“惩戒”用得恰到好处？

  如何把“惩戒”用得恰到好处？ 惩戒不等于体罚或变相体罚惩戒，顾名思义，包括惩和戒两层含义。惩即处罚，是一种手段；戒是警告、劝诫人改正错误，是这种行为期望达到的目的。一句话，惩戒意味着手段和目的的统一。虽然是一种特别的教育，但在本质上同期望、激励、表扬等方式一样，指向学生的进步。教育需要将惩戒与体罚区分开来。两者区别不在于是否打了学生，而在于是否伤害了学生。合理的惩戒是一种教育...[ 查看全文 ]

  上网来喽

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  分娩如何用力“恰到好处”？

  标签：分娩

  分娩过程是临产至胎儿娩出，这个过程每个母亲都不一样，同一个母亲每次分娩过程也不一样。 分娩过程分为3个产程，第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。 宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加速，宫口扩张加速，至宫口开全(10厘米)。第二产程为宫口开全至胎儿娩出，有的产妇此阶段宫缩减...[ 查看全文 ]

  爱瑄m不解释

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  适合夏日进补的几种食疗方法

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季能否进补？在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中的不足。而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味，更不宜用药物大补，而应进食新鲜果蔬以及药性平和、偏凉的药物，以达到体内阴阳虚实的平衡。 适合于夏...[ 查看全文 ]

  高邑德人

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  如何恰到好处地调配婴儿奶粉

  标签：奶粉

  给BB冲奶粉 为什么选白开水最好 “白开水”、“40℃”、“先加水再加奶粉”……家里有了宝宝之后，这些冲奶粉的关键词几乎让每一位妈妈都牢记于心，其中首当其冲的就是要使用白开水来冲奶粉。那么，为什么冲奶粉用白开水最好呢？白开水究竟有何魅力能够获得奶粉的专宠呢？ 只当溶剂，不改变奶粉配方 傻猪妈咪：白开水你什么都没有，何德何能能够成为奶粉的绝佳伴侣？ 白...[ 查看全文 ]

  俩侯

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  宝宝“春捂”恰到好处预防感冒

  宝宝“春捂”恰到好处预防感冒 指导专家： 广东省妇幼保健院 儿科李增清主任医师 春季冷热多变，昼夜温差较大，忽冷忽热多变的天气正是上呼吸道感染的常见与多发季节，尤其是老人和小孩等免疫力较差的人群，更是容易“中招”。近段时间，不少医院儿科门诊都是人满为患，据了解，广东省妇幼保健院番禺院区儿科门诊的医生每人每天上午都要接诊40多位患...[ 查看全文 ]

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  分娩如何用力最“恰到好处”？

  标签：分娩

  分娩对于准妈妈来说，是一个既让自己兴奋又让自己恐惧的时刻。兴奋的是，盼了十个月的宝宝终于可以“破茧而出”，而恐惧的是，分娩的阵痛对于女人来说的确很是折磨。那么，准妈妈该如何“恰到好处”的科学用力，为分娩“加分”呢? 分娩过程是临产至胎儿娩出，这个过程每个母亲都不一样，同一个母亲每次分娩过程也不一样。 分娩过程分为3个产程，第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口...[ 查看全文 ]

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  宝宝春捂 怎么捂才恰到好处？

  标签：性教育 育儿知识 怀孕 孕妇

  这样回答孩子的性问题 图老师育儿网友：我的儿子今年5岁半，他向我们提出这样几个的问题：没有结婚为什么没有小孩？而结婚后就有小孩了？我是怎样出生的？为什么我是男孩？我们没有合适的解答，请专家指点。 茅于燕：关于性的问题由于传统观念太深，一直是一个禁区，很难回答。我翻阅了几本书，说法都不一样，有的讲得很具体，有的就简单地说一说。但都认为不要隐蔽，不要说是天上掉下来的、是仙鹤送来的...[ 查看全文 ]

  夹让48核冶

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  秋天进补要适度

  标签：生活常识 养生 健康

  立秋之后，人容易出现倦怠、乏力等“秋乏”症状，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补显得十分必要。但进补不当照样会伤身。由于夏季人们常食冷饮等，造成胃肠功能减弱，此时如果突然大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使疲弱的消化系统难以承受，导致消化系统功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。 另外，只有对症进补才能有益身体，否则适得其反，伤害身体。...[ 查看全文 ]

  歪歪洛克

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  给宝宝喂奶的时间间隔多久才恰到好处？

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  妈妈总是怕宝宝饿着肚子，每次还没有等宝宝发出想要吃奶的信号，就主动去喂宝宝，因而会造成宝宝因吃得过饱，而发生吐奶、溢奶。那么，给宝宝喂奶的时间间隔是多久才恰到好处呢？ 如何给宝宝合理安排喂奶时间呢？ 有两种做法，一种是定时喂奶。新生婴儿一般需要每天喂奶8～12次，养成每过3～4个小时吃奶的习惯后，让孩子一次吃饱吃够，便于奶量的恢复和日常生活的安排。但有些孩子在3...[ 查看全文 ]

  东方艾科技

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  滋补食材攻略：冬日进补十大养生食材

  标签：健康 健康饮食

  冬至过后，意味着最寒冷的天气来临了，人体在寒冷的天气下最容易吸收各种外来的营养，可见进补养生最为适合的季节非冬季莫属。以下十种食材，冬季食用不仅美味又健康，都是冬季进补的最佳选择，快来看一看吧。 ★栗子：健脾补肾 立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。板栗不仅味美，还是冬季养生的佳品。板栗味甘性温，无毒，有“...[ 查看全文 ]

  fly

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  要进补 需对症补

  标签：生活常识 养生 健康

  老人爱用中草药补，年轻人爱用维生素补，我们真的这么需要补吗?医师不断告诫大家，要说各种补品迅速提高抵抗力，有抵御疾病的神奇作用的是不可能的。相反，不会补、过量补反而坏事。 专家提出，均衡饮食，身体所需养分能从食物中得到，如果真需要补，也得对症补充。 【维生素】 饮食均衡不会缺乏 人确实不能缺维生素，它在维持身体正常机能，在儿童生长发育中作用巨大。已经有不少...[ 查看全文 ]

  浓情化不开55

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