蛋白薄脆饼的做法教程

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  女生喜爱的烘焙蛋白椰丝球做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 把80g椰蓉倒入容器，加入奶粉、糖和低筋粉 2. 用蛋清分离器分离蛋白 3. 蛋白用筷子打匀 4. 把蛋白倒入步骤1的混合物中，搅拌均匀 5. 用手揉成面团 6. 取一小块面团，搓成大约直径2.5cm的小球 7. 烤箱150度预热，烤25分钟左右 [ 查看全文 ]

  L.小介~

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  蛋白装载的营养鸡蛋蒸丸子

  标签：小吃

    现在很多的小朋友都喜欢挑食，这个不吃那个不吃，挑食不好好吃饭的问题没少让家长担心多少，道清淡但不失鲜美，蛋白质、脂肪、蔬菜都有了，给孩子们吃最适合不过了。 1、  准备所需材料。 2、  将鸡蛋洗净，放入冷水锅中煮熟，捞出剥去蛋壳，切成两半，再将蛋黄取出留蛋白备用。 3、  猪肉馅加入盐、蚝油、料酒、葱末，用筷子顺顺...[ 查看全文 ]

  小小的太阳

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  香酥蛋白椰丝球 满口的椰子清香

  标签：甜点 烤箱 烘焙

  浓郁的椰香让人回味无穷，外表香脆内部酥软，没有加黄油，味道非常的清香。 1、先将烤盘铺好油纸备用。 2、材料都准备好。 3、把鸡蛋的蛋白和蛋清分离，留蛋清。 4、把刚刚留下的蛋清打至粗泡时加入1/3的糖粉。 5、我们要分3次加入糖粉。 6、然后把蛋白打至硬性发泡。（烤箱预热155度） 7、将玉米粉和椰丝混合好后倒入。 8、搅拌均匀后，揉...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  减肥妙招 吃这些高蛋白的也能瘦

  标签：减肥吃什么好

  图老师网减肥之余还要更加注重营养问题，所以在减肥的时候一定要给自己合理的瘦身套餐，以下是几种您可以考虑的食物，都富含高蛋白有营养价值，供您选择。 NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)   豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;豆腐内含植物雌激...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  白里透红 DIY胶原蛋白美白面膜

  标签：自制面膜 美白

    1.首先倒2勺胶原蛋白粉在碗中。 2.再倒入牛奶调和，牛奶只要盖过粉末就可以了，不要太多否则会很稀的。 3.将面膜搅拌粘稠。     4.使用面膜刷沾取面膜刷在脸上。 5.面膜敷制15分钟。 6.15分钟之后将面膜擦掉，再清水洗净面部。就可以啦！每周一到二次都就有美白的效果哦！ [ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  手把手教你自制胶原蛋白面膜

  标签：自制面膜

  1.首先准备好所需要的工具还材料。 2.将胶原蛋白粉倒入碗中。 3.滴入化妆水调和蛋白粉，如果妳的化妆水酒精味很重那么选择矿泉水也是可以的。 4.将压缩面膜泡在面膜水中，一直将面膜泡的发涨之后就可以拿出来了。 5.将面膜完全覆盖在脸部上，不要露出缝隙哦！ ...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  高纤蛋白减肥法 快速甩掉多余赘肉

  标签：减肥吃什么好 减肥小妙招 减肥食谱 减肥方法

  图老师网高纤饮食的减肥方法是营养界一致推崇的。因为“高纤”正代表着“低脂”和“健康”。它靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪。 高纤减肥法——减肥速度缓慢 高纤饮食的减肥方法是营养界一致推崇的。因为“高纤”正代表着“低脂”和“健康”。可是，减肥速度往往强差人意，1星期约只减2磅。纯以高纤饮食法减肥，速度太慢而不稳...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  核桃派的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 首先制作派皮。低筋面粉和可可粉混合过筛以后，和细砂糖在大碗里混合均匀。 2. 将黄油切成小块（不用软化），和过筛后的面粉混合在一起。用手用力抓、搓。使黄油和面粉充分混合均匀。 3. 彻底混合均匀的黄油面粉，呈现粗玉米粉的状态。 4. 将水倒入。 5. 揉成光滑的面团。将面团用保鲜膜包起来，放冰...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  手指饼干的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 准备好材料 2. 蛋白用电动打蛋器打至粗泡 3. 分次加入30g的细砂糖，用打蛋器打发至干性发泡。 4. 打发好的蛋白，提起打蛋器可以拉出一个短小直立的尖角。 5. 蛋黄里加入剩下的10g细砂糖。 6. 用打蛋器打至蛋黄变得浓稠，颜色变浅，体积膨大即可。 7. 盛1/2...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  手指饼干的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. ^_^ 准备食材。把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。 2. ^_^ 蛋清打起泡后加入1/3细砂糖。 3. ^_^ 打到变得粘稠后在加入1/3细砂糖。 4. ^_^ 打到有纹路了倒入最后的1/3细砂糖继续打。 5. ^_^ 知道搅拌器提起有直立不到的小尖。 ...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  蛋糕卷的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 蛋白和蛋黄分离在蛋黄中加入牛奶油柠檬汁搅拌均匀 2. 蛋白中加入白砂糖，打发八分即可否则会太干裂开 3. 分三次把蛋白霜加入蛋黄中然后筛入低筋面粉蛋黄中，搅拌均匀 4. 最后倒入烤盘中垫上一层油纸轻微震动消除气泡 5. 一百八十度中层十五分钟 6. 奶油打发，蛋糕冷了以后...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  圣诞小饼干的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 准备原料。 2. 黄油室温软化后加60克糖粉打至发白蓬松后分次加入20克全蛋液。 3. 筛入低粉。 4. 和成面团后冷藏30分钟。 5. 冷藏好的面团在油纸上擀成大约半厘米厚的片，用饼干模具压制成型。 6. 小心的撕去多余部分。 7. 连油纸直接移至烤盘中。 ...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  逼真粘土热狗的做法教程

