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冬季晨练注意的事项

冬季是鼻炎、感冒等疾病的高发时期,因此,大家在从现在起就要及时做好鼻炎的预防工作了。而对于已经患上鼻炎的朋友们来说,及时进行治疗,并在平时尝试一些食疗方是很有必要的。那么具体冬季缓解鼻炎的食疗方都有哪些呢?阅读完下面的内容,大家就会知道了。   一、辛夷煮鸡蛋   做法:辛夷花15克,放入砂锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个;砂锅中倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。   作用:通窍,止脓涕,祛头痛,滋养扶正。主治慢性鼻窦炎、流脓涕。   二、黄花鱼头汤   做法:取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片同放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟后,吃肉饮汁。   作用:扶正祛邪,补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎、感冒频繁。   三、丝瓜藤煲猪瘦肉   做法:取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,5次为一疗程,连用1~3个疗程自愈。   作用:清热消炎,解毒通窍,主治慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓涕、头晕头痛。   四、辛夷白花汤   做法:辛夷、白芷、桃仁、红花各10克,干姜、细辛各克,葱、蒜各2根,加水适量煎煮20分钟后即可服...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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