养心健脑安神―脑乐静

养心健脑安神―脑乐静的相关文章

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  小米：补脾益肾养心安神

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  在北方，女性坐月子的时候要喝小米粥;平时，很多人肠胃不好，饮食专家也多建议喝小米粥。小米的功效是很多的，下面是小米养生功效的介绍。 在中国古代，小米被称做“稷”，江山社稷的“稷”字，国家的代称叫做社稷，社是什么呢?社就是我们对祖先表示的一种祭祀。“社稷”的意思就是我们祖先用最好的粮食来供奉祖先。可见小米在古代是十分受推崇的。 小米有着顽强的生...[ 查看全文 ]

  酒风之歌

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  鸡蛋摊面饼 养血安胎 养心安神

  标签：孕妇食谱

  春季养生：孕妈咪的最佳滋补粥 春季养生推荐：适合孕妈咪的五款营养粥 一、牛奶燕麦粥 材料及做法：麦片50克，奶粉20克。将麦片在清水中浸泡半个小时，用小火煮20分钟后加入奶粉，搅拌tuLaoShi.com奶粉直至完全融化，加入适量的盐继续煮10分钟，加入适量的白糖。 功效：此粥对孕妇有润肺通肠、养心安神、养血补虚和促进新陈代谢的功效。 二、白木耳粥 ...[ 查看全文 ]

  小酒窝呦

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  夏日自制养生祛火养心安神药茶

  标签：安神茶 夏季养生

  ◆老少皆宜全能药茶 1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间 普及健康知识 2.消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防 中暑 、热伤风等。 ◆美容养颜女性药茶 健康养生 1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市...[ 查看全文 ]

  翁山后生

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  食疗良方安神助眠：茼蒿鱼头汤补肾健脑

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  □ 陈金伟 广东省连州市北湖医院 失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。笔者根据临床经验搜集并整理了几款失眠食疗汤，供参考。 红枣葱白汤 红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。 制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起...[ 查看全文 ]

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  养心安神米糊怎么做最好吃

  标签：养心安神米糊

  养心安神米糊的做法 步骤1. 大米 步骤2. 莲子 步骤3. 花生 步骤4. 大枣去核，切粒 步骤5. 洗净 步骤6. 水要放在上下水位线之间 步骤7. 按米糊键，熟了会有提示 步骤8. 好了 ...[ 查看全文 ]

  儒雅的冰1990

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  冬季补心脑 5tips健脑保心脏

  标签：冬季养生 健康

  冬至，是我国传统的二十四节气之一。据说在这一天食补的时候，是一年之中最适合进补的时候。如果是不对路，可以让我们的身体非常倍儿棒。那么，你知道在这个冬季的时候该怎样通过饮食来改善自己的身体素质吗？我们一起来看看吧。 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称冬节、长至节、亚岁等。早在二千五百多年前...[ 查看全文 ]

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  常吃小麦可加强记忆 养心安神

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现代人粮食多以米面为主，其实五谷杂粮的好处很多，应该多吃一些， 为大家介绍一些五谷杂粮的性味及养生功效。 小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰盛的维生素E，是掩护人体血液、心脏、神经等正常功效的必须养分品;另外常吃小麦还可加强记忆、养心安神。 小米：性味甘微冷，有健脾、除湿、安神等功效。 玉米：世界公认的“黄金作物”，纤维素比精米、精面...[ 查看全文 ]

  大众脸桃花命99

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  夏季养心安神除烦清心火不妨食用莲子芯

  标签：夏季养生

  夏季养心安神、除烦、清心火、平肝火不妨食用莲子芯制作的养生食谱。众所周知，莲子有养心安神的作用，而莲子芯是白莲中间的绿色胚芽。味道苦，无毒，有些微寒，具有清心去热、止血、止咳、降糖的作用，莲子芯的药用价值也很大，可以养心益智、调整元气、清心火、解毒。 中医 认为，莲子心味寒性苦，归心、肺、肾经，有清心火、平肝火、止血的功效，可固精。主治烦燥不眠、眩晕止赤、吐血、遗精等症。 ...[ 查看全文 ]

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  怎样做养心安神瘦身消脂《双枣竹荪莲子糖水》最好吃

  养心安神瘦身消脂《双枣竹荪莲子糖水》正宗做法/图解/步骤： 竹荪提前浸泡，用温的淡盐水泡发15分钟，并剪去菌盖头（封闭的端），然后切成小段，待用。 蜜枣、莲子、红枣清洗干净，待用。 将大枣、蜜枣、莲子一起放进汤煲内，加入适量清水，武火煲沸后改为文火慢熬30分钟左右。 关火前10分钟加...[ 查看全文 ]

  rainsyuseo

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  夏季要养心 吃什么养心？

  标签：夏季养生

  夏季养生 重点是养心，那么养心食物有哪些呢？ 健康饮食 夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、 玉米 、豆类、鱼类、洋葱、 土豆 、冬瓜、 苦瓜 、芹菜、芦笋、南瓜、 香蕉 、 苹果 等，少吃动物内脏、 鸡蛋 黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。 健康小常识 一、 西瓜 ：除烦止渴、...[ 查看全文 ]