  标签：软陶粘土 小学生手工制作 幼儿园手工制作 儿童手工 手工创意 热狗

  第1步： 材料 第2步： 把牙签插入粘土定形，这样做出来的热狗肯定是直的 第3步： 搓成条状 第4步： 在两端割出口子 第5步： 放上黄色的条子 第6步： 在下面放...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  锅贴饺子的做法 教程图解

  标签：小吃 面食

  1.将包好的饺子平整的放在锅内，每个饺子之间要留有空隙。加入半碗清水，水量差不多没过饺子底部多一点就 可以了。 2.滴几滴食用油以防粘锅，然后盖上盖子，煮至水分将近烧干的样子。 3.倒入平常煎东西差不多的食用油，中火煎至饺子底部变成金黄色即可。 ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  蜂蜜小面包的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 把鸡蛋液、蜂蜜、牛奶、糖、盐、酵母倒入容器中搅拌均匀，再倒入装有高粉与低粉的盆中进行揉面，揉至光滑的面团后加入软化的黄油再进行揉面，揉至能拉出薄膜即可。 2. 把面团揉圆放入盆中，盖上保鲜膜，放入烤箱倒数第二层的网架上，最底层放入装有水的烤盘，用常温型45度发酵1小时至面团2倍大。 3. 取出面团进行揉面排气，再把面团分成10等份的...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  寿司卷的做法 图片教程

  标签：寿司 小吃

  看上去不比寿司店卖的差吧？味道也很好哦 1.将黄瓜 鸡蛋 火腿 切条 2.准备好海苔片和肉松 3.在米饭中拌入寿司醋 4.将米饭平铺在海苔片上 5.将肉松 火腿 黄瓜 鸡蛋 放在米饭上卷起 6.包好的寿司可以就着番茄酱和沙拉酱食用 [ 查看全文 ]

  fly

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  夏威夷小面包 的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 将所有材料一起搅拌，至面团拉开面膜即可，室温30℃，发酵40分钟。 2. 将面团分割成40g/个，滚圆，松弛20分钟。 3. 将面团一分为二，滚圆。 4. 放入纸托。 5. 以温度30℃，湿度75%，发酵40分钟。 6. 发酵好，表面撒上低筋面粉。 7. 以烤箱温度上火200℃，...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  早餐热狗面包的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 把高筋面粉140克，水75克，细砂糖20克，鸡蛋液10克，盐1/4小勺，干酵母1小勺，奶粉1小勺 以上材料都放入面包机内和面 2. 10分钟后加入黄油 3. 揉至能拉出薄膜的扩展阶段，把面团放在温暖处发酵到2.5倍大 4. 面团排气，分割成4份，滚圆，进行15分钟中间发酵 5. 把中间发酵好的面团压平，用擀面杖...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  可爱图案饼干的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 黄油加分两次加糖打发至羽毛状！ 2. 分两次加入打好的蛋液，每加一次搅拌一次！要搅拌均匀。 3. 分两次筛入低筋面粉！第一次用刮板搅拌，第二次加入时用手来搓好面团！然后包好放入冰箱冷藏20分钟。^_^ 4. 然后拿出擀平，用自己喜欢的饼干模印下来！ 5. 用锡纸垫好烤盘，放好饼干团！ ...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  翡翠饺子的做法 图片教程

  标签：家常菜 手工 早餐

  好鲜艳的饺子，看上去就食欲满分了，而且不含色素的哦~     1.将菠菜跟香葱洗净。 2.将菠菜切断放入料理机，加入少许清水。 3.搅拌成菠菜汁。 4.将菠菜汁加入面粉。     5.将其合成稍微软的面团，饧40分钟。 6.将虾仁剔除虾线切成小块，调入料酒...[ 查看全文 ]

  fly

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