足部保养方法
足部保养方法？养生不要纠结于每天吃什么，再忙也要关心自己得足部，可能你平常除了脚气不在意脚的任何问题，其实足部与人体健康有这很大的关联，足部保养至关重要。 脚，位于我们身体的最低处，承载着全身重量的同时，还需要去完成很多工作，如：走路需要脚，开车需要脚。所以说，它是人体气足神表现。也证明了脚的健康 状况关系到整个人体的健康。古人认为，人有四根，鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个 凝聚点，而脚跟才是精气的总集点。 在中医的经脉学说中，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部，足太 阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经均止于足部。通过经脉在足底的交接会和，足底与全身脏腑器官密切相连。通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉运 行，对全身进行调节。所以说，脚部保健就能有效的延缓自身的衰老。 足部保养方法 回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥；睡觉前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩；平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧；适当做足部运动，如端坐于椅子，把脚板平放在地上，先将脚跟轻轻提起保持5分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触...[ 查看全文 ]