  最亮的亮星

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  宝宝健脑要健脑 吃红烧野兔肉

  标签：孕妇食谱

  宝宝美味食物——鸡肉香菇蛋卷     很多的白领妈妈生下孩子后便要早早地投入到工作上了，把繁忙的家务交给了其他家人或者保姆。虽然是为了工作而忙碌着，可是您是否也因为不能亲自照顾宝宝而感到遗憾呢？今天，图老师小编将教您既省时间又可以为孩子做美味的食物—— 鸡肉香菇蛋卷 。 ★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★  &n...[ 查看全文 ]

  让您灬贱笑了

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  夏季养生宜养心 如何护心养心？

  标签：夏季养生

  心就像一头不知疲倦的老牛一样，自始至终为我们的身体工作。我们睡觉了，它却不能睡。一年四季，我们都要养心，但夏天为重点。《黄帝内经》载：心者生命之本……为阳中之阳，应于夏气。为什么养心一定要在夏季呢?心主夏。心与夏气相通应，因为夏季以炎热为主，在人体则心为火脏而阳气最盛，同气相求，故夏季与心相应。 人体阳气随着自然界的阴阳升降而发生周期性变化。夏天属火，火气...[ 查看全文 ]

  逆差的人

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  郭静高清图集

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  凉薄骚年

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  安神的食物

  【食物的热量】 现在的人在减肥的时候都讲究健康减肥，而在这其中有一条是需要计算每日所需食物的热量的，因为如果是摄取了过多的食物热量的话，热量很容易就会转变成脂肪，这样对于减肥是很不利的事情，不过就算是不减肥，我们也应该注意一下自己每日所摄取的食物热量，以免出现过度肥胖的问题。 不同的食物所含的热量不同，所以如果是您想要控制自己每日的饮食热量的话，首先就要对...[ 查看全文 ]

  TF少年萌嘟嘟i

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  夏日养生 先养心

  标签：夏季养生 养生 健康

  中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究表明，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常的人群中，约有16%的人会在夏季出现 “情绪中暑”。 .hzh {display: none; } “情绪中暑”对夏季养生危...[ 查看全文 ]

  小凯名人

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  宁神养心汤

  标签：丝瓜肉片汤 孕妇食谱

  丝瓜肉片汤 制作材料： 丝瓜1个(图老师整理)、猪肉100克。 制作步骤: 丝瓜洗净去皮切片。猪肉切片。用少许盐、料酒、淀粉给肉片上浆; 锅内放少许油，七成热后下入肉片煸炒,肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐、鸡精调味即可。 功效： 丝瓜是凉性食物，有清热解毒，凉血利尿,化痰通便的功效。对于暑热烦渴、咳嗽、水肿、乳汁不通有食疗作用...[ 查看全文 ]

  莪婼亦夣

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  宝宝健脑吃什么

  标签：孕妇食谱

  如何让爱吃肉的宝宝爱上蔬菜     如果宝宝只喜欢吃肉怎么办，如果长时间不吃蔬菜的话，是没有好处的，营养肯定不均衡，应该如何引导他吃得更健康呢？那么，可以试试图老师小编给大家介绍的这五招吧。         偏食肉类 影响健康      肉类的营养价值高，是儿童生长发育所必须的食品，但若太偏好肉类而不吃其它类食物的话，还是可能会...[ 查看全文 ]

  andrew943

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  宝宝健脑大辞典

  标签：分娩

  幼童的智力发展和大脑的发育（尤其是大脑皮层的发育）都与营养有着密切的关系。幼童到5岁时大脑的重量已达成人的90%左右。智力发展头四年达成人的50%，到8岁可达成人的80%。虽然智力发展与外环境的教育有很大的关系，但是在这个年龄阶段，如不注意全面必需的营养，尤其是蛋白质的供应不足，那么智力的发展亦会受到影响。 孩子长到3、4岁以后，体重增长的速度会慢一些，而身长的增长则较快，这是因...[ 查看全文 ]

  龙龙鞋商铺

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  冬季如何养脑护脑

  标签：冬季养生

  冬季为脑血管疾病的高发期。由于天气转冷，人体的血管收缩，血压升高，不仅极易复发脑血管疾病，初发此类疾病的几率也明显增加。上海仁济医院神经外科王桂松博士指出，要保证大脑发挥正常的机能，冬季的养脑护脑和防病尤为重要。 ■脑病发病迅速猝死率高，冬季气温骤降，血管阻力及血压上升，心脑负担加重，脑出血的机会大大增加。寒冷的刺激能使血液中的纤维蛋白原升高，导致血液黏稠度增加，容易...[ 查看全文 ]

  抓住机遇77

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  宝宝健脑食谱精选

  标签：健脑 育儿知识 怀孕 孕妇

  小儿健脑食谱：豆腐蒸鲑鱼 原料： 腐500克，鲑鱼300克，葱1根，红辣椒1个。A组调味料：酱油30克，料酒15克，白糖，鸡精适量。B组调味料有色拉油30个，香油5克。 小儿健脑食谱：豆腐蒸鲑鱼 制作方法： 1.葱，红辣椒洗干净后切丝，放入碗中泡水，2分钟后取出，沥干。 2.鲑鱼洗干净，去骨，切成大片，豆腐切片，均匀排入盘中。 3.加入调味料A组，在蒸锅中放入3大碗水...[ 查看全文 ]

  依旧悻報

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